پودر کراتین آپوویتال Apovital Creatine
پودر کراتین آپوویتال
پودر کراتین آپوویتال مکملی فوق العاده برای عضله‌سازی است. این مکمل باعث افزایش توان عضله شده و ریکاوری را سرعت می‌بخشد. این مکمل در بین ورزشکاران به خصوص بدن‌سازان و ورزشکاران تناسب اندام بسیار محبوب است. مصرف کراتین در کنار تمرینات باعث افزایش دو برابری توده و قدرت عضلانی می‌شود.
کراتین به صورت طبیعی در سلولهای بدن وجود دارد. این ماده در تولید انرژی به عضلات در ورزشها و فعالیتهای شدید کمک می‌کند. حدود 95 درصد کراتین در عضلات به صورت فسفوکراتین ذخیره شده و دارای ملکولی پر انرژی به نام ATP است.این مولکول دارای پیوندهای پرانرژی است که در زمان فعالیتهای ورزشی این پیوندها شکسته شده و نیروی مورد نیاز فعالیتهای ورزشی را تأمین می‌کند.
کراتین در بدن باعث افزایش قدرت و حجم تمرینات، افزایش هورمونهای آنابولیک، افزایش هیدراتاسیون سلولی، کاهش تجزیه پروتئینها و جلوگیری از تحلیل عضلات،کاهش میوستاتین و افزایش پتانسیل رشد عضلات می‌شود.
مقدار کمی از کراتین در مواد غذایی مانند گوشت قرمز وجود دارد ولی این مقدار برای ورزشکاران و افزایش توده و حجم عضلات آنان کافی نیست؛ بنابراین اگر قصد افزایش حجم عضلات را دارید خرید پودر کراتین آپوویتال یکی از بهترین گزینه است.
پودر کراتین آپوویتال برای چه کسانی مناسب است؟
- ورزشکارانی که تمرینات سنگین دارند
- افرادی که به دنبال افزایش حجم توده عضلانی هستند
- افرادی که می‌خواهند قدرت عضلانی خود را افزایش دهند
- ورزشکارانی که احتیاج به ریکاوری سریع دارند
پودر کراتین آپوویتال
- قابل استفاده برای خانم‌ها و آقایان
- کاهش احتمال آسیب دیدگی در حین ورزش
- افزایش قدرت و عملکرد فیزیکی بهتر
- دفع سموم از عضلات و تسریع ریکاوری در ورزشکاران
- کاهش توده بدون چربی و افزایش توده اسکلتی و عضلانی
- افزایش تحمل ورزشکار نسبت به‌شدت ورزش
روش مصرف:
روزانه3.5 گرم از این مکمل را در 300 میلی گرم آب حل نموده و میل نمایید.
این مکمل را می‌توان به دو قسمت تقسیم کرد و بخشی از آن را با وعده‌های قبل از ورزش و بخش دیگر را با وعده‌های بعد از ورزش مصرف نمود. ترشح انسولین میزان جذب کراتین را افزایش می‌دهد؛ بنابراین بهتر است با یک وعده کربوهیدراتی یا پروتئینی همراه باشد.
احتیاط‌های لازم
- بارداری و شیردهی
در صورت بارداری و شیردهی در زنان حتماً قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
- منع مصرف در کودکان
مصرف این محصول به بزرگ‌سالان و کودکان بالای 16 سال توصیه می‌شود.
- احتیاط مصرف
افرادی که به بیماریهای کلیوی و دیابتی مبتلا هستند و یا در معرض خطر ابتلا به بیماریهای کلیوی‌اند، باید از استفاده این‌گونه مکمل‌ها خودداری کنند. همچنین افراد دارای بیماریهای قلبی و عروقی قبل از مصرف باید با پزشک خود مشورت کنند.
استفاده از این مکمل میزان آب موجود در بدن را کاهش می‌دهد. بنابراین یکی از نکات مهم استفاده از آب فراوان در هنگام ورزش و در دورهی استفاده از این مکمل است.
- شرایط نگهداری
در جای خشک و خنک، دور از دید و دسترس کودکان نگهداری شود.
این محصول به‌صورت پودر و در بسته‌بندیهای قوطی شکل ارائه می‌شود. شما می‌توانید برای خرید آنلاین و اطلاع از قیمت پودر کراتین آپوویتال از طریق همین صفحه اقدام فرمایید.