هرآنچه که باید درباره نوار بهداشتی بدانید
«هر زن ایرانی در عمر خود به‌طور میانگین ۵۰۰ میلیون، نوار بهداشتی استفاده می‌کند.» همین جمله اهمیت پد بهداشتی را از نظر سلامتی و اقتصادی نشان می‌دهد. همه ما در دوران بلوغ برای اولین‌بار با پریود، دوران قاعدگی و نوار بهداشتی آشنا می‌شویم. احتمالاً اولین‌باری که یک بسته نواربهداشتی یا پد بهداشتی را از نزدیک می‌بینیم، در همین دوران است.
تابه‌حال با خودتان فکر کردید چند مدل نوار بهداشتی در دنیا وجود دارد؟ چه تفاوتی با هم دارند؟ راه‌های استفاده از نواربهداشتی چیست؟ و چطور باید نواربهداشتی مناسب بدن خود را انتخاب کنیم؟ آشنایی با انواع نواربهداشتی و کاربرد هر کدام به انتخاب پد بهداشتی مناسب فیزیک و فیزیولوژی بدن کمک می‌کند. در این مقاله از داروخانه آنلاین دارودراگ هرآنچه که باید درباره نوار بهداشتی بدانید را موبه‌مو توضیح می‌دهیم.
نواربهداشتی چیست؟
اگر یک نوجوان کنجکاو باشید، حتماً می‌خواهید بدانید نواربهداشتی چیست و به چه دردی می‌خورد. «نواربهداشتی» یا «پد بهداشتی» یک پدِ جاذب است که باید برای جذب خون قاعدگی در طول پریود، روی لباسِ زیر خود بپوشید. نوار بهداشتی عمدتاً از نوعی پارچه نخی یا پنبه‌ای بهداشتی ساخته شده تا از ایجاد بثورات و تحریکات پوستی جلوگیری کند. پد بهداشتی انواع و اندازه‌های مختلفی دارد. بسته به میزان خون‌ِ قاعدگی و ترجیح خود، باید نواربهداشتی با ضخامت، طول و قدرت جذب مناسب انتخاب کنید. اما نگران نباشید، بعد از چند بار آزمون و خطا متوجه می‌شوید کدام نوار بهداشتی مناسب شماست و کدام نیست.
پد بهداشتی مشبک چیست؟
به‌جز نخ‌پنبه، از نوعی پلیمر (پلی‌اتیلن) هم در تهیه نوار بهداشتی استفاده میشود که به آن اصطلاحاً نواربهداشتی مشبک می‌گویند. نواربهداشتی مشبک، نسبت به نواربهداشتی پنبه‌ای، قدرت جذب بیشتری دارد و چون ترشحات را به‌طور کامل جذب می‌کند، احساس خیسی و رطوبت نمی‌کنید. بنابراین، برای وقت‌هایی که نمی‌توانید برای مدت طولانی پد بهداشتی خود را تعویض کنید، از نوار بهداشتی مشبک استفده کنید. چون رطوبت، یکی از عوامل اصلی ایجاد عفونت‌های قارچی ناحیه تناسلی است.
نوار بهداشتی مشبک بهتر است یا پنبه‌ای؟ جواب این سوال به شما بستگی دارد. باید ببینید به کدام حساسیت دارید و با کدام احساس راحتی بیشتری می‌کنید. به‌طور کلی در تهیه نوار بهداشتی‌های مشبک از مواد ضد حساسیت استفاده میشود. اما ما توصیه می‌کنیم، روزهای آخر قاعدگی که خونریزی کمتری دارید، از نوار بهداشتی مشبک استفاده نکنید. چون به‌خاطر سفتی و خشکی بیش از حد آن، دچار تحریک و سوزش می‌شوید.
چطور از نوار بهداشتی استفاده کنیم؟
طرز استفاده از نواربهداشتی بسیار راحت است. برای اینکه مطمئن شوید، نواربهداشتی را صحیح قرار می‌دهید، می‌توانید از راهنمای زیر کمک بگیرید:
- کاغذِ چسب زیر پد بهداشتی را جدا کنید و آن را روی لباس زیر خود قرار دهید.
- کاغذ چسب بال‌های دور طرف نوار بهداشتی را بکنید و بال‌ها را زیر هر دو طرف لباس زیر خود محکم بچسبانید.
چطور نوار بهداشتی را دربیاوریم و دور بیندازیم؟
حتماً با خودتان می‌گویید این حرف‌ها که دیگر گفتن ندارد، می‌کنی و دور می‌اندازی! اما دور انداختن صحیح نواربهداشتی به‌اندازه استفاده آن اهمیت دارد. چون با این‌کار به شناسایی، تفکیک و جمع‌آوری زباله‌های بهداشتی کمک می‌کنید. برای این کار:
- ابتدا بال‌های آن را به‌آرامی جدا کنید.
- پد را از روی لباس زیر خود بردارید.
دقت کنید که چسب پد بهداشتی را به‌زور نکنید یا آن را نکشید چون ممکن است پاره شود یا بدتر به لباس زیر شما بچسبد.
هر چند وقت یک بار باید نوار بهداشتی را عوض کنیم؟
در دوران قاعدگی، علاوه‌بر خون، مخاط و سایر ترشحات هم از بدن شما دفع میشود. این مواد نباید برای مدت طولانی با پوست بدن در تماس باشند. برای آسایش و جلوگیری از ایجاد بوی ناخوشایند، باید هر چند ساعت یکبار پد بهداشتی خود را تعویض کنید. علاوه‌براین، نواربهداشتی مانند هر کالای بهداشتی دیگری یک عمر مفید و تاریخ انقضاء دارد. اگر در زمان مناسب، نوار بهداشتیِ جدید و تمیز جایگزین نشود، خراب شده و در مواقعی تاروپود آن جدا میشود یا ممکن است خارش بگیرید. اگر می‌پرسید هر چند ساعت یک بار باید نواربهداشتی خود را عوض کنیم؟ بهتر است، هر ۴ تا ۵ ساعت، یک دفعه این‌کار را انجام دهید.
انواع نوار بهداشتی چیست؟
معمولاً بخش محصولات بهداشتی فروشگاه‌ها، مملو از انواع نوار بهداشتی در طرح، رنگ، سایز و کاربردهای مختلف است. همه آن‌ها به‌درد شما نمی‌خورند و قرار نیست همه را بخرید تا ببینید کدام مناسب بدن شماست. نوار بهداشتی‌های موجود در بازار به‌طور کلی به چند دسته زیر تقسیم می‌شوند:
- نواربهداشتی و پدهای بالدار
- نوار بهداشتی ساده و پدهای ساده
- نواربهداشتی‌های شبانه (ویژه شب)
- نوار بهداشتی چند بار مصرف
- نواربهداشتی و پد معطر
- نواربهداشتی مسافرتی
- پد روزانه
- تامپون
نواربهداشتی و پدهای بالدار
رایج‌ترین نوع پدهای بهداشتی، نواربهداشتی بالدار است که طرفداران بسیاری دارد. این نوع پد بهداشتی، به‌خاطر استفاده آسان و احتمال نشتی پایین محبوب شده. تقریباً می‌توان گفت اگر به‌طور صحیح و در اندازه مناسب استفاده شود، لباس زیر را کثیف نمی‌کند. چون، چسب‌های بال نوار به لباس زیر شما چسبیده و مانع جابه‌جایی نوار بهداشتی و نشت خون از کناره‌ها میشود.
نواربهداشتی ساده
اگر به پلاستیک نواربهداشتی بالدار حساسیت دارید یا عرق‌سوز می‌شوید، پد بهداشتی ساده انتخاب مناسبی برای شماست. البته چون بال ندارد و نمی‌توانید آن را روی لباس زیر خود محکم کنید، ممکن است جابه‌جا شود و لباس‌تان کثیف شود.
نواربهداشتی ویژه شب
این نوع نواربهداشتی، مناسب خونریزی سنگینِ اوایل قاعدگی است. بیشتر حجم خون ابتدای پریودی، شب‌ها دفع میشود و ممکن است صبح بیدار شوید و از دیدن رختخواب کثیف خود، حالتان حسابی گرفته شود. مزیت پد بهداشتی ویژه شب، ابعاد بزرگ و قدرت جذب بسیار بالا و صخامت زیاد است. با تهیه نوار بهداشتی ویژه شب، می‌توانید با خیال تخت، تا خود صبح بخوابید.
نواربهداشتی چند بار مصرف
هر زن در هر دوره پریودی خود ۲ تا ۳ بسته نواربهداشتی مصرف می‌کند و سالانه ۹.۰۰۰ تن زباله پد بهداشتی تولید میشود. تجزیه یک نواربهداشتی ۵۰۰ تا ۸۰۰ سال طول می‌کشد. چون پلاستیک مورد استفاده برای ساخت پد بهداشتی زیست‌تخریب‌پذیر نیست و منجر به خطرات بهداشتی و زیست‌محیطی میشود. راهکار حامیان محیط زیست برای کاهش پسماندهای ناشی از نواربهداشتی، استفاده از نواربهداشتی‌های چندبار مصرف است. نوار بهداشتی‌های چندبار مصرف، قابل شستشو هستند و می‌توانید چندین بار از هر کدام استفاده کنید. از نظر اقتصادی هم به‌صرفه هستند و چون در ساختار آن‌ها مواد شیمیایی به‌کار نرفته، ایجاد حساسیت نمی‌کنند.
نوار بهداشتی معطر
پارچه نواربهداشتی معطر یک رایحه ملایم دارد که استشمام آن احساس خوبی به شما می‌دهد. اما ممکن است، ایجاد حساسیت و تحریک کند.
نوار بهداشتی مسافرتی
زنان می‌دانند که نواربهداشتی مسافرتی یکی از بهترین ابداعات تاریخ بشر است. این نوار بهداشتی‌ها، آن‌قدر کم‌حجم و سبک هستند که حتی در جیب شلوار هم جا می‌شوند. از آن‌ها می‌توانید در مسافرت، محل کار، دانشگاه و حتی خانه هم استفاده کنید. مهم‌ترین مزیت پد بهداشتی مسافرتی، بسته‌بندی پلاستیکی آن‌هاست که به حفظ بهداشت و راحتی دورانداختن آن‌ها کمک می‌کند. نوار بهداشتی‌های مسافرتی انواع مختلفی دارند و می‌توانید نمونه‌هایی پیدا کنید که ضخامت کم اما قابلیت جذب فوق‌العاده‌ای دارند.
نوار بهداشتی روزانه
اگر دنبال یک نوار بهداشتی سبک و راحت برای استفاده روزانه می‌گردید، هنگام خواندن لیبل نواربهداشتی به کلمه «روزانه» توجه کنید. از نواربهداشتی یا پدهای روزانه، معمولاً برای اواخر قاعدگی یا جذب ترشحات روزانه استفاده میشود. این پدها، هنگام خونریزی شدید، پاسخگوی نیاز شما نیستند.
تامپون
اگر شناگر هستید یا اهل ورزشید اما با نواربهداشتی احساس راحتی نمی‌کنید، تامپون تهیه کنید. تامپون، نوعی پد بهداشتی است که داخل واژن قرار می‌گیرد و مانع از نشت خون میشود. تامپون‌ها اغلب ضد حساسیت هستند و قدرت جذب بالایی دارند. اما برخلاف نواربهداشتی‌های معمولی می‌توانید هر ۸ ساعت یکبار آن‌ها را تعویض کنید.
اگر دوست دارید بیشتر در مورد تفاوت نوار بهداشتی و تامپون بدانید، پیشنهاد می‌کنیم مطلب «کدام بهترین انتخاب است: کاپ قاعدگی، تامپون یا نوار بهداشتی؟» را بخوانید.
نوار بهداشتی مردان چیست و چه کاربردی دارد؟
نواربهداشتی مردان، پدهای یکبار مصرف کوچکی هستند که چند سال اخیر، طرفداران بسیاری پیدا کردند. جنس پدهای مردانه پنبه‌ای است و با چسب به لباس زیر متصل می‌شوند. لبه بیرون نوار بهداشتی مردانه، فنجانی شکل است و دور آلت تناسلی و بیضه مرد قرار می‌گیرد. رویه پد بهداشتی مردانه، از منسوجات بی‌بافت ساخته میشود تا ادار به‌راحتی از آن عبور کند و پوست خشک بماند. الیاف نواربهداشتی مردانه، مهمولاً از ترکیب پودر پلمیر فوق جاذب و فیبر خمیر چوب نرم که به فرم ژل در می‌آیند ساخته میشود که ادرار را در پد نگه می‌دارد. رویه بیرونی پد بهداشتی مردانه، کاملاً ضد آب است. مردانی که بی‌اختیاری ادرار، نشت ادرار و ترشحات دارند، برای جلوگیری از کثیف‌شدن لباس زیر خود می‌توانند از نوار بهداشتی مردانه استفاده کنند.
چطور پد بهداشتی مناسب انتخاب کنیم؟
هنگام تهیه نوار بهداشتی مناسب، اولین چیزی که باید بدانید این است که هیچ درست و غلطی در انتخاب نوار بهداشتی وجود ندارد. نه‌تنها واکنش بدن هر زنی در دوران قاعدگی با زن‌های دیگر متفاوت است بلکه هیچ دو قاعدگی‌ای برای یک زن، شبیه هم نیستند. به‌همین دلیل، بازار پر از نواربهداشتی‌های مختلف و متنوع است. توصیه‌های ما به شما:
- اگر نوار بهداشتی شما سریعاً پر میشود، یک سایز بزرگتر را امتحان کنید.
- اگر پس از چند ساعت از شروع پریودی یا در طول قاعدگی، خونریزی زیادی ندارید، یک پد بهداشتی ساده روزانه یا تامپون بگذارید.
- میزان ترشحات و خونریزی در طول قاعدگی یکسان نیست. بنابراین استفاده از یک نوع نوار بهداشتی در همه روزها، منطقی به‌نظر نمی‌رسد.
- دو نوع نواربهداشتی تهیه کنید؛ یک مدل برای روزهایی که خونریزی سبک دارید و یک مدل جاذب برای روزهایی که خونریزی شما سنگین‌تر است.
- اگر نگران کثیف‌کردن ملافه رختخواب خود هستید، از نوار بهداشتی ویژه شب استفاده کنید.
- ترشحات و خون بعضاً بوی ناخوشایندی ایجاد میکنند که ممکن است شما را آزار بدهند. از پد بهداشتی های کیپ که حاوی پودر ضدبو و آنتی‌باکتریال هستند استفاده کنید.
حرف آخر
زنان به‌خاطر نوسانات هورمونی، در دوران قاعدگی، به‌طور طبیعی خلق پایینی دارند و تحریک پذیر هستند. نوار بهداشتی باکیفیت و راحت از رنج دوران پریودی می‌کاهد. تنها کاری که باید بکنید این است که یک پد بهداشتی مناسب انتخاب کنید، ویتامین بخورید و از خودتان مراقبت کنید.
اگر این مطلب برای‌تان مفید بود، پیشنهاد می‌کنیم مطلب «چگونه با کمک مکمل دردهای دوران قاعدگی را قابل تحمل‌تر کنیم؟» را هم مطالعه کنید. همچنین اگر قصد خرید مکمل به صورت آنلاین را دارید، می‌توانید سفارش خود را در لیست محصولات داروخانه آنلاین دارودراگ (داروخانه دکتر مسعودی) یافته و براساس آن اقدام به خرید مکمل دلخواه خود کنید.
این مطلب توسط تیم مجله سلامتی دارودراگ تهیه و تنظیم شده است.
انتشار مطالب فوق تنها با ذکر مرجع به همراه لینک وب‌سایت دارودراگ مجاز می‌باشد.
لطفا به حقوق هم احترام بگذاریم.