کدام بهترین انتخاب است: کاپ قاعدگی، تامپون یا نوار بهداشتی؟

بیش از ۹/۱ میلیارد نفر در جهان به‌ طور متوسط ۶۵ روز در سال، قاعدگی را تجربه می‌کنند. یعنی یکی از اصلی‌ترین دغدغه‌های حدود یک چهارم مردم دنیا، انتخاب محصولات بهداشتی قاعدگی مناسب و با کیفیت است. نواربهداشتی، تامپون و کاپ قاعدگی 3 تا از محصولات بهداشتی زنانه رایج هستند که هر کدام موافقان و مخالفان بسیاری دارند. از خارش و بثورات پوستی بعد از استفاده از نواربهداشتی گرفته تا تا‌ٔثیری که محصولات یکبار مصرف بر محیط زیست می‌گذارند. فاکتورهای بسیاری برای انتخاب یک گزینه از میان کاپ قاعدگی، تامپون و نواربهداشتی وجود دارد. اما هیچکس به‌غیر از شما نمی‌تواند تشخیص بدهد که بهتر است از کدام استفاده کنید. برای بهترین انتخاب باید مزایا و معایب هر وسیله را بررسی کنید. مقاله کاپ قاعدگی، تامپون یا نواربهداشتی داروخانه آنلاین دارودراگ به شما کمک می‌کند تا انتخاب بهتر و مطمئن‌تری داشته باشید.

نواربهداشتی چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟

نواربهداشتی یا پد بهداشتی، از اولین محصولات بهداشتی زنان بوده و امروزه هم به‌طور گسترده استفاده می‌شود. نواربهداشتی در اندازه، ضخامت و قدرت جذب‌ مختلف عرضه می‌شود. اغلب زنان در روزهایی که خونریزی سبک دارند یا در لکه‌بینی‌های بین دو قاعدگی، استفاده از پد بهداشتی را ترجیح می‌دهند. برخی از زنان برای اطمینان بیشتر از ترکیب نواربهداشتی و تامپون استفاده می‌کنند. از نواربهداشتی‌های ضخیم با قدرت جذب بالا، می‌توانید هنگام خونریزی‌های سنگین استفاده کنید. اما هر مقداری از خونریزی که داشته باشید باید هر ۳ تا ۴ ساعت یکبار نواربهداشتی خود را عوض کنید.

مزایای نوار بهداشتی

استفاده راحت

هر ابعاد و اندازه‌ای که نواربهداشتی داشته باشد بالاخره یک جایی می‌توانید آن را قرار دهید و با خود حمل کنید. بعضی از نواربهداشتی‌ها در کیف پول یا جیب شلوار هم جا می‌شوند. علاوه‌بر این، هر جایی که بخواهید می‌توانید نواربهداشتی خود را تعویض کنید.

طرز کار آسان

استفاده از نواربهداشتی قِلِق خاصی ندارد، فقط کافی است، چسب آن را باز کرده و پد را روی لباس زیر خود ثابت کنید و با خیال راحت به کارهای روزمره‌تان برسید.

فراجنسیتی

علاوه‌بر زنان، مردانی که بی‌اختیاری ادرار دارند هم می‌توانند از آن استفاده کنند.

تنوع زیاد

وارد هر فروشگاهی بشوید یک بخش را کلاً به محصولات بهداشتی نظیر انواع نوار واربهداشتی یا پد بهداشتی، یکی د در سطح مطلوبی ثابت بماند. بارژیم غذایی‌تان بگنجانید که سرشار از پتاسیم هستند:توانند خودمرابتی ببهداشتی اختصاص داده‌اند. هر سلیقه‌ و فیزیک بدنی‌ که داشته باشید، می‌توانید نواربهداشتی راحت و مناسب خود را انتخاب کنید.

در دسترس ‌بودن

برخلاف سایر محصولات بهداشتی، نواربهداشتی تقریباً در هر داروخانه، سوپرمارکت و فروشگاه‌های زنجیره‌ای و حتی مغازه‌های کوچک پیدا می‌شود.

معایب نوار بهداشتی

با وجود مزایای گفته شده، استفاده از نوار بهداشتی معایبی هم دارد، از جمله:

گران ‌قیمت

هر زن به‌ طور ماهیانه، حدود ۴ بسته نوار بهداشتی استفاده می‌کند. اگر شما در هر دوره قاعدگی‌تان دو بسته نوار بهداشتی روزانه و دو بسته مخصوص شب تهیه کنید، ماهیانه باید ۶۰ هزار تومان هزینه کنید.

تولید زباله بسیار

۲۰ سال پیش تخمین زده شد که محصولات بی‌اختیاری کمتر از ۱٪ دفن زباله‌ها را تشکیل می‌دهند، اما امروزه این عدد به ۷٪ رسیده و در حال رشد است.

تعویض مداوم

نمی‌توانید صبح‌ به‌ صبح یک نوار بهداشتی در لباس زیر خود قرار دهید و انتظار داشته باشید تمام روز خشک و راحت باشد. تعویض پد بهداشتی برای جلوگیری از ایجاد عفونت، تحریک، خارش، قارچ و عفونت ضروری است.

احساس ناخوشایند و آزاردهنده

برخی از زنان دوست ندارند از نوار بهداشتی استفاده کنند چون احساس خفگی و سنگینی می‌کنند یا به‌خاطر اندازه‌های غیراستاندارد باید همیشه نگران نشت خون قاعدگی به لباس‌های خود باشند. علاوه‌بر این، برخی از افراد ممکن است از این‌که نواربهداشتی از زیر لباس‌هایشان مشخص باشد، خجالت بکشند و معذب شوند.

تامپون چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟

تامپون که برای اولین بار در دهه ۱۹۳۰ عرضه شد به یکی از محبوب‌ترین گزینه‌های محصولات بهداشتی برای زنان زیر ۴۱ سال تبدیل شد. زنان، اغلب برای آزادی و فعالیت بیشتر در طول دوره قاعدگی خود تامپون را انتخاب می‌کنند. مانند نواربهداشتی، تامپون در اندازه‌ها و سطوح مختلف جذب ساخته می‌شود. توصیه می‌شود حداقل هر ۴ تا ۸ ساعت یکبار تامپون خود را عوض کنید و از محصولی با حداقل قدرت جذب برای کنترل جریان قاعدگی استفاده کنید. بهتر است از تامپون بین دو قاعدگی استفاده نکنید. در دهه ۱۹۸۰ استفاده از تامپون‌هایی با قدرت جذب فوق‌العاده بسیار مرسوم بود اما به‌دلیل شیوع سندروم شوک سمی (TSS) که در اثر توکسین‌های ترشح‌شده از باکتری‌های واژن رخ می‌دهد، این محصولات از بازار خارج شد. با این وجود، برخی شواهد نشان می‌دهد که احتمال خطر ابتلا به عفونت ادراری در زنانی که از تامپون استفاده می‌کنند، وجود دارد.

مزایای تامپون

تامپون از روش‌های جایگزین نوار بهداشتی است که مزایای خاصی دارد. مزایای تامپون چیست؟ 

راحتی

بسیاری از زنان معتقدند که استفاده از تامپون راحت‌تر از نواربهداشتی است. تامپون به زنان این امکان را می‌دهد که بدون نگرانی درباره جابه‌جا شدن نواربهداشتی و نشت خونریزی، فعالیت بیشتری داشته باشند.

بهداشت بیشتر

برخی از زنان می‌گویند که تامپون احساس تمیزی بیشتری به آن‌ها می‌دهد. چون در لباس‌ زیر خود احساس رطوبت نمی‌کنند. وقتی از تامپون استفاده می‌کنید، چندان متوجه میزان خونریزی خود نمی‌شوید و با فراغت بیشتری به کارهای خود می‌رسید. به‌علاوه، تامپون‌ها برخلاف‌ پدهای بهداشتی اگر مدت طولانی استفاده شوند، بوی ناخوشایند نمی‌گیرند.

شناکردن

حتماً شده که دوستانتان در استخر قرار بگذارند اما شما به‌خاطر اینکه پریود هستید، نروید. برخلاف نوار بهداشتی، تامپون به شما امکان شناکردن در طول دوره قاعدگی را می‌دهد. از آن‌جایی که هنگام استفاده از تامپون، انعطاف و آزادی عمل بیشتری دارید، می‌توانید هر چقدر دلتان می‌خواهد ورزش کنید و هر لباسی که دوست دارید بپوشید.

 غیرقابل مشاهده‌ بودن

اگر دوست ندارید وقتی شلوار تنگ می‌پوشید، نواربهداشتی شما دیده شود از تامپون استفاده کنید.

معایب تامپون

خطر بالای سندروم شوک سمی (TSS)

تامپون باعث ایجاد سندروم شوک سمی نمی‌شود اما استفاده از تامپون ممکن است خطر TSS را افزایش دهد. TSS زمانی ایجاد می‌شود که باکتری‌های استرپتیت در واژن ایجاد شده و به جریان خون جذب شوند. علائم TSS شامل تب، حالت تهوع، استفراغ، اسهال، سرگیجه، کمبود آب، درد عضلانی و غیره است. در برخی موارد نادر، TSS در صورت عدم تشخیص در زمان مناسب، کشنده است.

جای‌گذاری سخت

برخلاف آن دسته‌ای از زنان که استفاده از تامپون را راحت‌تر از نواربهداشتی می‌دانند، ممکن است برای برخی از زنان جای‌گذاری تامپون در واژن سخت‌تر باشد. علاوه‌بر این وارد کردن یک شی خارجی به‌ بدن شاید برای بعضی از زنان ترسناک به‌نظر برسد.

عدم سازگاری با محیط زیست

پلیمر پلی پروپلین که پوشش بیرونی تامپون است، ماده‌ای زیست تخریب‌پذیر نیست. برخی مطالعات نشان می‌دهد که از مواد شیمیایی مانند آفت‌کش‌ها و کلر برای سفیدکردن پنبه مورد استفاده در تامپون استفاده می‌شود. از دیوکسین‌ها هم در زمان تولید تامپون به مقدار کم استفاده می‌شود و اگرچه مقدار دیوکسین موجود در تامپون برای به‌خطر انداختن سلامتی کافی نیست، اما احتمال التهاب وجود دارد.

راهی برای تشخیص زمان تعویض وجود ندارد

از آن‌جایی که تامپون قابل مشاهده نیست، تشخیص این‌که آیا باید آن را عوض کنید یا نه، سخت است. اگر متوجه خیسی بیش از حد تامپون خود نشوید، ممکن است روی لباس زیر شما لکه بیندازد.

باقی ماندن بقایای تامپون در بدن

بسیار نادر است. اما ممکن است پسماند تامپون در بدن شما باقی بماند و موجب عفونت باکتریایی و التهاب شود.

کاپ قاعدگی چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟

تاریخچه کاپ قاعدگی یا فنجان قاعدگی به دوران محبوبیت تامپون‌ها در دهه ۱۹۳۰ برمی‌گردد اما استفاده از آن‌ها به‌اندازه تامپون‌ها رایج نیست. دو نوع کاپ قاعدگی وجود دارد. نوع اول، فنجانی نرم، انعطاف‌پذیر و یکبار مصرف، شبیه دیافراگم است و دومی یک فنجان زنگ مانند، ساخته‌شده از لاستیک (لاتکس) یا سیلیکون است که پس از تمیزکاری، مجدداً قابل استفاده است. هر دو نوع کاپ قاعدگی برای جمع‌آوری خون و ترشحات، به‌جای جذب آن طراحی شده‌اند. برخی از زنان کاپ‌های قاعدگی را به دلیل اینکه می‌توان تا ۱۲ ساعت با خیال راحت از آن استفاده کرد، ترجیح می‌دهند. یک تحقیق نشان می‌دهد که زنان به‌طور متوسط ۵/۲ برابر کمتر از تامپون باید کاپ قاعدگی را تعویض کنند.

مزایای کاپ قاعدگی

دوستدار محیط زیست و کیف پول

یک کاپ قاعدگی با قیمت حداقل ۲۵۰ هزار تومان تا ۱۰ سال دوام دارد. این به معنای تولید زباله کمتر و پس‌انداز هزینه‌ای حدود ۸ میلیون تومان است. البته دقت کنید که این مورد درباره کاپ قاعدگی یکبار مصرف صدق نمی‌کند.

نگه‌دارندگی بیشتر

هر کاپ قاعدگی ۲۸ میلی‌لیتر مایع را در خود نگه‌می‌دارد که تقریباً ۲ برابر مقدار جذب یک تامپون یا نواربهداشتی فوق جاذب است. پس می‌تواند یاور خوبی برای روزهایی که خونریزی سنگین دارید، باشد.

بوی ناخوشایند کمتر

خون پریودی وقتی در معرض هوا قرار می‌گیرد، ایجاد بوی ناخوشایند می‌کند. اما کاپ قاعدگی یک فضای بسته دارد که مانع از ورود هوای آزاد می‌شود.

ایمنی بیشتر

از آن‌جایی که فنجان‌های قاعدگی به‌جای جذب، خون را جمع می‌کنند، در معرض ابتلا به سندروم شوک سمی قرار نمی‌گیرید.

معایب کاپ قاعدگی

حالا که از مزایای کاپ قاعدگی گفتیم، بگذارید شما را با معایب آن هم آشنا کنیم.

جای‌گذاری و درآوردن دشوار

ممکن است در مکان یا موقعیتی قرار بگیرید که درآوردن کاپ قاعدگی سخت یا ناخوشایند به نظر برسد. مثلاً ممکن است نتوانید کاپ را کنترل کنید و مقداری از مایعات پریودی بریزد یا از جای‌گذاری درست آن مطمئن نباشید.

اندازه نامناسب

کاپ‌های قاعدگی برای همه مناسب نیستند. بنابراین پیداکردن سایز درست کمی سخت است. شاید مجبور شوید چند برند مختلف را برای پیداکردن محصول متناسب با بدن خود امتحان کنید.

ایجاد حساسیت

ممکن است به مواد سازنده کاپ قاعدگی (سلیکون و لاتکس) حساسیت داشته باشید. اگر به لاتکس آلرژی دارید می‌توانید از کاپ‌ قاعدگی فاقد لاتکس استفاده کنید.

تحریک واژن

اگر کاپ قاعدگی به‌درستی تمیز نشود و بهداشت محیط نگهداری آن رعایت نشود، واژن را تحریک می‌کند. همچنین، گاهی عدم استفاده از مواد روان‌کننده (لوبریکانت) هنگام جای‌گذاری کاپ قاعدگی باعث ایجاد ناراحتی فیزیکی می‌شود.

افزایش شانس عفونت

اگر تصمیم به استفاده از کاپ قاعدگی دارید باید آن را به‌طور مرتب بشویید و بگذارید خشک شود. از فنجان قاعدگی یکبار مصرف، بیش از یکبار استفاده نکنید. پیش و پس از درآوردن و قراردادن کاپ قاعدگی دستان خود را با آب و صابون بشویید. عدم رعایت بهداشت هنگام استفاده از کاپ قاعدگی، احتمال بروز عفونت را افزایش می‌دهد.

کدام یک از محصولات بهداشتی قاعدگی انتخاب بهتری است؟

در قرن ۲۱، دست شما برای انتخاب لوازم قاعدگی مناسب کاملاً باز است. یکبار دیگر مزایا و معایب نواربهداشتی، تامپون و کاپ قاعدگی را مرور کنید. گاهی باید هر ۳ نوع محصول را امتحان کنید تا انتخاب بهتری داشته باشید. اگر در استفاده از کاپ قاعدگی تردید دارید، حتماً با پزشک متخصص خود صحبت کنید. حالا شما بگویید، کدام محصول به شما کمک می‌کند، دوران پریودی را با خیال راحت‌ و بدون دغدغه بگذرانید؟

اگر این مطلب برای شما جالب بود، پیشنهاد می‌کنیم مطلب «انواع قرص‌های ضد بارداری» را هم مطالعه کنید. همچنین شما می‌توانید محصولات بهداشتی بانوان را به صورت آنلاین از داروخانه آنلاین دارودراگ تهیه و درب منزل تحویل بگیرید.