خانه وبلاگ

آیا شما هم گاهی دچار وزوز گوش می‌شوید؟ یکی از مشکلاتی که بسیاری از ما ممکن است با آن مواجه شویم، وزوز و یا زنگ زدن خفیف در گوش است. این احساس ناخوشایند ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود و هر زمان که تجربه شود، اذیت کننده است. علت این مشکل می‌تواند متفاوت باشد و علائم آن نیز برای هر فردی متفاوت است. اگر گاهی اوقات با این احساس مواجه می‌شوید و به دنبال راه حلی موثر و سریع برای آن هستید، راهکارهایی که در این مقاله از داروخانه آنلاین دارودراگ به آن اشاره خواهیم کرد، برای درمان وزوز گوش در خانه و پیشگیری از آن بسیار مؤثر هستند.

وزوز گوش چیست؟

وزوز گوش یک احساس ناخوشایند است که بسیاری از افراد تجربه می‌کنند. این احساس ممکن است به صورت شنیدن یک صدای زنگ یا نویزی کمتر یا بیشتر، در گوش وجود داشته باشد. این حالت معمولاً به عنوان "تینیتوس" شناخته می‌شود و می‌تواند برای مدت کوتاهی یا به صورت مداوم ایجاد شود. این مشکل بسیار شایع است و از هر ۵ نفر حداقل یک نفر تا حدی این مشکل را تجربه کرده است. وزوز گوش به تنهایی یک بیماری نیست؛ بلکه نشانه‌ای از اختلال‌های مزمن مثل از دست دادن شنوایی به دلیل پیری، آسیب شنوایی، یا مشکلات در سیستم گردش خون است.

به هر حال، وزوز گوش معمولاً نشانه مشکل مهمی نیست. با پیر شدن، ممکن است وضعیت بدتر شود، اما برای بسیاری از مردم، با درمان بهبود می‌یابد. معمولاً تشخیص علت اصلی کمک به درمان می‌کند.

درمان وزوز گوش در خانه

درمان وزوز گوش جینکو بیلوبا

جینکو بیلوبا به عنوان یکی از بهترین داروهای گیاهی برای درمان وزوز گوش شناخته می‌شود. این گیاه دارای تأثیرات مثبت بر روی بهبود گردش خون است که به عوارض وزوز گوش کمک می‌کند. همچنین، این گیاه دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی است که می‌تواند عفونت‌های زمینه‌ای را که ممکن است منجر به وزوز گوش شوند، درمان کند. برای درمان وزوز گوش، می‌توانید عصاره جینکو بیلوبا را که معمولاً از داروخانه‌ های گیاهی قابل تهیه است، مصرف کنید. معمولاً عصاره استاندارد آن حاوی ۲۴ تا ۳۲ درصد فلاونوئیدها و ۶ تا ۱۲ درصد ترپنوئیدها است.

برای داشتن نتایج مثبت، مصرف روزانه جینکو بیلوبا را به طور ایده‌ آل در سه یا چهار دوز تقسیم شده، به مدت شش تا هفت هفته پیشنهاد می‌شود. اما قبل از شروع هرگونه درمان، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید، زیرا ممکن است جینکو بیلوبا با برخی داروها تداخل داشته باشد. همچنین، توجه داشته باشید که این گیاه برای کودکان مناسب نیست.

درمان وزوز گوش با سرکه سیب

مصرف سرکه سیب می‌تواند در درمان عفونت‌هایی که ممکن است باعث وزوز گوش شوند، کمک کند. سرکه سیب دارای خواص ضد قارچی و ضد التهابی است که می‌تواند در درمان عفونت‌هایی که ممکن است عامل اصلی وزوز گوش باشند، موثر باشد. همچنین، مصرف سرکه سیب می‌تواند سطح pH بدن را متعادل کند.

برای مصرف سرکه سیب، می‌توانید دو قاشق چایخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب مخلوط کنید و حداقل دو بار در روز بنوشید.

درمان وزوز گوش با پیاز

پیاز یکی از روش‌های خانگی برای درمان وزوز گوش است، چرا که دارای خواص ضد میکروبی و ضد عفونتی است. می‌توانید از آب پیاز داخل گوش استفاده کنید تا التهاب را کاهش دهید و وزوز گوش را از بین ببرید.

برای این کار، یک پیاز را به مدت ۱ تا ۲ دقیقه در مایکروفر گرم کنید و سپس اجازه دهید تا سرد شود. سپس آب پیاز را از طریق یک صافی و قاشق خارج کنید. ۲ تا ۳ قطره از این آب را هر هفته در داخل گوش بریزید تا مشکل وزوز گوشتان برطرف شود.

درمان وزوز گوش با برگ ریحان

برگ ریحان تازه دارای خواص ضد باکتریایی است که می‌تواند در کاهش درد گوش و احساس وزوز گوش کمک کند. برای استفاده، یک مشت برگ ریحان تازه را در مخلوط‌ کن بریزید و مخلوط کنید. سپس آن را روی یک صافی قرار دهید و با استفاده از یک قاشق فشار دهید تا آب آن خارج شود. آب ریحان را با حرارت غیرمستقیم گرم کنید و سپس دو یا سه قطره از آن را با استفاده از قطره ‌چکان در گوش خود بریزید. این فرآیند را به مدت ۳ تا ۴ روز تکرار کنید.

 

بیشتر بخوانید: کمبود چه ویتامینی باعث وزوز گوش می‌شود؟

 

درمان وزوز گوش با سیر و روغن کنجد

سیر می‌تواند برای درمان وزوز گوش ناشی از ارتفاع زیاد یا هوای سرد مفید باشد. این گیاه به کاهش التهاب و بهبود گردش خون کمک می‌کند و دارای خواص ضد باکتریایی است که می‌تواند عفونت‌ها را درمان کند. برای استفاده، دو حبه سیر را خرد کرده و در یک قاشق غذا خوری روغن کنجد سرخ کنید. پس از خنک شدن، دو یا سه قطره از این روغن را داخل گوش بریزید. این کار را هر شب قبل از خواب انجام دهید و به مدت حدود یک هفته ادامه دهید. همچنین می‌توانید کپسول‌های سیر را مصرف کنید یا از این گیاه در آشپزی خود استفاده کنید.

درمان وزوز گوش با عسل و زنجبیل

با استفاده از این روش می‌توان از شر وزوز کردن گوش رهایی پیدا کرد. نصف قاشق چایخوری زنجبیل تازه رنده شده را با یک فنجان آب داغ مخلوط کنید و آن را به مدت ده دقیقه بجوشانید. سپس آن را صاف کرده و مقدار کمی عسل به آن اضافه کنید. این ترکیب را 2 تا 3 بار در روز بنوشید تا علائم وزوز کردن گوش کاهش یابد.

درمان وزوز گوش با آب نمک

محلول نمکی می‌تواند در درمان وزوز گوش ناشی از انسداد مجاری بینی یا مایع بیش از حد در سینوس‌ها موثر باشد. برای تهیه محلول، یک قاشق چایخوری نمک و گلیسیرین را در دو فنجان آب گرم حل کنید تا یک محلول نمکی خانگی درست شود. سپس از یک بطری اسپری بینی برای تزریق محلول به هر سوراخ بینی استفاده کنید تا زمانی که عفونت شروع به تخلیه از پشت گلو کند. همچنین، محلول را در گلو نیز اسپری کنید. این درمان را سه بار در روز تا زمانی که مجاری بینی شما شفاف شود، انجام دهید.

درمان وزوز گوش با روغن خردل

روغن خردل یکی از روش‌های محبوب خانگی برای درمان وزوز گوش است. این روغن به عنوان یک ماده محافظ طبیعی، به افزایش گردش خون کمک کرده و دارای خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی است که به درمان عفونت گوش کمک می‌کند.

همچنین، روغن خردل می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به تجمع موم گوش کمک نماید. برای استفاده، کمی روغن خردل را در مایکروویو گرم کنید و چند قطره از آن را مستقیماً در گوش آسیب دیده بریزید. سپس سر خود را به طرف دیگر کج کنید تا روغن از گوش خارج شود. سپس جرم گوش را با کمک گوش پاک کن بردارید. این کار را یک بار در روز برای چند روز متوالی انجام دهید.

درمان وزوز گوش با آناناس

افزودن آناناس به رژیم غذایی می‌تواند به کاهش وزوز گوش کمک کند. آناناس دارای آنزیمی به نام بروملین است که به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کند. همچنین، آن دارای ویتامین‌های مختلفی از جمله ویتامین A است. برای کاهش التهاب، می‌توانید آناناس تازه را در فواصل منظم در طول روز مصرف کنید. همچنین، می‌توانید آب آناناس تازه را نیز بنوشید.

درمان وزوز گوش با تخم شنبلیله

برای تهیه دمنوشی که به کاهش وزوز گوش کمک می‌کند، مقداری تخم شنبلیله خرد شده (حدود ۱ قاشق چایخوری) را در یک فنجان آب جوش بریزید. این ترکیب را با شعله‌ی ملایم حدوداً ۶ تا ۷ دقیقه داغ کنید. سپس این دمنوش را روزانه دو بار، حداقل برای ۱۰ روز متوالی بنوشید. به یاد داشته باشید که این دمنوش را با شیر میل نکنید.

توجه: زنان باردار باید از استفاده از این درمان خانگی خودداری کنند.

درمان وزوز گوش با روغن بابونه

روغن بابونه یکی از روش‌های درمان خانگی معروف برای وزوز گوش است. می‌توانید این روغن را به صورت قطره در گوش استفاده کرده و با آن گوش را ماساژ دهید. این ترکیب می‌تواند به تسکین وزوز و خارش گوش کمک کند.

درمان وزوز گوش با سیاه دانه

سیاه‌ دانه یک ترکیب موثر است که دارای خواص درمانی و دارویی بسیار زیادی است. یکی از کاربردهای آن درمان وزوز گوش است، که اغلب از روغن سیاه ‌دانه در درمان خانگی استفاده می‌شود. همچنین، می‌توان از ترکیب سیاه‌ دانه با عسل به‌ صورت روزانه برای درمان وزوز گوش نیز بهره برد. برای این منظور، هر روز یک قاشق غذا خوری عسل را با مقداری سیاه‌ دانه ترکیب کرده و به‌ صورت ناشتا مصرف کنید.

درمان وزوز گوش با کدو تنبل

خوردن غذاهایی مانند کدو تنبل که غنی از ویتامین A هستند، می‌تواند به درمان و کمک به رفع وزوز گوش کمک کند. مطالعات نشان داده‌اند که کمبود ویتامین A می‌تواند یکی از دلایل اصلی برخی از مشکلات گوش، از جمله وزوز گوش باشد. ویتامین A برای عملکرد مناسب حلزون گوش یا گوش داخلی، که وظیفه دریافت و انتقال صداها را بر عهده دارد، بسیار ضروری است. برای افزایش مصرف ویتامین A، می‌توانید کدو تنبل را در سالاد، سوپ، بخارپز، کبابی، پر شده، سرخ‌کرده یا به عنوان یکی از مواد اصلی در غذاهای خود استفاده کنید.

درمان وزوز گوش با عنبر نسا

عنبر نسا در درمان عفونت‌های سینوسی و التهاب گوش موثر است و می‌توان از آن برای درمان وزوز گوش ناشی از عفونت گوش استفاده کرد. این ترکیب دارای خاصیت ضد باکتریایی است که می‌تواند به درمان عفونت کمک کرده و در نتیجه وزوز گوش را کاهش دهد. برای استفاده، عنبر نسا را سوزانده و با استنشاق آن از طریق بینی، اجازه دهید تا دود آن به مجرای گوش نفوذ کند و تاثیر خود را بگذارد.

درمان وزوز گوش با طب فشاری

وقتی که به طور ناگهانی با صدای شدیدی مثل موسیقی مواجه می‌شوید، ممکن است گوش شما آسیب ببیند و وزوز گوش احساس کنید. برای کاهش این وضعیت، می‌توانید با فشار دادن به گوش خود آرامش را به دست آورید. روش ساده‌ای که می‌توانید امتحان کنید این است: ابتدا کف دست خود را بر روی گوش خود قرار داده و به آرامی گوش خود را به مدت یک دقیقه بمالید تا گرم شود. سپس انگشت میانی خود را روی گوش قرار داده و دستان خود را بردارید. این کار را به صورت مکرر و سریع تکرار کنید تا از بهترین نتیجه برخوردار شوید. 

 

بیشتر بخوانید: برای درمان خارش گوش چه کنیم؟

 

 

درمان وزوز گوش با ضربه ملایم به جمجمه

یکی از روش‌هایی که می‌تواند در درمان وزوز گوش مؤثر باشد، تکنیک ضربه ملایم به جمجمه است. در این تکنیک، شما باید با کف دو دست گوش‌ها را گرفته و به صورتی که انگشتان از پشت سر به هم مماس باشند و در تماس باشند، آنها را در دست بگیرید. سپس با ملایمت به جمجمه ضربه بزنید تا صدای آن را بشنوید. با تکرار این ترفند به صورت روزانه، می‌توانید در برخی مواقع وزوز گوش را درمان کنید.

درمان وزوز گوش با خمیازه کشیدن

یک روش دیگر که می‌تواند به درمان و بهبود سریع‌تر وزوز گوش کمک کند، خمیازه‌ کشیدن است. خمیازه‌ کشیدن می‌تواند با عمل کشیدن هوا به داخل گوش و سپس ایجاد فشاری از روی گوش‌ها، هوای محبوس در پشت گوش‌ها را خارج کرده و از طریق تخلیه این هوا، حس گرفتگی و فشار غیر طبیعی را از بین ببرد.

درمان وزوز گوش با یوگا

یوگا نوعی ورزش و تمرین است که برای درمان وزوز گوش مفید است. اولین شواهد نشان می‌دهد که ۶۰۰۰ سال پیش در هند انجام می‌شد. یوگا شامل تکنیک‌های تنفسی و آرامش است و باعث تمرکز بر تنفس و پاکسازی ذهن از افکار مزاحم می‌شود. این ورزش به بهبود انعطاف پذیری و قدرت بدن کمک می‌کند و بهبود گردش خون را فراهم می‌کند که می‌تواند سلامتی سیستم شنوایی را تقویت کند.

پیشگیری از وزوز گوش

برخی روش‌های پیشگیری از وزوز گوش در جدول زیر عبارت است از:

پیشگیری از وزوز گوش	********
استفاده از محافظ گوش	در معرض صداهای بلند یا مواد شیمیایی قرار گرفتن، از محافظ گوش مانند گوشی‌های مخصوص استفاده کنید.
کنترل فشار خون	کنترل و مدیریت فشار خون می‌تواند به جلوگیری از برخی مواردی که ممکن است به وزوز گوش منجر شود، کمک کند.
اجتناب از بلند کردن صدا	تلاش کنید تا از بلند کردن صداها و ایجاد صدای بلند خودداری کنید، به ویژه در محیط ‌های نویزی.
مدیریت استرس	استفاده از روش‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن و یوگا می‌تواند به کاهش وزوز گوش کمک کند.
حفظ سلامت گوش	جلوگیری از ورود آب به گوش، اجتناب از تماس مستقیم با مواد شیمیایی، و استفاده از روش‌های صحیح برای پاک کردن گوش‌ها می‌تواند به حفظ سلامت گوش کمک کند و در نتیجه از وزوز گوش جلوگیری نماید.
محدود کردن الکل، کافئین و نیکوتین	مصرف زیاد این مواد(الکل، سیگار)، جریان خون را دچار مشکل می‌کند و باعث ایجاد مشکلاتی در گوش می‌شوند.
تغییر در رژیم غذایی	از جمله تغییرات مفید می‌توان به کاهش مصرف غذاهای پرچرب، پرشکر و نمک فراوان، افزایش مصرف مواد غذایی ضد التهابی مانند میوه‌ها و سبزیجات تازه، ماهی چرب و غلات کامل، کنترل مصرف قند، مصرف مواد غذایی حاوی آنتی ‌اکسیدان‌ها و نیز مصرف آب کافی اشاره کرد.

سخن آخر

در این مقاله ما راه‌های درمان وزوز گوش در خانه را از طریق استفاده از روش‌های طبیعی و تکنیک‌های ساده از جمله استفاده از گیاهان دارویی، ماساژ، تمرین‌های تنفسی عنوان کردیم. همچنین پیشگیری از وزوز گوش می‌تواند از طریق استفاده از حفاظت مناسب در برابر صداهای بلند، توجه به بهداشت گوش‌ها، و کاهش تماس با عوامل محیطی آسیب‌زا و تغییرات در رژیم غذایی انجام شود. به یاد داشته باشید که قبل از شروع هر گونه درمان خانگی یا اقدامات پیشگیری، با یک پزشک یا متخصص گوش مشورت کنید.

سوالات متداول

وزوز گوش چیست؟

وزوز گوش احساسی است که شخص می‌تواند در یک یا هر دو گوش احساس کند. این احساس می‌تواند به شکل صدای زنگ ناگهانی یا مداوم و آرام باشد.

آیا وزوز گوش نشانه عفونت گوش است؟

گاهی عفونت گوش میانی با وزوز گوش خود را نشان می‌دهد. عفونت احتمالا با درد و خارج‌ شدن مایع از گوش همراه است. در چنین شرایطی پزشک برای درمان عفونت داروهایی تجویز کرده و ممکن است شستشوی گوش انجام دهد.

چه عواملی می ‌توانند باعث وزوز گوش شوند؟

عوامل مختلفی می‌توانند وزوز گوش را ایجاد کنند، از جمله افزایش سن، عفونت‌های گوش، ترکیبات شیمیایی، تغییرات فشار هوا، آسیب‌های شنوایی، استفاده از داروهای خاص، و استفاده از دستگاه‌های صوتی.

آیا مصرف مواد خاصی می ‌تواند وزوز گوش را تحریک کند؟

بله، مصرف موادی مانند الکل، سیگار، قهوه، نیکوتین، و غذاهای با نمک فراوان می‌تواند وزوز گوش را تشدید کند.