خانه وبلاگ

کاپ قاعدگی به طور فزاینده‌ای در حال محبوب شدن است و دلیلش هم کاملا مشخص است! کاپ مانند تامپون واژن را خشک نمی‌کند و حاوی مواد مضر نیست. همچنین قابلیت استفاده مجدد و سازگاری با محیط زیست را دارد و هیچ ضایعاتی ایجاد نمی‌کند. حتی اگر صحبت از پول هم باشد، کاپ قاعدگی در درازمدت ارزان‌تر است. این دلایل قانع‌کننده بودند؛ این‌طور نیست؟

با در نظر گرفتن این موضوع، تصمیم گرفته‌ایم در این مطلب از دارودراگ به برخی از رایج‌ترین سوالات شما در مورد فنجان قاعدگی از جمله اینکه کاپ قاعدگی چیست، نحوه استفاده از آن چگونه است، نحوه انتخاب سایز کاپ، طریقه خارج کردن کاپ و غیره بپردازیم. با داروخانه آنلاین دارو دراگ همراه شوید.

کاپ قاعدگی چیست؟

کاپ قاعدگی یا فنجان قاعدگی (Menstruation cup)، یک محصول بهداشتی زنانه است که می‌توان چندین بار از آن استفاده کرد. این کاپ درواقع یک فنجان کوچک و منعطف پذیر به شکل قیف است و از لاستیک یا سیلیکون ساخته شده است. می‌توانید آن را داخل واژن خود قرار دهید تا خون پریود را به دام بیندازد و جمع‌آوری کند. بسیاری از خانم‌ها از فنجان قاعدگی به عنوان جایگزینی سازگار با محیط زیست به جای تامپون استفاده می‌کنند. این محصول می‌تواند خون بیشتری را نسبت به سایر محصولات مانند نوار بهداشتی و تامپون ذخیره کند.

این محصول از دو بخش اصلی کاپ و ساقه تشکیل می‌شود؛ کاپ یا همان قیف محلی است که خون قاعدگی را جمع‌آوری می‌کند و متشکل از دو قسمت لبه و بدنه است. ساقه در انتهای قیف قرار گرفته و از آن برای وارد یا خارج کردن قیف از واژن استفاده می‌شود.

کاپ قاعدگی چه زمانی اختراع شد؟

کاپ‌های قاعدگی از دهه 1800 وجود داشته‌اند. اولین کاپ که در سال 1867 ثبت شد، درواقع یک کیسه لاستیکی بود که به یک حلقه لاستیکی وصل شده بود.

در سال 1937، یک هنرپیشه آمریکایی به نام لئونا چالمرز، اولین فنجان قاعدگی را به ثبت رساند و محصولی را طراحی کرد که با سبک زندگی او در حین حرکت مطابقت داشته باشد. طرح او خیلی شبیه به جام قاعدگی زنگوله‌ای بود که امروز داریم. بااین‌حال، به دلیل استفاده از لاستیک، ساخت آن بسیار سخت بود؛ زیرا لاستیک در طول جنگ جهانی دوم محصول کمیابی بود.

در دهه 1960، چالمرز دوباره تلاش کرد و با یک شرکت بزرگ برای تولید فنجان شریک شد؛ اما از آنجا که استفاده از آن توسط خانم‌ها خیلی سخت بود و آن را خجالت‌آور می‌دانستند، این طرح موفق نشد. در اوایل دهه 2000، فنجان‌های قاعدگی دوباره معرفی شدند، اما این بار به شکل سیلیکونی نرم‌تر که کمک کرد تا به بازار مصرف بزرگ‌تری راه پیدا کند.

 

بیشتر بخوانید: کدام بهترین انتخاب است: کاپ قاعدگی، تامپون یا نوار بهداشتی؟

 

انواع کاپ قاعدگی

کاپ قاعدگی شبیه به یک قیف است و در اندازه‌های مختلفی تولید می‌شود. علاوه بر این، دارای اشکال متفاوتی نیز هست.

• کاپ V شکل: این نوع کاپ که محبوب‌ترین مدل نیز هست، از عرضش بلندتر است و از لبه به تدریج باریک می‌شود.
• کاپ زنگی شکل: فنجان‌های زنگوله‌ای برای کسانی که دهانه رحم متوسط ​​تا پایینی دارند عالی هستند. این فنجان‌ها معمولاً دارای پایه گرد هستند، کوتاه‌تر از فنجان‌های V شکل هستند و لبه گشادی دارند.
• کاپ گرد: فنجان پهن‌تر از طولش بوده و عریض‌ترین نقطه ظرف زیر لبه است.
• کاپ نامتقارن: فنجان دارای یک لبه مایل است تا با چرخش و زاویه خاصی در زیر دهانه رحم قرار بگیرد. اندازه آن طولانی‌تر از عرضش است.

کدام سایز کاپ قاعدگی مناسب شما است؟

یکی از مهم‌ترین مواردی که باید هنگام انتخاب کاپ قاعدگی در نظر داشته باشید، تشخیص سایز مناسب است. برای این منظور باید به موارد زیر توجه شود:

• سن
• طول دهانه رحم
• سبک یا سنگین بودن خونریزی
• سختی و انعطاف‌پذیری کاپ
• ظرفیت کاپ
• قدرت عضلات کف لگن شما

دو مورد از مهم‌ترین ویژگی‌های کاپ‌های پریودی شامل موارد زیر می‌شوند:

• قطر دهانه کاپ: قطر کاپ را باید متناسب با بدنتان انتخاب کنید تا ورود و خروج کاپ راحت باشد.
• ارتفاع کاپ: کاپ‌های پریودی باید در فاصله مناسبی از دهانه رحم و دهانه خروجی واژن قرار داشته باشند. ارتفاع کاپ‌ها با توجه به طول واژن انتخاب شده و معمولا بین 8 تا 10 سانتی‌متر است.

اگر قصد استفاده از کاپ قاعدگی را دارید، بهتر است ابتدا با متخصص زنان مشورت کنید. شما می‌توانید هر مارکی را که دوست داشتید، به صورت آنلاین یا حضوری خریداری کنید، اما ابتدا باید اندازه مورد نیازتان را بدانید. این فنجان‌ها در سایزهای کوچک و بزرگ موجود هستند.

برای خانم‌های کمتر از 30 سال که زایمان طبیعی نداشته‌اند، معمولا کاپ‌های سایز کوچک توصیه می‌شود. برای خانم‌های بالای 30 سال توصیه می‌شود سایز بزرگ این محصول را خریداری کنند.

 

بیشتر بخوانید: هرآنچه که باید درباره نوار بهداشتی بدانید

 

نحوه استفاده از کاپ قاعدگی چگونه است؟ (آموزش استفاده از کاپ قاعدگی)

آیا تابه‌حال تامپون گذاشته‌اید؟ اگر بله قرار دادن فنجان قاعدگی برای شما راحت‌تر خواهد بود. تنها کافی است مراحل ذکر شده در زیر را دنبال کنید تا با «نحوه استفاده از کاپ قاعدگی» آشنا شوید.

• ابتدایی‌ترین و مهم‌ترین نکته، رعایت بهداشت است دست‌هایتان را به طور کامل بشویید.
• برای روغن‌کاری لبه فنجان، از آب یا روان کننده مبتنی بر آب استفاده کنید.
• فنجان را محکم از وسط تا کنید و آن را در یک دست نگه دارید. توجه داشته باشید که لبه آن باید رو به بالا باشد.
• فنجان را مانند یک تامپون بدون اپلیکاتور، در دهانه واژن خود قرار دهید. باید حدود دو الی 4 سانتی‌متر زیر دهانه رحم شما باشد.
• زمانی که کاپ در واژن شما قرار گرفت، آن را بچرخانید تا کاملا در جای خودش بدون نشتی قرار بگیرد.

نکته مهم: اگر فنجان قاعدگی را به درستی وارد کرده باشید، نباید آن را حس کنید. شما باید بتوانید حرکت کنید، بپرید، بنشینید، بایستید و دیگر فعالیت‌های روزمره را بدون لیز خوردن فنجان انجام دهید.

مراقبت‌های قبل و بعد از گذاشتن کاپ قاعدگی چیست؟

• مراقبت‌های قبل: کاملا طبیعی است که موقع استفاده از فنجان قاعدگی برای اولین بار احساس ناراحتی کنید؛ اما چرب کردن فنجان می‌تواند باعث شود که این کار راحت‌تر پیش برود. با استفاده از آب یا یک روان کننده مبتنی بر آب، لبه فنجان را قبل از قرار دادن به داخل واژن مرطوب کنید. قرار دادن کاپ قاعدگی مرطوب بسیار راحت‌تر است.
• مراقبت‌های بعد: قبل از اینکه مجددا فنجان قاعدگی را داخل واژن قرار دهید، باید آن را بشویید و تمیز کنید. حداقل دو بار در روز، باید فنجان خود را خالی کنید. فنجان‌های قاعدگی قابل استفاده مجدد، ماندگاری بالایی دارند و در صورت مراقبت صحیح از شش ماه تا ده سال می‌توانند دوام بیاورند.

بیشتر بخوانید:چگونه با کمک مکمل دردهای دوران قاعدگی را قابل تحمل‌تر کنیم؟

 

چگونه بفهمیم فنجان قاعدگی پر شده است؟

فنجان قاعدگی می‌تواند بسته به شدت خونریزی برای مدت 8 الی 12 ساعت استفاده شود. همیشه فنجان را قبل از اینکه 12 ساعت بشود خالی کنید. حتی اگر احساس کردید پر شده، می‌توانید آن را زودتر هم خالی کنید.

برخی از علائمی که نشان می‌دهد فنجان شما پر شده، در ادامه آورده شده است:

• احساس سنگینی: پس از پر شدن فنجان، عضلات لگن شما احساس سنگینی و خستگی می‌کنند.
• احساس حباب مانند: فنجان‌هایی که در شرف سرریز شدن هستند، می‌توانند حس حباب مانند ایجاد کنند.
• احساس نشتی: اگر ظرفیت فنجان پر شده باشد، ممکن است وقتی به توالت می‌روید علائمی را مشاهده کنید.
• لیز خوردن کاپ: اگر احساس کردید کاپ در حال لیز خوردن است، ممکن است به معنای پر شدن آن باشد.

طریقه خارج کردن کاپ قاعدگی

بسته به میزان خون پریودی، می‌توانید تا 12 ساعت از کاپ قاعدگی استفاده کنید. بااین‌حال، اگر جریان خونتان زیاد است، بهتر است فنجان را زودتر خالی کنید.

تا 12 ساعت، قطعا باید فنجان را برداشته باشید. برای جلوگیری از نشتی، بهتر است زودتر از این موعد برداشته شود.

طریقه خارج کردن کاپ قاعدگی به صورت زیر است:

• دست‌هایتان را بشویید
• انگشت اشاره و وسط خود را در دهانه واژن قرار دهید و پایه کاپ را بیرون بکشید تا کاملا خارج شود.
• بعد از خارج کردن، فنجان را در توالت خالی کنید.

مزایای استفاده از فنجان قاعدگی

بعد از اینکه دانستیم کاپ قاعدگی چیست و نحوه استفاده از آن چگونه است، خوب است بدانید که این محصول دارای مزایای بسیاری است که برخی از مهم‌ترین آن‌ها شامل موارد زیر می‌شوند:

راحتی طولانی مدت

کاپ‌های قاعدگی می‌توانند بسته به شدت جریان خون قاعدگی شما تا 12 ساعت قابل استفاده باشند. این یعنی تغییرات کمتر در طول روز و راحتی بیشتر برای شما؛ بنابراین می‌توانید هر چند ساعت یکبار از با عجله رفتن به دستشویی خداحافظی کنید!

بیشتر بخوانید: ۹ روش تقویت سیستم ایمنی بدن

 

صرفه‌جویی در مصرف پول

یک کاپ می‌تواند از 100 هزار تومان تا 1 میلیون تومان قیمت داشته باشد. بااین‌حال، بسته به نوع کاپ می‌تواند یک بار مصرف باشد تا چندین سال دوام بیاورد. در مقایسه با خرید تامپون یا نوار بهداشتی به طور منظم، استفاده از کاپ باعث صرفه‌جویی در هزینه‌هایتان خواهد شد.

سازگار با محیط زیست

به دلیل اینکه کاپ‌های قاعدگی چند بار مصرف هستند، زباله‌های کمتری را وارد طبیعت می‌کنند و درختان کمتری برای تولید جایگزین‌های کاغذی قطع می‌شود. توجه داشته باشید که برخی از فنجان‌ها برای دور ریختن ساخته شده‌اند؛ بنابراین، اگر مایل به خرید یک فنجان قابل استفاده مجدد هستید، قبل از خرید حتما برچسب را به دقت مطالعه کنید.

نداشتن بوی بد

آیا تابه‌حال از بوی شرم‌آور پد یا تامپون خجالت‌زده شده‌اید؟ این قضیه در مورد فنجان‌های قاعدگی صدق نمی‌کند. این فنجان‌ها پریود را بدون بو می‌کنند.

همچنین pH محیط واژن و همچنین میکروارگانیسم‌های مفید ثابت می‌ماند. تامپون ها هم مایع واژن و هم خون را جذب کرده و به طور بالقوه بوهای بد را مختل می‌کنند.

توانایی نگه داشتن خون بیشتر

25 تا 60 میلی‌لیتر جریان قاعدگی را می‌توان در یک فنجان نگه داشت. این در حالی است که تامپون ها فقط می‌توانند بین 10 تا 15 میلی‌لیتر مایع را در خود نگه دارند.

 

بیشتر بخوانید: بهترین قرص تقویتی افزایش میل جنسی در زنان

 

آشفتگی کمتر

اگر فنجان به درستی قرار بگیرد، نشت نمی‌کند یا نمی‌ریزد و می‌توان از آن هنگام ورزش، شنا یا حمام استفاده کرد. برخی از شرکت‌ها ادعا می‌کنند که فنجان‌های آن‌ها برای استفاده در طول فعالیت جنسی ایمن و راحت است.

عوارض و معایب استفاده از کاپ قاعدگی چیست؟

در اینجا به برخی از معایب این محصول بهداشتی زنانه اشاره می‌کنیم:

استفاده سخت

ممکن است قرار دادن یا برداشتن فنجان پریود سخت باشد. هنگام قرار دادن فنجان قاعدگی، ممکن است آن را به درستی قرار ندهید. از طرف دیگر، ممکن است برای شما دشوار باشد که فنجان را از پایه بیرون بکشید.

آشفتگی هنگام خارج کردن

رایج‌ترین شکایت هنگام استفاده از کاپ قاعدگی، دشواری تخلیه فنجان است. علاوه بر این، تمیز کردن آن در یک دستشویی عمومی نیز ممکن است برای برخی دشوار باشد.

مشکلات سایز مناسب

اندازه فنجان با توجه به سن، میزان خونریزی و اینکه آیا شما بچه داشته‌اید یا نه متفاوت است. بااین‌حال، پیدا کردن سایز مناسب ممکن است دشوار باشد، به خصوص اگر رحم کج یا دهانه رحم پایینی دارید. ممکن است نیاز به آزمون و خطا داشته باشید و حتی حین انجام این کار با نشت مواجه شوید.

کدام بهتر است، کاپ قاعدگی یا تامپون؟ (مقایسه کاپ قاعدگی و تامپون)

استفاده از نوار بهداشتی و تامپون می‌توانند برخی از فعالیت‌های شما ازجمله شنا و رقص را محدود کنند. علاوه بر این، احتمال نشت در کاپ نسبت به نوار و تامپون کمتر است. بااین‌حال، هر محصول دارای جوانب مثبت و منفی بسیاری است و ممکن است محصولی که از نظر یکی عالی است، از نظر دیگری خوب نباشد.

مزایای استفاده از تامپون:

• یکبار مصرف هستند. تامپون ها برای جذب مایع قاعدگی وارد واژن می‌شوند.
• اجازه فعالیت‌های بدنی را می‌دهند. در مقایسه با نوار بهداشتی، تامپون دامنه حرکتی بهتری را امکان‌پذیر می‌کند و باعث ناراحتی نمی‌شود.
• تامپون با آی یو دی تداخلی ندارد. احتمال تداخل تامپون با IUD خیلی کم است.

معایب/ عوارض تامپون:

• تامپون می‌تواند PH واژن را مختل کند. تامپون ها مایع قاعدگی را همراه با رطوبت واژن جذب می‌کنند و تعادل pH را بر هم می‌زنند.
• تامپون ممکن است پوست را تحریک کند. تامپون ها دارای رایحه‌های مصنوعی هستند و می‌توانند پوست را تحریک کنند یا باعث ایجاد بثورات شوند.
• بعد از 4-8 ساعت باید تعویض شود. برای جلوگیری از سندرم شوک سمی، تامپون ها باید هر 4-8 ساعت تعویض شوند.

مزایای استفاده از کاپ قاعدگی:

• PH واژن را مختل نمی‌کند. با pH واژن تداخلی ندارد و به نوبه خود باعث ایجاد بثورات و تحریک پوست نمی‌شود.
• حداقل ده سال عمر دارد. با استفاده صحیح می‌تواند تا 10 سال دوام بیاورد و می‌تواند جایگزین خوبی برای محصولات یکبار مصرف ارزان باشد.
• 10-12 ساعت ماندگاری دارد. نیازی به تخلیه مداوم ندارد. می‌تواند خون قاعدگی را تا 10 تا 12 ساعت حفظ کند.
• کیفیت خواب و سبک زندگی را افزایش می‌دهد. شما حتی احساس نمی‌کنید که آن را پوشیده‌اید؛ بنابراین، با فعالیت‌های روزمره زندگی و خواب تداخلی ندارد.

مضرات / عوارض فنجان قاعدگی:

• اگر به دستشویی‌های تمیز دسترسی نداشته باشید، استفاده از آن خیلی راحت نیست: ممکن است فقط در صورتی مناسب باشد که به دستشویی‌های تمیز دسترسی داشته باشید زیرا نیاز به آبکشی و جابجایی دارد.
• تخلیه آن ناراحت کننده است: همه نمی‌توانند با دیدن خون راحت باشند.
• عفونت‌های مخمری یا باکتریایی: احتمال این عفونت‌ها با فنجان‌های قاعدگی نادر است اما در صورت تغییر pH واژن ممکن است رخ دهد.
• آلرژی به لاتکس: برخی از خانم‌ها ممکن است به فنجان‌های قاعدگی لاتکس حساسیت داشته باشند.
• تحریک واژن: اگر بدون روان کننده استفاده شود ممکن است باعث تحریک واژن در برخی خانم‌ها شود.
• سندرم شوک سمی: این سندرم یک خطر نادر اما جدی برای فنجان‌های قاعدگی است اگر به درستی آن‌ها را استریل نکنید.

شستشو و ضدعفونی کاپ قاعدگی

شستشو و تمیز کردن کاپ پریودی امری ضروری است. هر بار بعد از خروج از واژن، آن را با آب و صابون بشویید.

همچنین ایده خوبی است که بعد از هر سیکل قاعدگی، کاپ را برای مدت 10 الی 20 دقیقه در آب بجوشانید. برای اینکه فنجان به طرفین یا کف قابلمه برخورد نکند و نسوزد، آن را داخل یک سبد فلزی قرار دهید و سپس داخل قابلمه بگذارید.

تخلیه و تمیز کردن کاپ در توالت عمومی ممکن است دشوار باشد. در چنین حالتی فرد می‌تواند قبل از ورود به دستشویی، دست‌هایش را بشوید، سپس کاپ را بیرون بیاورد و قبل از قرار دادن مجدد آن، از یک تکه کاغذ توالت برای پاک کردنش استفاده کند. برخی از افراد برای شستشوی کاپ در توالت‌های عمومی، همیشه همراه خودشان یک بطری کوچک آب دارند.

موارد منع استفاده از کاپ قاعدگی

در صورت داشتن هر یک از موارد زیر، استفاده از کاپ‌های قاعدگی توصیه نمی‌شود:

• اگر دارای عفونت واژن هستید
• اگر به پلاستیک یا سیلیکون حساسیت دارید
• اگر از IUD استفاده می‌کنید
• اگر اخیرا سابقه زایمان یا سقط داشته‌اید
• اگر سابقه ابتلا به سندرم شوک توکسیک را دارید
• اگر دختر هستید و مفهوم بکارت برایتان اهمیت دارد

 

بیشتر بخوانید: دلیل کاهش میل جنسی در زنان

 

کاپ قاعدگی چقدر می‌تواند خونریزی شدید پریود را جمع‌آوری کند؟

کاپ‌های پریودی معمولا 5 برابر بیشتر از نوارهای بهداشتی و تامپون ها، خون قاعدگی را جمع‌آوری می‌کنند. علاوه بر این، یکی از راه‌هایی که با استفاده از آن بتوانید شدت پریودی‌تان را تشخیص دهید، استفاده از همین کاپ‌های قاعدگی است. این محصول می‌تواند در تشخیص آندومتریوز نیز تاثیرگذار باشد؛ زیرا یکی از بارزترین علائم تشخیص این بیماری، خونریزی شدید پریود است.

آیا فنجان قاعدگی باعث عفونت و حساسیت می‌شود؟

اگر فنجان‌های قاعدگی از جنس سیلیکون پزشکی باشند، هیچ تاثیری بر محیط واژن نخواهند داشت. معمولا تولیدکنندگان قبل از عرضه محصول، آن را چندین بار آزمایش می‌کنند تا میزان حساسیت، التهاب، سمیت و بار باکتریایی آن اندازه‌گیری شود. اگر کاپ با استانداردهای لازم مغایرت داشته باشد، اجازه ورود به بازار را نخواهد داشت.

آیا کاپ قاعدگی دردناک است؟

اگر کاپ قاعدگی به درستی وارد واژن شود و سر جای خودش قرار بگیرد، نباید آن را حس کنید. ممکن است چند بار اولی که سعی می‌کنید آن را وارد کنید، کمی احساس ناراحتی داشته باشید، اما وقتی در گذاشتن و برداشتن آن مهارت پیدا کردید و سایز مناسبتان را شناختید، دیگر احساس درد نخواهید داشت.

احتمالاً برای به دست آوردن سایز، مارک و استحکام مناسب فنجان قاعدگی، به آزمون و خطا نیاز است. برای آسان‌تر کردن این فرآیند، شناخت بهتر آناتومی واژن می‌تواند بسیار مفید باشد.

دانستن اینکه دهانه رحم شما کجاست و چگونه واژن شما به سمت بالا و عقب انحنا پیدا می‌کند، می‌تواند تفاوت بزرگی در تنظیم اندازه فنجان، جلوگیری از نشتی و احساس راحتی در گذاشتن و برداشتن آن ایجاد کند. بهترین زمان استفاده از این محصول، وقتی است که عضلات شما منقبض نشده‌اند و این زمان‌ها می‌توانند شامل بعد از حمام یا دوش آب گرم و استراحت باشد. قرار گرفتن در جایی خصوصی و پیدا کردن یک موقعیت راحت برای آزمون و خطا واقعا کمک کننده است.

برای عادت کردن به آن، ممکن است بخواهید زمانی که سر کار یا بیرون از خانه نیستید، فنجان قاعدگی را امتحان کنید.

سخن پایانی

کاپ‌های قاعدگی به طور فزاینده‌ای در حال محبوب شدن هستند و بسیاری از خانم‌ها از استفاده از آن نهایت رضایت را دارند. اگر می‌خواهید دوره‌ای بدون پد، تامپون و نگرانی در مورد ریختن خون قاعدگی را پشت سر بگذارید، فنجان قاعدگی را امتحان کنید. پزشک می‌تواند شما را در تعیین بهترین سایز فنجان راهنمایی کند.

سوالات متداول

آیا کاپ قاعدگی نشت می‌کند؟

مطمئنا نه! طبق یکی از تحقیقات معتبر انجام شده که 43 مطالعه را که شامل 3300 زن و دختر بودند ارزیابی کرد، این نتیجه حاصل شد که فنجان‌های قاعدگی، به اندازه تامپون ها از نشت جلوگیری می‌کنند. در سه مطالعه مورد تجزیه و تحلیل، میزان نشت بین تامپون و فنجان قاعدگی مشابه بود و درواقع در یک مطالعه دیگر، نشت کمتری از کاپ نسبت به تامپون مشاهده شد.

اگر باکره باشم می‌توانم از فنجان قاعدگی استفاده کنم؟

کاملا – اگر هرگز رابطه جنسی نداشته‌اید، همچنان می‌توانید از فنجان قاعدگی استفاده کنید! می‌توانید از اولین قاعدگی خود استفاده از این فنجان را شروع کنید. ممکن است در ابتدا احساس ناراحتی کنید. اگر مبتدی هستید، بهتر است مارکی را انتخاب کنید که اندازه‌های کوچک‌تری را ارائه می‌دهد.

آیا می‌توانم هنگام شنا کاپ قاعدگی استفاده کنم؟

درست مثل تامپون، می‌توانید حین شنا و برای هر نوع ورزش دیگری از فنجان قاعدگی استفاده کنید.

چگونه فنجان قاعدگی خود را تمیز نگه دارم؟

اگر فکر شستشوی خون پریودتان شما را ترسانده، باید بدانید که چاره دیگری ندارید و تمیز کردن آن ضروری است؛ اما خوشبختانه این کار خیلی راحت است. فقط کافیست آن را سریع با آب گرم و صابون بشویید یا از اسپری تمیز کننده استفاده کنید. به طور کامل کاپ را بشویید تا باقیمانده صابون پاک شود، زیرا ممکن است پس از قرار دادن باعث تحریک شود. برای تمیز کردن کامل‌تر، می‌توانید فنجان خود را بجوشانید.

هر چند وقت یکبار باید فنجان قاعدگی تعویض شود؟

با مراقبت و تمیز کردن مناسب، یک فنجان قاعدگی می‌تواند بیش از یک دهه دوام بیاورد و پول زیادی را که صرف خرید محصولات بهداشتی می‌شود، صرفه‌جویی کند.

اگر پریودهای سنگینی داشته باشم می‌توانم از فنجان قاعدگی استفاده کنم؟

قطعا می‌توانید. درواقع فنجان‌های قاعدگی می‌توانند تا 5 برابر بیشتر از نوارهای بهداشتی و تامپون‌ها خون در خود نگه دارند. برخی از آن‌ها دارای خطوط اندازه‌گیری هستند تا به شما بگویند که جریان خون شما سبک، متوسط ​​یا سنگین است. آن‌ها همچنین می‌توانند به تشخیص اندومتریوز کمک کنند که از هر 10 زن 1 نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد، زیرا قاعدگی‌های بسیار سنگین می‌تواند یک علامت مشخص برای این عارضه باشد.

چه زمانی استفاده از فنجان قاعدگی دردناک می‌شود؟

در صورتی که کاپ قاعدگی برای مدت طولانی داخل واژن قرار بگیرد یا اندازه آن نادرست باشد، می‌تواند دردناک شود. از طرف دیگر عارضه‌هایی مانند اختلال عملکرد کف لگن، اندومتریوز و واژینیسموس می‌توانند استفاده از کاپ را دردناک کنند.

آیا خوابیدن با کاپ پریودی اشکالی ندارد؟

اگر قبل از خوابیدن و بعد از بیدار شدن کاپ را خالی کنید، خوابیدن با آن بی‌خطر است. بیشتر کاپ‌های قاعدگی نباید بیشتر از 12 ساعت داخل واژن بمانند.

اگر کاپ قاعدگی داخل واژن گیر کند چه می‌توان کرد؟

سعی کنید فنجان را در موقعیت دیگری خارج کنید. به عنوان مثال روی زمین دراز بکشید یا چمپاتمه بزنید و مانند اجابت مزاج، پایه را به بیرون بکشید. اگر هنوز هم توانستید فنجان را بیرون بیاورید، با پزشک تماس بگیرید.

چقدر طول می‌کشد تا فنجان قاعدگی جوشانده شود؟

یک قابلمه آب را بجوشانید و فنجان را به مدت 10 تا 20 دقیقه در آب جوش قرار دهید. حواستان باشد فنجان به کف قابلمه نچسبد و نسوزد.