خانه وبلاگ

زمانی که سال به سمت روزهای گرم خود حرکت می‌کند، بسیاری از افراد نگران یک مشکل بزرگ می‌شوند. افرادی که در روزهای گرم سال بیرون از منزل یا در فضای باز مشغول به کار هستند، بیشتر در معرض گرمازدگی قرار می‌گیرند. مشکلی که پیامدهای بدی برای سلامت دارد و چنین افرادی را به شدت اذیت خواهد کرد. به همین دلیل این دسته از عزیزان باید آماده باشند تا بتوانند با گرمازدگی به خوبی مقابله کنند. در این مطلب از مجله دارودراگ قصد داریم نحوه درمان گرمازدگی را به شما آموزش دهیم. همچنین در انتهای این مطلب با ترفندهایی آشنا خواهید شد که برای جلوگیری از این مشکل به شدت کاربردی هستند.

گرمازدگی چیست؟

در واقع گرمازدگی یک بیماری محسوب می‌شود که فقط در شرایط عدم کنترل حرارت بدن و افزایش دمای آن تا بالای 40 درجه سانتیگراد برای انسان رخ می‌دهد. قرار گرفتن بدن در معرض آفتاب طی بازه زمانی طولانی، عدم مصرف مایعات به میزان کافی و وارد کردن فشار اضافی به سیستم ایمنی بدن جزو مهم‌ترین عواملی هستند که انسان را به این بیماری دچار می‌کنند. این بیماری را می‌توان به 3 سطح مختلف دسته‌بندی کرد که عبارتند از:

• خفیف
• متوسط
• شدید

متاسفانه گرمازدگی با این که بیماری ساده‌ای است، اما در حالت‌های شدید حتی باعث مرگ انسان خواهد شد. به همین دلیل باید با درمان گرمازدگی آشنایی داشته باشید تا هر چه سریع‌تر از شر این بیماری دردسرساز خلاص شوید.

بیشتر بخوانید: درمان گرگرفتگی چیست؟

علائم و تشخیص گرمازدگی

بیماری گرمازدگی در سطوح مختلف علائم گوناگونی از خود نشان می‌دهد. گرمازدگی‌های خفیف معمولا با اندکی سردرد یا بدن درد به خصوص در قسمت‌های شکم و ساق است. این علائم در صورتی پدیدار می‌شود که بدن کم آب شده و املاح مهمی مانند پتاسیم به آن نرسد. در سطح متوسط بیماری علائم جدی‌تر خواهد بود و حالت جسمانی فرد را به شدت تغییر خواهد داد. در این سطح گرمازدگی با علائمی مانند سردرد، حالت تهوع، خونریزی از بینی، بیهوش شدن، استفراغ و حس تشنگی شدید آشکار خواهد شد.

زمانی که گرمازدگی به سطح شدید خودش می‌رسد، فرد باید هر چه سریع‌تر باید به مراکز درمانی مراجعه کند. در صورتی که کم آبی بدن تشدید شده و دمای بدن به بالای 40 درجه سانتی گراد برسد، فرد به حالت کما فرو می‌رود. در چنین شرایطی افراد ساده هیچ کمک به سلامت بیمار نخواهد کرد. البته عدم استفاده از آب با املاح کافی، احتمال گرمازدگی شدید را بیشتر می‌کند. به همین دلیل در روزهای گرم سال ترجیحا از آب‌های معدنی استاندارد برای رفع تشنگی استفاده کنید.

در بخش بعدی مطلب قصد داریم تا شما را با راهکارهای درمان این بیماری آشنا کنیم. توجه داشته باشید که علائم گرمازدگی فقط در فصول گرم سال نشانگر این بیماری هستند. پس انجام راه‌های درمان گرمازدگی برای رفع این علائم در فصول سرد کار چندان هوشمندانه‌ای نخواهد بود.

راهکارهای درمان گرمازدگی

در اولین قدم برای رفع بیماری گرمازدگی، باید فرد مبتلا به مکانی خنک که سیستم تهویه دارد منتقل شود. با انجام این کار دمای بدن کاهش پیدا کرده و در زمان کمتری به میزان استاندارد می‌رسد. سپس باید سعی کرد تا آب از دست رفته بدن دوباره تامین شود. جهت انجام این کار باید مایعاتی را انتخاب کنید که حاوی الکترولیت باشند. آب معدنی با دمای مناسب و آبمیوه‌های طبیعی انتخاب خوبی برای تامین آب مورد نیاز بدن هستند.

توصیه می‌شود که برای درمان گرمازدگی، فرد با آب سرد استحمام نماید. با انجام این کار دمای بدن با سرعت خوبی کاهش پیدا کرده و وضعیت بیمار بهبود خواهد کرد. همچنین با قرار دادن کیسه یخ در زیر بغل و کشاله ران دما بدن را کاهش داد. در صورتی که با انجام تمامی ترفندهای گفته شده علائم شما بهبود پیدا نکرد، هر چه سریع‌تر با اورژانس تماس بگیرید.

بیشتر بخوانید: چطور بفهمیم میگرن داریم و چطور درمانش کنیم؟

چگونه از بروز گرمازدگی جلوگیری کنیم؟

با انجام چند ترفند ساده دیگر نیازی به انجام راهکارهای درمان گرمازدگی نخواهید داشت. در این قسمت از مطلب با چند ترفند ساده آشنا می‌شوید که شما را از مشکلات این بیماری دور خواهند کرد. اول از همه سعی کنید در روزهای گرم سال بیرون رفتن‌های غیر ضروری را ترک کنید. همچنین ساعات خنک‌تر روز را برای بیرون رفتن انتخاب کرده و از نور مستقیم آفتاب دوری نمایید. سعی کنید آب مناسب با املاح کافی را بنوشید تا بدن شما دچار کمبود آب نشود. پوشیدن لباس‌های خنک هم ترفندی است که تاثیر خوبی روی خنک ماندن بدن می‌گذارد.

سخن پایانی

برخی مواقع با انجام راهکارهای درمان گرمازدگی می‌توان در کمترین زمان ممکن از شر علائم این بیماری خلاص شد. اما مواردی هم وجود دارد که فرد نسبت به گرمازدگی حساسیت بیشتری نشان می‌دهد. بانوان باردار، کودکان و سالمندان جزو افراد آسیب‌پذیر هستند. به همین دلیل توصیه می‌شود که این افراد خطر گرمازدگی را بیشتر جدی بگیرند.

اگر این مطلب برای‌تان مفید بود، پیشنهاد می‌کنیم مطلب «با تعریق زیاد بدن چه کنیم؟» را هم مطالعه کنید. همچنین شما می‌توانید خرید مکمل و محصولات تقویت سیستم ایمنی را به صورت آنلاین از داروخانه آنلاین دارودراگ انجام داده و درب منزل تحویل بگیرید.