چند بار در هفته موهایمان را بشوییم؟

آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که موهای خود را یک روز در میان می‌شویند؟ یا ترجیح می‌دهید فقط یکبار در هفته آن‌ها را بشویید؟ اصلا تعداد دفعات مشخصی برای شستن موها وجود دارد؟ اگر دنبال جواب این سوال هستید، این مطلب مخصوص شماست.

دکتر Zeel Gandhi، متخصص مراقبت از مو می‌گوید: «پاسخ این سوال تا حد زیادی به جنس پوست کف سر بستگی دارد. مثلا ممکن است پوست سر، چرب، خشک، نرمال، ملتهب یا مستعد شوره باشد. بنابراین هر نوع پوستی نیاز به دستورالعمل‌ متفاوتی برای شست و شو دارد.» دکتر گاندی می‌گوید که من مراجعینی دارم که پوست سرشان خیلی چرب است و لازم است موهایشان را هر روز بشویند. همچنین کسانی را می‌شناسم که کف سرشان خشک است و بعد از شستن موهایشان، یک هفته را بدون مشکل سپری می‌کنند.

به خاطر همین است که نسخه‌ی واحد و یکسانی برای این قضیه وجود ندارد. بیایید این اطلاعات را با جزئیات بیشتری بررسی کنیم.

شامپو با موهای شما چِکار می‌کند؟

اول از همه بیاییم با هم کارایی شامپو را بررسی کنیم. به زبان ساده، شامپو، چربی و آلودگی کف سر را پاک می‌کند. منافذ خیلی کوچکی روی کف سر وجود دارند. در زیر این منافذ، غددی وجود دارند که وظیفه‌ی تولید چربی را بر عهده دارند و به غدد سباسه معروف هستند. این غدد، نوعی چربی به اسم بوم را تولید می‌کنند که برای حفظ سلامت پوست کف سر و موها ضروری هستند.

با اینحال، یک یا دو روز بعد از شسته شدن موها، سبوم، لایه‌ای روی کف سر می‌سازد که جاذب کثیفی و آلودگی است. اوضاع وقتی بدتر می‌شود که محصولاتی که برای حالت دادن موها استفاده می‌کنید به این لایه می‌چسبند. اگر موهای خود را نشویید، این چربی‌ها و آلودگی‌های ناخواسته منجر به مشکلاتی مثل خارش و شوره می‌شوند.

شامپو نقش یک ناجی را بازی می‌کند و آلودگی‌ و چربی‌ سر را از بین می‌برد. شامپوها، حاوی سورفکتانت‌هایی هستند که چربی و آلودگی را در خود حل کرده و نابود می‌کنند. حالا اگر به طور متناوب و بیش از حد از شامپو استفاده کنیم چه اتفاقی می‌افتد؟ تمام روغن‌های ضروری و رطوبت کف سر نابود خواهد شد.

بهتر است موها را هر چند وقت یکبار شست؟

برای پیدا کردن جواب این سوال و تصمیم‌گیری برای شستشوی موها به صورت هفتگی، لازم است فاکتورهای متعددی را در نظر بگیرید و هرکدام را بررسی کنید. در ادامه به شما می‌گوییم که به چه ویژگی‌هایی در مو و پوست سرتان توجه کنید و بعد تصمیم بگیرید.

• چربی/روغن خیلی زیاد

چربی به معنی کثیفی نیست. اما چربی (سبوم) بیش از حد، آلودگی، کثیفی و آلاینده‌های مختلف را به خود جذب کرده و منافذ پوست سر را مسدود می‌کند و در نتیجه باعث خارش کف سر می‌شود. اگر این وضعیت درمان نشود ممکن است باعث ایجاد شوره و در وضعیتی بدتر به ریزش مو منجر شود.

فاکتورهایی مثل سن، سبک زندگی، ژنتیک، تغییرات هورمونی و حتی آب و هوا هم روی مقدار چربی تولید شده‌ توسط پوست کف سر تاثیر می‌گذارند. پوستِ بسیاری از افراد (خصوصا نوجوانان و جوانان کم سن و سال) به دلیل تغییرات هورمونی در سنین رشد، چربی خیلی زیادی تولید می‌کند. چربی پوستِ بعضی‌ از افراد هم بخاطر ژنتیک‌شان بالاست.

اگر فکر می‌کنید موهایتان بعد از شستن به سرعت چرب می‌شوند، لازم است آن‌ها را هر روز یا حداقل یک روز در میان بشویید.

بیشتر بخوانید: 11 اشتباه در سشوار کشیدن که استایل موها را خراب می‌کنند

• جنس مو

جنس موهایتان هم مهم است. موهای خیلی نازک، ظریف و لَخت، می‌بایست بیشتر از موهای ضخیم و فر شسته شوند. اگر موهای خیلی نازکی دارید، چربی کف سر شما راحت‌تر به ساقه‌ی موها منتقل می‌شوند. ممکن است این مسئله باعث سنگین شدن موها شود و کاری کند چرب به نظر برسند.

• سبک زندگی

اگر در فصل تابستان زیاد سفر می‌کنید، یا بطور منظم ورزش می‌کنید، لازم است موهایتان را بیشتر بشویید. چون کف سر شما عرق می‌کند که چیز خوبی نیست. عرق به غیر از جذب آلودگی باعث چرب شدن کف سر هم می‌شود.

• گرد و غبار یا ریز گردهای معلق

ممکن است لازم شود بعد از باغبانی، گردگیری یا نظافت، موهایتان را بشویید. ممکن است کف سر شما بعد از انجام اینکارها با گرد و خاک پوشیده شود که یعنی نیاز به یک حمام خوب دارید.

• استفاده از محصولات بدون نیاز به آبکشی

محصولات بدون نیاز به آبکشی حاوی مواد شیمیایی هستند که روی پوست کف سر انباشته و در نتیجه منجر به انسداد منافذ می‌شوند. ممکن است این مسئله باعث تحریک پوست کف سر و آسیب دیدن موها شود. اگر اغلب اوقات از اسپری‌ها و کرم‌های حالت دهنده استفاده می‌کنید، ممکن است لازم شود موهایتان را بیشتر بشویید.

بیشتر بخوانید: چه راه‌هایی برای رفع سفیدی مو وجود دارد؟

آیا می‌توانم موهایم را هر روز بشویم؟

شست و شوی روزانه‌ی موها با شامپو توصیه نمی‌شود. مگر اینکه در معرض آلودگی و گرد و غبار بوده باشید یا اینکه پوست سر خیلی چربی داشته باشید.

ممکن است کف سرتان تمیز باشد، اما در آب و هوای خاص احساس چربی کنید. احساس چربی به معنی کثیف بودن پوست سر نیست و در چنین شرایطی شستن موها فقط چربی ضروری کف سر را از بین می‌برد.

البته لازم به ذکر است که گروه خاصی از افراد، مثلا کسانی که هر روز ورزش می‌کنند یا افرادی که به بیماری‌های پوستی خاص مبتلا هستند، باید موهایشان را هر روز بشویند.

• نکته

اگر مبتلا به بیماری‌های خاص پوستی هستید یا از شامپوهای درمانی استفاده می‌کنید، دستورالعمل‌های ارائه شده توسط پزشک‌ را دنبال کنید. بهتر است قبل از آنکه تصمیم بگیرید موهایتان را هر روز بشویید، ابتدا نظر او را جویا شوید.

بیشتر بخوانید: ماسک مو چیست و چرا به آن نیاز داریم؟

چه کسانی باید از شستن بیش از حد موها خودداری کنند؟

کسانی که موهای فر یا خشک دارند می‌بایست موهای خود را کمتر بشویند. انجمن متخصصین پوست آمریکا به کسانی که موهای فر یا زبر دارند توصیه می‌کند موهایشان را بیشتر از یکبار در هفته نشویند.

کسانی که هر روز ورزش می‌کنند باید موهای خود را چند وقت یکبار بشویند؟

ورزش کردن باعث چرب شدن و تعریق سر می‌شود. اگر بعد از ورزش احساس می‌کنید پوست کف سر شما چرب شده یا عرق کرده‌اید، می‌توانید هر روز با استفاده از یک شامپوی خیلی ملایم سرتان را بشویید.

چطور می‌توان شست و شوی موها را به تعویق انداخت؟

در سال‌های اخیر، محصولات جدیدی به بازار ارائه شده‌اند که به کسانی که بیش از حد مشغول هستند کمک می‌کنند، شست و شوی موهایشان را به تعویق بیاندازند. اینگونه محصولات پوست سر را تمیز و عاری از چربی نگه می‌دارند. نرم‌کننده‌های بدون نیاز به شست و شو، شامپوهای خشک و پودری از این نوع محصولات هستند.

اگر پوست سر شما خیلی چرب است یا موهایتان بیش از حد نازک و ظریف است، توصیه می‌شود از مصرف نرم‌کننده‌های بدون نیاز به آبکشی خودداری کنید، چراکه ممکن است موهایتان را سنگین و بی حالت کنند. در مورد شامپوهای خشک، آن‌ها را با فاصله (فقط روی ریشه‌های مو) اسپری کنید. برای دسترسی بهتر به پوست سر، موهای خود را تقسیم کنید. می‌توانید هر شب قبل از خواب از این مدل شامپوها استفاده کنید.

بیشتر بخوانید: ترفندهایی برای داشتن موهای براق

از کجا بفهمیم وقت شستن موهاست؟

اگر 3 یا 4 روز از شستن موهایتان گذشته و احساس می‌کنید کف سرتان چرب و کثیف شده، وقت شستن موهاست. همچنین اگر روز طولانی را زیر آفتاب سپری کرده‌اید، یک مسافرت طولانی داشته‌اید یا بیش از حد در معرض آلودگی و کثیفی بوده‌اید، لازم است موهای خود را بشویید؛ مگر اینکه چرب و کثیف نباشند.

جمع بندی

اینکه هر چند وقت یکبار موهای خود را بشویید به عوامل متعددی از جمله سبک زندگی، جنس مو و تعداد دفعات سفر بستگی دارد. اگر موهای خیلی چربی دارید و مرتب ورزش می‌کنید، می‌توانید موهایتان را هر روز یا یک روز در میان بشویید. اگر کف سر شما خشک است و موهای فر و زبری دارید، یکمرتبه شست و شو در هفته کافیست. اگر به هر گونه بیماری پوستی (مثلا پسوریازیس، خشکی پوست یا شوره) مبتلا هستید، در مورد تعداد دفعات شست و شوی سر نظر پزشک را جویا شوید.

شما می‌توانید انواع محصولات مراقبت از مو را به صورت آنلاین از داروخانه آنلاین دارودراگ خریداری و درب منزل تحویل بگیرید.