آیا شراب چاق کننده است؟
در دنیای بحث‌می‌شودبوط به رژیم غذایی و زندگی آگاهانه بهداشتی، این سؤال که آیا شراب چاق کننده است یا نه، اغلب مطرح می‌شود، که کنجکاوی و نگرانی را در بین علاقه‌مندان و افراد آگاه به سلامت به طور یکسان برانگیخته است. شراب با جذابیت، مشخصات طعم و اهمیت فرهنگی، جایگاه منحصر به فردی در قلمرو نوشیدنی‌ها دارد. با این حال، در میان لذت‌های آن، موضوع افزایش وزن ظاهر می‌شود و تحقیقاتی را در مورد تأثیر بالقوه آن بر افزایش وزن انجام می‌دهد. در این کاوش، ما سفری را برای کشف حقیقت پشت این معما آغاز می‌کنیم و در بینش‌های علمی و ادراکات رایج برای پرداختن به این سؤال قدیمی: آیا شراب چاق‌کننده است؟
مضرات مشروب برای سلامتی
آیا شراب چاق کننده است؟ شراب قرمز چاق کننده است؟ مضرات مشروب برای سلامتی چیست؟ مصرف بیش از حد مشروب خطرات قابل توجهی برای سلامتی به همراه دارد. اثرات مضر مشروب در سیستم‌های مختلف بدن است و می‌تواند منجر به مشکلات حاد و مزمن سلامتی شود. در اینجا برخی از مضرات کلیدی مشروب برای سلامتی آورده شده است:
1. آسیب کبدی
بیماری کبد چرب: مصرف بیش از حد مشروب می‌تواند منجر به تجمع چربی در سلول‌های کبد شود، وضعیتی که به عنوان بیماری کبد چرب الکلی شناخته می‌شود. این وضعیت اغلب با پرهیز از مشروب قابل برگشت است، اما در صورت ادامه نوشیدن می‌تواند به بیماری‌های کبدی جدی‌تر تبدیل شود.
هپاتیت الکلی: این التهاب کبد می‌تواند علائمی مانند یرقان، درد شکم و تب ایجاد کند. موارد شدید می‌تواند تهدید کننده زندگی باشد.
سیروز: سوء مصرف مزمن مشروب می‌تواند منجر به سیروز شود، وضعیتی که در آن بافت کبد به طور برگشت ناپذیر زخم می‌شود و عملکرد کبد را مختل می‌کند. سیروز می‌تواند منجر به نارسایی کبد و افزایش خطر ابتلا به سرطان کبد شود. آیا شراب چاق کننده است؟ شراب قرمز چاق کننده است؟ دیگر مضرات مشروب برای سلامتی چیست؟
2. سلامت قلبی عروقی
فشار خون بالا: مصرف بیش از حد منظم مشروب می‌تواند منجر به فشار خون بالا، افزایش خطر بیماری قلبی و سکته شود. (فشار خون چیست؟)
کاردیومیوپاتی: نوشیدن زیاد مشروب مزمن می‌تواند عضله قلب را ضعیف کند، وضعیتی که به عنوان کاردیومیوپاتی الکلی شناخته می‌شود، که می‌تواند منجر به نارسایی قلبی شود.
آریتمی: مشروب می‌تواند باعث ضربان قلب نامنظم (آریتمی) شود که در موارد شدید می‌تواند کشنده باشد.
3. دستگاه گوارش
گاستریت: مشروب می‌تواند پوشش معده را تحریک کند و منجر به التهاب و علائمی مانند تهوع، استفراغ و درد شکم شود.
پانکراتیت: مصرف مزمن مشروب می‌تواند باعث التهاب لوزالمعده (پانکراتیت) شود که می‌تواند حاد (ناگهانی و شدید) یا مزمن (طولانی مدت و مکرر) باشد. پانکراتیت می‌تواند منجر به درد شدید شکم و مشکلات گوارشی شود.
4. سلامت اعصاب و روان
آسیب مغزی: سوء مصرف طولانی مدت مشروب می‌تواند باعث آسیب دائمی مغز شود و بر عملکردهای شناختی، حافظه و مهارت‌های حرکتی تأثیر بگذارد. این آسیب می‌تواند منجر به بیماری‌هایی مانند سندرم Wernicke-Korsakoff، یک اختلال شدید حافظه شود.
اختلالات سلامت روان: سوء مصرف مشروب با طیفی از مشکلات سلامت روان از جمله افسردگی، اضطراب و افزایش خطر خودکشی مرتبط است. مشروب می‌تواند شرایط سلامت روانی از قبل موجود را تشدید کند و به موارد جدید کمک کند. آیا شراب چاق کننده است؟ شراب قرمز چاق کننده است؟ دیگر مضرات مشروب برای سلامتی چیست؟
5. سرطان
مصرف مشروب یک عامل خطر شناخته شده برای چندین نوع سرطان از جمله سرطان دهان، گلو، مری، کبد، سینه و سرطان روده بزرگ است. این خطر با مقدار مشروب مصرف شده در طول زمان افزایش می‌یابد.
6. سرکوب سیستم ایمنی
مصرف زیاد مشروب می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند و بدن را مستعد ابتلا به عفونت‌ها و بیماری‌ها کند. مصرف کنندگان مزمن مشروب بیشتر احتمال دارد به بیماری‌هایی مانند ذات الریه و سل مبتلا شوند.
7. بهداشت باروری
در مردان، مصرف مزمن مشروب می‌تواند منجر به اختلال نعوظ و کاهش سطح تستوسترون شود که بر باروری تأثیر می‌گذارد.
در زنان، مشروب می‌تواند چرخه قاعدگی را مختل کند و خطر ناباروری را افزایش دهد. نوشیدن مشروب در دوران بارداری می‌تواند منجر به اختلالات طیف الکل جنینی (FASD) شود که باعث مشکلات رشد و نقایص مادرزادی می‌شود. آیا شراب چاق کننده است؟ شراب قرمز چاق کننده است؟ دیگر مضرات مشروب برای سلامتی چیست؟
8. پیامدهای اجتماعی و رفتاری
سوء مصرف مشروب اغلب منجر به مسائل اجتماعی و رفتاری، از جمله مشکلات روابط، عملکرد ضعیف کاری یا تحصیلی، و مسائل قانونی مانند رانندگی در حالت مستی می‌شود. همچنین می‌تواند منجر به رفتارهای پرخطر، افزایش احتمال تصادفات، جراحات و حوادث خشونت‌آمیز شود.
ارتباط میان مشروب و چاقی به چه علت است؟
آیا شراب چاق کننده است؟ شراب قرمز چاق کننده است؟ ارتباط میان مشروب و چاقی چیست؟ ارتباط بین مشروب و چاقی پیچیده و چندوجهی است که شامل عوامل مختلف فیزیولوژیکی، رفتاری و متابولیک است. در حالی که مصرف متوسط مشروب ممکن است مستقیماً به چاقی منجر نشود، مصرف بیش از حد یا منظم مشروب می‌تواند از طریق مکانیسم‌های مختلفی به افزایش وزن و افزایش خطر چاقی کمک کند.
1. محتوای کالری
مشروب دارای کالری متراکم است و تقریباً حاوی هفت کالری در هر گرم است که باعث می‌شود انرژی آن از کربوهیدرات‌ها یا پروتئین‌ها بیشتر باشد و تقریباً به اندازه چربی چگالی انرژی دارد. مصرف نوشیدنی‌های الکلی کالری اضافی را به رژیم غذایی فرد اضافه می‌کند، که اگر با تنظیم کلی کالری دریافتی یا فعالیت بدنی جبران نشود، می‌تواند به افزایش وزن کمک کند.
علاوه بر این، نوشیدنی‌های الکلی اغلب حاوی کالری اضافی از قندها، طعم‌دهنده‌ها یا میکسرها هستند که باعث افزایش بیشتر محتوای کالری آنها می‌شود. کوکتل‌ها، شراب‌های شیرین و آبجو، به‌ویژه، می‌توانند قند و کالری بالایی داشته باشند که منجر به دریافت انرژی اضافی و افزایش وزن بالقوه، به‌ویژه زمانی که در مقادیر زیاد مصرف شوند، می‌شوند. آیا شراب چاق کننده است؟ شراب قرمز چاق کننده است؟ دیگر ارتباط میان مشروب و چاقی چیست؟
2. اثرات متابولیک
متابولیسم مشروب تجزیه الکل را بر سایر درشت مغذی‌ها مانند کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها در اولویت قرار می‌دهد. هنگامی که مشروب مصرف می‌شود، بدن متابولیسم خود را در اولویت قرار می‌دهد که منجر به سرکوب موقت اکسیداسیون چربی و افزایش ذخیره چربی می‌شود. این تغییر متابولیک می‌تواند مانع چربی سوزی شود و به افزایش وزن کمک کند، به ویژه زمانی که مشروب بیش از حد یا در کنار غذاهای پرچرب مصرف شود.
علاوه بر این، مصرف مشروب می‌تواند تنظیم هورمونی، از جمله حساسیت به انسولین و سطوح لپتین را که نقش کلیدی در تنظیم اشتها و تعادل انرژی ایفا می‌کند، مختل کند. اختلال در تنظیم این هورمون‌ها می‌تواند منجر به افزایش مصرف غذا، به ویژه غذاهای پرکالری و پرچرب شود و خطر افزایش وزن و چاقی را تشدید کند. آیا شراب چاق کننده است؟ شراب قرمز چاق کننده است؟ دیگر ارتباط میان مشروب و چاقی چیست؟
3. عوامل رفتاری
مصرف مشروب همچنین می‌تواند بر انتخاب‌های رژیم غذایی و رفتارهای غذایی تأثیر بگذارد و منجر به افزایش دریافت کالری و افزایش وزن بالقوه شود. مصرف مشروب اغلب با بازدارندگی همراه است و افراد را به مصرف وعده‌های بزرگتر یا مصرف غذاهای ناسالم سوق می‌دهد که در غیر این صورت ممکن است از آنها اجتناب کنند. علاوه بر این، مشروب می‌تواند اشتها را تحریک کرده و مهارها را کاهش دهد، که منجر به افزایش مصرف غذا، به ویژه غذاهای پر انرژی و مواد مغذی ضعیف می‌شود. آیا شراب چاق کننده است؟ شراب قرمز چاق کننده است؟ دیگر ارتباط میان مشروب و چاقی چیست؟
4. زمینه اجتماعی و محیطی
زمینه اجتماعی و محیطی که در آن مشروب مصرف می‌شود نیز می‌تواند بر رفتارهای غذایی و انتخاب‌های غذایی تأثیر بگذارد. مصرف مشروب اغلب با گردهمایی‌های اجتماعی، جشن‌ها و صرف غذا همراه است، جایی که غذاها و تنقلات پر کالری به راحتی در دسترس هستند. با گذشت زمان، قرار گرفتن مکرر در این محیط‌ها می‌تواند منجر به دریافت کالری اضافی و افزایش وزن شود، به‌ویژه اگر مصرف مشروب به یک عادت معمولی تبدیل شود.
تحریک اشتها با مصرف بیش از حد مشروب
آیا شراب چاق کننده است؟ شراب قرمز چاق کننده است؟ آیا مصرف بیش از حد مشروب باعث تحریک اشتها می‌شود؟ مصرف بیش از حد مشروب باعث تحریک اشتها می‌شود که منجر به افزایش مصرف غذا و افزایش وزن بالقوه می‌شود. مشروب بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می‌گذارد، قضاوت را مختل می‌کند و بازداری‌ها را کاهش می‌دهد، که اغلب باعث می‌شود افراد بیش از حد معمول غذا بخورند. این پدیده که اغلب از آن به عنوان "اثر آپرتیف" یاد می‌شود، به ویژه در غذاهای پرکالری و چرب مشخص می‌شود. هنگامی که افراد مشروب، به ویژه در مقادیر زیاد، مصرف می‌کنند، احتمال بیشتری دارد که در اواخر شب به تنقلات و پرخوری بپردازند، که به میزان قابل توجهی در دریافت کالری روزانه آنها کمک می‌کند. علاوه بر این، مشروب می‌تواند سطح قند خون را کاهش دهد و میل به غذاهای غنی از کربوهیدرات را افزایش می‌دهد و خطر مصرف بیش از حد را تشدید می‌کند.
علاوه بر این، تأثیر مشروب بر اشتها با تأثیر آن بر هورمون‌هایی که گرسنگی و سیری را تنظیم می‌کنند، مرتبط است. مصرف مشروب می‌تواند سطح هورمون‌هایی مانند لپتین و گرلین را که نقش مهمی در تنظیم گرسنگی دارند، تغییر دهد. سطوح بالای گرلین، «هورمون گرسنگی»، اشتها را افزایش می‌دهد، در حالی که سطوح سرکوب شده لپتین، «هورمون سیری»، احساس سیری را کاهش می‌دهد. این عدم تعادل هورمونی می‌تواند منجر به میل شدید به غذا و کاهش توانایی احساس سیری شود و کنترل مصرف غذا را چالش برانگیزتر کند. با گذشت زمان، این اثرات می‌تواند به افزایش وزن قابل توجه و افزایش خطر چاقی کمک کند، به ویژه زمانی که با محتوای کالری بالای خود نوشیدنی‌های الکلی ترکیب شود. آیا شراب چاق کننده است؟ شراب قرمز چاق کننده است؟ آیا مصرف بیش از حد مشروب باعث تحریک اشتها می‌شود؟
نتیجه تحقیقات در مورد مشروب و چاقی
آیا شراب چاق کننده است؟ شراب قرمز چاق کننده است؟ تحقیقات در مورد مشروب و چاقی چیست؟ رابطه بین مصرف مشروب و چاقی موضوع تحقیقات گسترده‌ای بوده است که یک ارتباط پیچیده و چند وجهی را آشکار می‌کند. مطالعات متعدد نشان داده‌اند که مصرف بیش از حد مشروب می‌تواند از طریق مکانیسم‌های مختلف، از جمله افزایش مصرف کالری، متابولیسم تغییر یافته و عوامل رفتاری، به افزایش وزن و چاقی کمک کند. در اینجا، برخی از یافته‌های تحقیقاتی کلیدی را معرفی می‌کنیم که ارتباط بین مشروب و چاقی را برجسته می‌کنند:
1. سهم کالری و افزایش وزن
مطالعه‌ای که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد، عادات غذایی بزرگسالان را بررسی کرد و دریافت که مشروب به طور قابل توجهی در دریافت کلی کالری نقش دارد. این تحقیق نشان داد که مصرف‌کنندگان منظم مشروب اغلب کالری بیشتری نسبت به افرادی که نمی‌نوشند دریافت می‌کنند، که احتمال افزایش وزن و چاقی را در طول زمان افزایش می‌دهد. این مطالعه تأکید کرد که چگالی کالری مشروب (هفت کالری در هر گرم) نقش مهمی در این ارتباط دارد.
2. تغییرات رفتاری و اشتها
تحقیقات انجام شده توسط مؤسسه ملی سوء مصرف مشروب و الکلیسم (NIAAA) نشان داد که مصرف مشروب می‌تواند منجر به افزایش اشتها و تغییر رفتارهای غذایی شود. این مطالعه مشاهده کرد که افرادی که مشروب مصرف می‌کردند، در مقایسه با افرادی که از مصرف مشروب خودداری می‌کردند، تمایل بیشتری به خوردن، به ویژه غذاهای پرکالری و پرچرب داشتند. این تغییر رفتاری به تاثیر مشروب بر هورمون‌های تنظیم کننده اشتها و اثرات بازدارنده آن نسبت داده می‌شود که می‌تواند منجر به پرخوری شود.
3. تاثیر بر متابولیسم
مطالعه‌ای که در Obesity Reviews منتشر شد، اثرات متابولیکی مصرف مشروب را بررسی کرد و به این نتیجه رسید که مشروب می‌تواند در توانایی بدن برای متابولیسم مواد مغذی اختلال ایجاد کند. متابولیسم مشروب بر سایر فرآیندهای متابولیک اولویت دارد، که می‌تواند اکسیداسیون چربی را مهار کند و ذخیره چربی را افزایش دهد. این تغییر متابولیک می‌تواند به افزایش وزن کمک کند، به خصوص با مصرف منظم و بیش از حد مشروب.
4. مطالعات طولی در مورد مشروب و چاقی
مطالعات منتشر شده در مجله آکادمی تغذیه و رژیم غذایی سالم، الگوهای نوشیدن و تغییرات وزن افراد را طی چندین سال ردیابی کرده است. این مطالعات به طور مداوم ارتباط مثبتی بین مصرف بیشتر مشروب و افزایش شاخص توده بدنی (BMI) پیدا کرده‌اند. آنها تأکید می‌کنند که افرادی که مشروب بیش از حد مصرف می‌کنند، در مقایسه با افرادی که مشروب متوسط مصرف می‌کنند یا مصرف نمی‌کنند، احتمال افزایش وزن و چاقی بیشتری دارند. آیا شراب چاق کننده است؟ شراب قرمز چاق کننده است؟ تحقیقات در مورد مشروب و چاقی چیست؟
5. تفاوت‌های جنسیتی در افزایش وزن ناشی از مشروب
تحقیقات منتشر شده در BMC Public Health نشان داده است که چگونه رابطه بین مشروب و چاقی بر اساس جنسیت متفاوت است. یافته‌ها نشان می‌دهد که مردان ممکن است بیشتر از زنان در معرض افزایش وزن ناشی از مصرف مشروب باشند، احتمالاً به دلیل تفاوت در الگوهای نوشیدن، متابولیسم و ترکیب بدن. این تأثیر جنسیتی بر نیاز به توصیه‌های بهداشت عمومی مناسب تأکید می‌کند.
تاثیرات نامطلوب الکل روی کبد
آیا شراب چاق کننده است؟ شراب قرمز چاق کننده است؟ تاثیرات نامطلوب الکل روی کبد چیست؟ مصرف الکل می‌تواند اثرات نامطلوب شدیدی بر کبد داشته باشد، از شرایط حاد مانند کبد چرب تا شرایط مزمن‌تر و بالقوه تهدید کننده زندگی مانند بیماری کبد الکلی (ALD) و سیروز. کبد برای پردازش و متابولیسم الکل بسیار مهم است، اما مصرف بیش از حد یا طولانی مدت الکل می‌تواند ظرفیت آن را تحت الشعاع قرار دهد و منجر به مجموعه‌ای از اثرات مخرب شود. برخی از اثرات نامطلوب الکل بر کبد:
|
تاثیرات |
اثرات نامطلوب الکل بر کبد |
|
کبد چرب (استئاتوز) |
مصرف بیش از حد الکل می‌تواند منجر به تجمع چربی در سلول‌های کبد شود وضعیتی که به عنوان کبد چرب یا استئاتوز شناخته می‌شود. کبد چرب اغلب با پرهیز از الکل قابل برگشت است، اما اگر مصرف الکل بی وقفه ادامه یابد، می‌تواند به آسیب شدید کبدی تبدیل شود. کبد چرب ممکن است در ابتدا علائم قابل توجهی ایجاد نکند، اما در صورت عدم درمان می‌تواند به شرایط جدی‌تری پیشرفت کند. |
|
هپاتیت الکلی |
هپاتیت الکلی التهاب کبد است که در اثر مصرف زیاد الکل ایجاد می‌شود. می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و با علائمی مانند زردی (زردی پوست و چشم‌ها)، درد شکم، حالت تهوع، استفراغ و تب مشخص می‌شود. هپاتیت الکلی می‌تواند باعث آسیب کبد و اختلال در عملکرد کبد شود و موارد شدید می‌تواند تهدید کننده زندگی باشد. |
|
بیماری کبد الکلی (ALD) |
بیماری کبدی الکلی طیفی از شرایط کبدی ناشی از سوء مصرف مزمن الکل، از جمله کبد چرب، هپاتیت الکلی و سیروز را در برمی‌گیرد. ALD یکی از علل اصلی عوارض و مرگ و میر مرتبط با کبد در سراسر جهان است. مصرف مزمن الکل به سلول‌های کبد آسیب می‌رساند و منجر به التهاب، فیبروز (اسکار) و اختلال در عملکرد کبد می‌شود. |
|
سیروز |
سیروز مرحله پیشرفته بیماری کبدی است که با زخم‌های گسترده و از دست دادن عملکرد کبد مشخص می‌شود. سوء مصرف مزمن الکل یکی از شایع‌ترین علل سیروز در سراسر جهان است. سیروز می‌تواند منجر به عوارضی مانند فشار خون پورتال، آسیت (جمع شدن مایعات در شکم)، انسفالوپاتی کبدی (اختلال عملکرد مغز به دلیل نارسایی کبد) و افزایش خطر سرطان کبد شود. |
|
سرطان کبد |
سوء مصرف مزمن الکل یک عامل خطر مهم برای ایجاد سرطان کبد، به ویژه در افراد مبتلا به بیماری زمینه‌ای کبدی مانند سیروز است. سرطان کبد مرتبط با الکل معمولاً در شرایط بیماری پیشرفته کبدی ایجاد می‌شود و با پیش آگهی ضعیف همراه است. |
|
اختلال در عملکرد کبد |
سوء مصرف طولانی مدت الکل می‌تواند عملکرد کبد را مختل کند و بر توانایی آن در متابولیسم سموم، تولید پروتئین، ذخیره گلیکوژن و تنظیم متابولیسم تأثیر بگذارد. اختلال عملکرد کبد می‌تواند منجر به طیف وسیعی از عوارض سیستمیک، از جمله انعقاد (اختلالات لخته شدن خون)، هیپوآلبومینمی (سطح پایین آلبومین در خون) و انسفالوپاتی کبدی شود. |
|
افزایش خطر نارسایی کبد |
سوء مصرف مزمن الکل خطر نارسایی کبد را افزایش می‌دهد، یک وضعیت تهدید کننده زندگی که در آن کبد توانایی خود را برای عملکرد مناسب از دست می‌دهد. نارسایی کبد می‌تواند منجر به مجموعه‌ای از عوارض شود، از جمله آنسفالوپاتی کبدی، نارسایی کلیه و نارسایی اندام‌های متعدد، که اغلب نیاز به مداخله پزشکی فوری یا پیوند کبد دارند. |
به طور خلاصه، مصرف الکل می‌تواند اثرات مخربی بر کبد داشته باشد، از شرایط برگشت‌پذیر مانند کبد چرب تا شرایط شدیدتر و بالقوه کشنده مانند هپاتیت الکلی، سیروز و سرطان کبد. محدود کردن مصرف الکل، جستجوی کمک پزشکی برای بیماری‌های کبدی مرتبط با الکل و پرهیز کامل از الکل، گام‌های مهمی در پیشگیری و مدیریت آسیب کبدی مرتبط با الکل هستند.
سخن پایانی
این سؤال که آیا شراب چاق کننده است؟ آیا شراب قرمز چاق کننده است؟ یا خیر، چند وجهی و ظریف است. در حالی که شراب به کالری کمک می‌کند، تأثیر آن بر افزایش وزن به عوامل مختلفی از جمله اندازه وعده، دفعات مصرف و متابولیسم فردی بستگی دارد. با این حال، مصرف بیش از حد می‌تواند به دریافت کالری کمک کند و ممکن است متابولیسم را مختل کند و به طور بالقوه منجر به مشکلات مرتبط با وزن شود. مانند هر انتخاب غذایی دیگری، اعتدال و توجه برای لذت بردن مسئولانه از شراب و در عین حال حفظ سلامت و رفاه کلی کلیدی است.
سؤالات متداول
یک لیوان شراب چقدر کالری دارد؟
تعداد کالری در یک لیوان شراب بسته به عواملی مانند میزان الکل، شیرینی و اندازه سرو متفاوت است. به طور متوسط، یک لیوان شراب استاندارد پنج اونس (148 میلی لیتر) حدود 120-130 کالری دارد. با این حال، این می‌تواند بر اساس ویژگی های خاص شراب متفاوت باشد.
آیا نوع شراب از نظر اثرات چاق کننده اهمیت دارد؟
بله، نوع شراب می‌تواند بر پتانسیل آن برای کمک به افزایش وزن تأثیر بگذارد. شراب‌های خشک، مانند کابرنه سوویگنون یا سوویگنون بلان، معمولاً کالری کمتری نسبت به شراب‌های شیرین مانند ریزلینگ یا موسکاتو دارند. علاوه بر این، شراب هایی با محتوای الکل بالاتر ممکن است کالری بیشتری در هر وعده داشته باشند.
آیا مصرف شراب بر متابولیسم تأثیر می‌گذارد؟
بله، متابولیسم الکل می‌تواند بر فرآیندهای متابولیک بدن تأثیر بگذارد. وقتی الکل مصرف می‌شود، به منبع انرژی اولویت‌دار تبدیل می‌شود و بدن را به متابولیزه کردن آن قبل از چربی‌ها، پروتئین‌ها یا کربوهیدرات‌ها سوق می‌دهد. این ترجیح متابولیک می‌تواند به طور بالقوه مانع چربی سوزی شود و به افزایش وزن کمک کند، به خصوص زمانی که بیش از حد مصرف شود.
خطرات مصرف زیاد الکل چیست؟
مصرف بیش از حد الکل می‌تواند اثرات نامطلوب مختلفی بر سلامتی داشته باشد، از جمله بیماری کبد، عوارض قلبی عروقی، اختلالات عصبی، افزایش خطر سرطان و مشکلات سلامت روان. سوء مصرف مزمن الکل می‌تواند منجر به آسیب کبدی، چاقی، فشار خون بالا و افزایش خطر تصادفات و جراحات شود.
فارغ التحصیل دانشگاه شهید بهشتی تهران در رشته داروسازی
عضو انجمن داروسازان و عضو انجمن کاندیدای قلب
انتشار مطالب فوق تنها با ذکر مرجع به همراه لینک وب‌سایت دارودراگ مجاز می‌باشد.
لطفا به حقوق هم احترام بگذاریم.