هنگامی که بدن نیاز مبرمی به انرژی و پروتئین و کربوهیدرات دارد و این مواد مغذی را نمی‌تواند از غذا دریافت کند، پزشکان رو به تجویز مکمل دارویی و مکمل غذایی می‌آورند. مکمل‌هایی که در کنار غذا استفاده می‌شوند و باعث تامین مواد مورد نیاز بدن می‌شود. این روزها که ورزش و تناسب اندام در میان مردم جهان به یک ترند تبدیل شده است انواع مکمل های دارویی توسط آن‌ها مصرف می‌شود که فواید و مضراتی دارد.
مکمل دارویی چیست؟
بسیاری از افراد برای رسیدن به وزن دلخواه و تناسب اندام روی به ورزش و رژیم غذایی می‌آورند. برخی از این رژیم‌های غذایی بسیار عجیب و غریب هستند و براساس اصول پزشکی پیش نمی‌روند مانند رژیم غذایی لیوان کاغذی یا رژیم غذایی هندوانه. یک رژیم غذایی خوب باید تمام نیازهای بدن شما در روز را تامین کند و شادابی و نشاط را همراه داشته باشد، اما هنگامی که رژیم غذایی را با ورزش‌هایی مانند بدنسازی، TRX، زومبا و ... ترکیب می‌کنید، بدن شما نیاز به مکمل‌های بهتری دارد تا انرژی خود را تامین کند. مکمل دارویی توسط پزشکان تجویز می‌شوند و می‌توانید از آن‌ها در کنار غذا استفاده کنید. اما مکمل دارویی چیست؟ مکمل دارویی در واقع تکمیل کننده رژیم غذایی و وعده‌های غذایی شماست که برای هدف خاصی تجویز می‌شوند. انواع و اقسام مکمل غذایی و دارویی وجود دارد که دارای ارزش فیزیولوژیک بسیار بالایی است. مکمل دارویی در اشکال مختلف وجود دارند که شامل کپسول، قرص، آمپول، قرص جوشان، قرص های مکیدنی، پودر، شربت، شکلات انرژی زا، مکمل انرژی‌زا و ... می‌شود که هر کدام دوز مشخصی از مکمل‌ها و مواد ریزمغذی مانند آمینواسیدها، آنزیم‌ها، ویتامین‌ها، عصاره‌های گیاهی، مواد معدنی و ... را در خود جای دادند.
بیشتر بخوانید: تفاوت مکمل دارویی و مکمل غذایی در چیست؟
انواع مکمل ها کدامند؟
مکمل‌ها انواع مختلف دارند که برای هدف‌هایی مانند افزایش وزن، کاهش وزن، عضله سازی، تقویت ایمنی بدن، تقویت استخوان بندی، کمبود ویتامین، بدنسازی، کمبود پروتئین‌ها، تقویت مو، جلوگیری از ریزش مو و ... استفاده می‌شوند در زیر به انواع مکمل دارویی و انواع مکمل غذایی اشاره کردیم:
مکمل های ورزشی
مکمل‌های ورزشی برای تامین مواد مورد نیاز بدن در هنگام ورزش برای تناسب اندام (چاقی و لاغری) استفاده می‌شوند که معمولا به صورت پودر، نوشیدنی انرژی زا، شکلات انرژی زا و آمپول هستند. برخی از آن‌ها به افزایش حجم آب در بدن کمک می‌کنند و برخی بر روی اشتها تاثیر دارند که آن‌ها را مکمل کاهش وزن یا افزایش وزن هم می‌توان نامگذاری کرد. مکمل‌های ورزشی معمولا برای افزایش پروتئین و کربوهیدارات بدن استفاده می‌شوند. مکمل gain up از مکمل‌های افزایش وزن است که در دسته مکمل ورزشی قرار می‌گیرد و مناسب افرادی‌ست که قصد افزایش وزن بین 5 تا 10 کیلو را دارند. مکمل دارویی CLA نیز برای کاهش وزن استفاده می‌شود و تناسب اندام را در بازه زمانی معین برای شما به ثمر خواهد آورد. مکمل ورزشی به دو دسته هورمونی و غیر هورمونی نیز تقسیم می‌شود. مکمل‌های هورمونی معمولا در ورزش‌هایی مانند بدنسازی استفاده می‌شود و پیش نیاز ساخت هورمون مردانه و زنانه را در بدن به وجود می‌آورند و بدن تحریک به ساخت هورمون‌ها مانند تستوسترون می‌شود.
بیشتر بخوانید:
بهترین مکمل‌های ورزشی برای آقایان
بهترین مکمل‌های ورزشی برای خانم‌ها
ویتامین و مواد معدنی
در کشورهایی که نور خورشید برای ساعات بسیار کمی در دسترس است کمبود ویتامین D از شایع‌ترین کمبودهاست، به همین دلیل پزشک برای این افراد مکمل دارویی ویتامین D3 تجویز می‌کند که به صورت قرص و آمپول در دوزهای مختلف وجود دارد. بیشترین مصرف مکمل دارویی توسط مردم جهان مکمل ویتامین های مورد نیاز بدن و مواد معدنی است. تقریبا 97 درصد مردم از این مکمل‌ها حداقل یک بار در عمرشان استفاده کردند. در شیوع بیماری کرونا نیز برای تقویت سیستم ایمنی بدن مردم رو به ویتامین C و مولتی ویتامین‌ها آوردند تا از ابتلا به ویروس کرونا جلوگیری کنند. مکمل سندروس، مکمل پرفکتیل پلاتینوم (مکمل جوان ساز)، مکمل هیرونیک و مکمل دیلی فرش از بهترین مکمل های دارویی این دسته هستند که برای تامین ویتامین های مورد نیاز بدن و جلوگیری از ریزش مو و تقویت و شادابی پوست استفاده می‌شوند. مکمل haironik از مکمل دارویی برای ریزش مو است که تاثیرات بسیار خوبی بر روی سلامت پوست و مو و ناخن می‌گذارد. مکمل اندروفرتی که باعث تقویت باروری در مردان و افزایش اسپرم می‌شود نیز در این دسته قرار دارد.
مکمل‌های ویژه و خاص
مکمل‌های خاص و ویژه را می‌توان با یک مثال بسیار خوب شرح داد. برای مثال مکمل امگا 3 که از روغن ماهی به دست می‌آید یم مکمل خاص است. قرص تالنتال یا همان عصاره گیاه پنجه شیطان که در درمان آرتریت زانو استفاده می‌شود نیز در این دسته قرار می‌گیرد. دیگر مکمل های اختصاصی و خاص شامل مکمل دارویی پروبیوتیک، کندروایتین و کوانزیم Q10، مکمل دارویی فیبر، گلوکوزامین و ... می‌شود.
گیاهان دارویی
گیاهان دارویی که گاهی در عطاری‌ها هم می‌توانیم آن‌ها را پیدا کنیم از دیرباز مورد استفاده انسان‌ها بوده است. چای سبز، عصاره جینسینگ برای تقویت قوای جنسی، گل گاو زبان، چای بابونه برای تمدد اعصاب و آرامش و ... از مکمل های گیاهی هستند که افراد به صورت متعدد از آن‌ها استفاده می‌کنند.
فرق مکمل غذایی با غذا چیست؟
مکمل غذایی و مکمل دارویی برای کودکان و بزرگسالان از واجبات روزانه است، اما می‌توان از مکمل دارویی و غذایی به جای غذا استفاده کرد؟ آیا با هم فرقی دارند؟ بدن هر فرد نیاز به مواد مغذی و موا معدنی خاصی دارد که باید هر روزه آن را تامین کنید. برای مثال بدن به 2 گرم پروتئین در هر روز نیاز دارد. این پروتئین باید از گوشت قرمز و دیگر مواد تامین شود. برای 2 گرم پروتئین باید در رژیم غذایی خود بیش از 800 گرم تا 1.5 کیلو گوشت مصرف کنیم که برای یک فرد عادی امکان پذیر نیست و دچار مشکلات دیگری می‌شود، به همین دلیل از مکمل دارویی استفاده می‌کنیم که خالص و کم حجم و کوچک است و به راحتی جذب بدن می‌شوند. به همین دلیل باید در کنار غذا استفاده شوند تا مواد مغذی مورد نیاز بدن به صورت کامل تامین شود.
استفاده از مکمل دارویی چه فوایدی بر سلامتی دارد؟
با مصرف یک وعده غذایی خوب و غنی براساس هرم غذایی می‌توانید تمام مواد معدنی و مغذی بدنتان را تامین کنید اما هنگامی که دچار بیماری‌هایی مانند فقر آهن می‌شوید باید از مکمل دارویی خوب استفاده کنید تا سلامتی بدن خود را دوباره به دست بیاورید و شاداب زندگی کنید. کمبود برخی از ویتامین ها و مواد معدنی بر روی کارها و اعمال اندام‌ها و بافت‌ها تاثیر می‌گذارند که در نهایت خود را به صورت علائم بیماری نشان می‌دهند. خستگی شدید، بی‌حالی، استرس و اظطراب، تب و لرز می‌تواند از علائم برخی از کمبودهای مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن باشد که به دلیل فقر مواد ریز مغذی به وجود می‌آید. علائم ظاهری کمبود مکمل ها نیز می‌توان به ریزش مو، شکنندگی ناخن‌ها، تیرگی پوست، پیری زودرس و ... اشاره کرد که به وسیله‌ی مصرف برخی از مکمل‌ها قابل درمان است.
مصرف مکمل دارویی چه عوارضی دارد؟
درست است مصرف مکمل دارویی تاثیرات بسیار زیادی بر روی سلامتی دارد اما مصرف زیاد آن‌ها مضرات و عوارض شدیدی دارند که گاهی جبران ناپذیر می‌شوند، به همین دلیل پزشک با توجه به نتایج آزمایشات اقدام به تجویز مکمل دارویی و غذایی می‌کند. هیچ‌گاه به صورت اختیاری به مصرف مکمل‌ها نپردازید چون اگر دوز اشتباهی را مصرف کنید عوارض خطرناکی می‌توانند داشته باشند. برای مثال دوزهای بالای ویتامین B6 به عصب‌ها آسیب می‌زند و مصرف بالای ویتامین C باعث اسهال می‌شود. مصرف دوز بالای مواد معدنی مانند اهن نیز خود را به شکل مسمومیت نشان می‌دهد که باید به بیمارستان مراجعه کنید، به همین دلیل بدون مشورت با پزشک اقدام به مصرف خودسرانه نکنید.
در خرید مکمل دارویی دقت کافی داشته باشید تا تمام مکمل‌های مصرفی و سفارشی شما برچسب سازمان غذا و دارو را داشته باشد. برخی از افراد به دلیل سودجویی مکمل‌های غیر اصل و غیر اورجینال را به فروش می‌رسانند که گاهی در آن از مواد مخدر مانند متاآمفتامین و ماریجوانا استفاده می‌شود که بعدها مصرف کننده به این قرص‌ها اعتیاد پیدا می‌کنند. بهتر است مکمل‌های اصل را از داروخانه‌های معتبر تهیه کنید.
مربیان ورزشی می‌توانند مکمل دارویی تجویز کنند؟
مصرف مکمل دارویی تنها با مشورت و تجویز پزشک باید انجام شود، چون پزشک شما بر اساس آزمایشات و نتایج آن اقدام به تجویز دوز دقیق مکمل می‌کند. در ایران برخی از مربیان اقدام به تجویز مکمل دارویی مانند آمپول‌های هورمونی می‌کنند که عوارض شدیدی برای مصرف در پی دارد. در یک کلام تنها پزشک می‌تواند برایتان مکمل تجویز کند.
خرید مکمل اصل از داروخانه آنلاین دارودراگ
مکمل دارویی را از داروخانه‌های معتبر یا داروخانه انلاین بخرید. داروخانه آنلاین دارودراگ محصولات دارویی و انواع مکمل دارویی، مکمل غذایی، مولتی ویتامین، مکمل دارویی کودکان، مکمل دارویی فیبر، مکمل دارویی پروبیوتیک، مکمل دارویی برای ریزش مو، مکمل بدنسازی، مکمل انرژی زا، محصولات جنسی، مکمل غذایی، مکمل تقویتی، مکمل افزایش و کاهش وزن، محصولات تقویت سیستم ایمنی و... را از برندهای مطرحی چون اپتیموم نوتریشن (optimum nutrition)، سلوکور (cellucor)، دوبیس (doobis)، بادی اتک (body attack)، ناترند (nutrend)، نوتریمد (nutrimed)، زد کانزپت (z konzept)، کارن (karen)، ژن استار (genstar)، ماسل گلد (musclegold)، بایوتک (biotech)، سایتک (scitec)، یونیورسال (universal) ارائه می‌دهد تا مشتریان نگران غیر اورجینال بودن محصولات نباشند و به راحتی با چند کلیک، خرید انلاین دارو داشته باشند. دارودراگ با تنوع بالای محصولات دارویی و محصولات مراقبت پوست و مو و زیبایی، خدمات مشاوره آنلاین، خرید اینترنتی آنلاین دارو و ضمانت اصل بودن محصولات در پی رضایتمندی مشتریان است.
مشاهده محصول
مشاهده محصول
مشاهده محصول
مشاهده محصول