این محصول به سبد خرید شما اضافه شد.
 
تعداد درخواستی بیش از ظرفیت محصول است.
0 600,000 تومان 75,000 تومان تا ارسال رایگان
سبد خرید
مبلغ قابل پرداخت
تومان
ثبت سفارش
دارو دراگ داروخــــانه آنــلاین برای همــه
product.cfm?id=2535
قرص ملاتونین 3 رازک Melatonin
/u_products/original/1401/09/2535-2564-2022-12-11 484.jpg
47,000 تومان
0

علت بدخوابی کودکان در شب

7/ تیر/1402
1 امتیاز    میانگین 4.0  از  5
لطفا شما هم امتیاز بدهید!
دیدن محصول مرتبط داروخانه آنلاین دارودراگ
 

خواب کافی برای فعالیت مغز، رشد و تکامل حکم غذا را برای بدن دارد. هرگونه اختلال در خواب برای زمان طولانی برای اعضای بدن و فعالیت های آن به خصوص برای مغز خطرساز بوده و می تواند باعث اختلالات ذهنی، خلقی و مشکل دریادگیری و حافظه شود. همه ی کودکان در طول دوره ی زندگی خود به بی خوابی مبتلا می شوند و این بیماری را تجربه می کنند اما در برخی کودکان شدت آن بیشتر است. بر طبق مطالعات انجام شده، سایت روانشانسی کودکان اعلام کرده است که بی خوابی زمینه ای برای مشکلات رفتاری ایجاد می کند؛ برروی زندگی اجتماعی آن ها تاثیر می گذارد و عملکرد آن ها را دچار مشکل می کند.

در این مقاله سعی داریم به بررسی علائم و علت بدخوابی کودکان درشب و درمان آن بپردازیم پس با دارودراگ همراه باشید.

 

علائم بدخوابی کودکان در شب

نشانه های اصلی بدخوابی کودکان درشب به طور کلی خواب آلودگی در طول روز، احساس خستگی و بی حالی، کمبود انرژی و اختلال در عملکرد های روزانه و یادگیری است. بدخوابی کودکان یکی از اختلالات خواب است که در آن کودکان در خوابیدن در شب و یا در خواب ماندن دچار مشکل هستند.

 

بدخوابی ممکن است در اثر اختلالات فیزیکی و روانی به وجود بیاید. تغییرات زندگی، مشکلات و اتفاقات ناگوار می تواند باعث ایجاد بی خوابی و بدخوابی در کودکان شود. گاهی ممکن است بی خوابی از عوارض مصرف دارو هم باشد.

یکی دیگر ازعواملی که می تواند باعث بدخوابی کودک در شب باشد خواب دردیر وقت و زمان نامناسب است. به دلیل رشد و تکامل و تغییرات کودک اگر چه ممکن است در سنین نوزادی تا 2 سالگی دارای خواب منظم بوده باشد اما در سنین 2 تا 3 سالگی دچار مشکلات در خواب رفتن و حتی در خواب ماندن می شوند. کودکان بین 6 تا 12 ساله به حدود 10 الی 11 ساعت خواب شبانه نیاز دارند؛ این درحالی است که نوجوانان حدودا 9 ساعت به خواب نیاز دارند.

از شایع ترین علت های بدخوابی کودکان در شب و اختلالات بی خوابی می توان  به موارد زیر اشاره کرد:

  • مصرف کافئین
  • استرس
  • عادت خواب نادرست
  • خروپف
  • عوارض جانبی داروها
  • آسم (سرفه)
  • اگزما
  • افسردگی
  • اضطراب
  • سندرم پاهای بی قرار
  • اختلالات عصبی مانند اوتیسم، سندرم آسپرگر و عقب ماندگی ذهنی

 

در ادامه از مجله داروخانه آنلاین دارودراگ به تشریح برخی از این موارد می پردازیم.

  1. عادت های خواب نادرست و روش های غلط خواباندن کودک                                                                                                         از روش های نادرست خواباندن کودک که توسط اکثر والدین انجام می شود تکان دادن کودک برای خواباندن است. این کار اشتباه موجب می شود تنهایی به خواب رفتن را یاد نگیرند وهمیشه به کمک والدین نیاز داشته باشند و به جای به خواب رفتن گریه کنند تا به مقصود خود برسند. زمانی که نوزاد و کودک خواب آلود است اما هنوز نخوابیده بهتر است در سرجایش قرار دهید تا بدون کمک خوابیدن و در تنهایی خوابیدن و حتی خوابیدن وقتی درنیمه شب بیدار می شود را یاد بگیرد.                                                                           
  2. اضطراب و ترس از جدایی                                                                                                                                                         این مرحله برای تمامی کودکان امری طبیعی است به خصوص اگر در اتاق جداگانه به خواب بروند. در سن 6 سالگی می توانید به کودک خود کمک کنید تا تنهایی خوابیدن را یاد بگیرد و به آن عادت کند. به آرامی با او حرف بزنید پشتش را بمالید و او را آرام کنید؛ اما سعی نکنید این کار را طوری انجام دهید که به بغل و غذا دادن موقع خواب عادت دهید. یکی از راه هایی که می تواند مانع از ترس کودکان از تاریکی شب شود، روشن گذاشتن یکی از چراغ های کم نور اتاق است.                                                                                                
  3. خستگی کودک                                                                                                                                                                     توجه داشته باشید کودکان نوپا و خردسال در حدود 11 الی 14 ساعت خواب در طول 24 ساعت نیاز دارند. سعی داشته باشید برنامه منظمی برای کودک داشته باشید. بهتر است ساعت خواب کودک و نوزاد منظم شود؛ حتی خواب نیمروزی، غذا خوردن و بازی کردن کودک را تنظیم کنید.                                                                                                                                                                 
  4. به تاخیر انداختن زمان خواب کودک                                                                                                                                           برخی از کودکان زمان خوابیدن شان را به تاخیر می اندازند. آن ها با آوردن بهانه های مختلف مانند شنیدن قصه و داستان دیگر از والدین، دستشویی رفتن و آب خوردن از خوابیدن سرباز میزنند. بهتر است محکم و قاطع و مهربان باشید، به اتاق کودک رفته و به او بفهمانید که واقعا زمان خوابیدنش رسیده است.                                                                                                                      
  5. نداشتن خواب کافی در روز                                                                                                                                                      کودکان در مواقع بیشتر به خواب 2 تا 3 ساعت روزانه نیاز دارند. معمولا کودکانی که در طور روز چرت کافی نمیزنند در شب دچار بدخوابی و بی خوابی می شوند. بهتر است بدانید کودکان تا 5 سالگی به خواب بعد از ناهار نیاز دارند.                                                      
  6. کابوس های شبانه                                                                                                                                                                    یکی دیگر ازعلت های شایعی که در اکثر کودکان اتفاق می افتد دیدن کابوس و خواب های بد است. این امر کاملا طبیعی و بی ضرر است. چناچه کودک تان با دیدن کابوس از خواب بیدار شد او را نوازش کنید تا آرام شود. اگر دیدن این کابوس ها و خواب های بد به دفعات زیاد تکرار شد باید با پزشک متخصص مشورت کنید.
  1. خروپف                                                                                                                                                                                   از هر ده کودک معمولا یک کودک خروپف می کند. خروپف کودکان به دلایل مختلفی اتفاق می افتد آلرژی فصلی، انحراف بینی، سرماخوردگی و یا وقفه تنفسی درخواب می باشد. اگر در خواب کودک مشکلی اتفاق نیفتد پزشک نیز برای درمان اقدامی نخواهد کرد اما اگر به خاطر خروپف یا مشکلات تنفسی، کودک نتواند بخوابد باید با پزشک متخصص مشورت نمود.

خرید قرص ملاتونین برای درمان بدخوابی و بی خوابی کودکان

درمان بدخوابی کودکان در شب

اغلب والدین تمایل دارند برای درمان بیماری فرزندشان به پزشک مراجعه کنند اما دانستن مشکلات اساسی پزشکی و روانی در جهت پیشگیری و حتی درمان این مشکلات اساسی می تواند منجر به درمان بدخوابی کودکان در شب نیز شود. مثلا اگر کودک در شب خروپف می کند یا در نفس کشیدن دچار مشکل می شود ممکن است با برداشتن لوزه ها و غدد لنفاوی او مشکل بدخوابی اون نیز حل شود. یا اگر سرفه های طولانی می کند ممکن است از عدم درمان کامل مشکل آسم کودک باشد و نیاز به داروهای کنترل کننده باشد.

داروهایی که معمولا توسط پزشک برای درمان بدخوابی کودکان درشب تجویز می شود عبارتند از:

  • داروهایی ضد افسردگی و آرام بخش از جمله آمی تری پتیلین و قرص ملاتونین
  • اگر کودک دارای اختلال بیش فعالی یا مشکلات رفتاری نیز باشد، کلونیدین تجویز می شود.
  • اگر کودک مبتلا به اوتیسم و مشکلات رفتاری هم باشد، ریسپردال تجویز می شود.
  • آنتی هیستامین ها، گرچه این نوع قرص ها دارای خواب الودگی در کودک می شود اما برای طول دوره کوتاهی تجویز می شود.

 اما داروهای غیردارویی برای درمان بدخوابی کودکان درشب نیز وجود دارد که می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • برای خواب کودکتان محیطی مناسب فراهم کنید.
  • جلوگیری از مصرف کافئین
  • اگر کودک در بین 10 الی 20 دقیقه به خواب نرفت او را از رختخواب جدا کنید و کاری آرام مانند خواندن کتاب کودک را برای او انجام دهید.
  • توقف فعالیت های تحریک کننده قبل ازخواب مانند بازی کردن، تلویزیون دیدن و با تلفن صحبت کردن وپیام دادن.
  • ورزش کردن به طور منظم
تحریریه دارودراگ
تحریریه دارودراگ

این مطلب توسط تیم مجله سلامتی دارودراگ تهیه و تنظیم شده است.

انتشار مطالب فوق تنها با ذکر مرجع به همراه لینک وب‌سایت دارودراگ مجاز می‌باشد.
لطفا به حقوق هم احترام بگذاریم.


7/ تیر/1402



بحث و تبادل نظر
زهرا خالدی
1402/11/23 05:30
سلام دخترم یک سال ونیم داره وهمشبی قراری میکنه بهانه میکنه همچیز بهش مید بازم بهانه میگیره وگریه میکنه با هزار جروبحث خوابش میبره چکار کنم لطفن کمک کنید
پاسخ دهید...
شیما
1402/11/06 03:45
سلام دختر دو نیم ساله من چندوقته شبها. خیلی کابوس میبینه میترسه توخواب جیغ میزنه و بدخواب شده دارم دیوونع میشم میترسم این کاراش باعث بشه ازترس زبونش بند بیاد توروخدا راهنماییم‌کنید چکار کنم شبهااصلا خواب نداره
پاسخ دهید...
ناشناس
1402/11/05 02:12
تورو خدا بچشم پسره ۲۳ماهشه بعضی شبها نمیخوابه میاد بالا سرم یه هویی دادا میزنه بابا با صدای بلند بعد یهویی چک میزنه من کنترل از دستم درمیره دادش میزنم بدتر میکنه تورو خدا چکار کنم پیش کی ببرم
پاسخ دهید...
قاسم
1402/10/29 23:33
سلام.دخترم۲ سالو ۳ماهشه از اول هم جوجول بود الان نزدیک یه سال هست شبها به سختی میخوابه گاهی ۳ساعت زمان میبره قصه و لالای تا بخواب بره بعد توو خواب خیلی غلط میزنه دوست داره همش دست و پاشو زیر لحافتی یا هر چیز دیگه ای ببره.
پاسخ دهید...
مهسا
1402/10/27 00:19
سلام ممنون میشم جواب منم بدین.پسر یک ونیم ساله دارم شب ها موقع خواب اولش خیلی راحت خوابش میبره اما در طول شب مدام بیدار میشه و گریه میکنه .خیلی به شیر هم وابسته س بهش شیر گاو میدم گاهی اوقات با خوردنش آروم میشه و میخوابه گاهی اوقات نه بدخلقی میکنه.واقعا خسته شدم دیگه
پاسخ دهید...
ناشناس
1402/09/25 04:16
سلام دختر من دوسالشا دوشبه خیلی موقع ک میخوابه اذیت میکنه همش گریه میکنه بیدار میشه باز باید بغلم کنم یا راه ببرمش یا رو پام بخوابونیش تا میزارم بیدار میشه گریه میکنه چکار کنم خیلی اعصابم خورد شده ازش
پاسخ دهید...
ناشناس
1402/09/25 02:27
سلام بچه منم یک ماهشه شبها اصلا نمی‌خوابه همین که نزدیک صبح میشه بخواب می‌ره
پاسخ دهید...
محبوبه کرمانی
1402/09/13 12:08
سلام دخنر من۴ سالشه الان جدیدان شبا بد میخوابه یا میگه باید پیش،بابابز گم بخوابم ازمن دودی میکنه یه کارای غیر عادی میکن ابنم بگم سه مام سرماخوردگی داشته ممکنه اثر داروها باشه شه بعد اسریم داره با ناخن میخوره یا همش دستش تو بینیش مبکنه
پاسخ دهید...
تارا
1402/09/03 19:08
سلام دخترم دوسال سه ماه است شب موقع خواب تاصبح چندباربیدارمیشه لج میکنه حتماباید رویاهام بزارم بخوابه چیکاربایدبکنم
پاسخ دهید...
مریم
1402/08/15 04:03
سلام وقت بخیر پسرم هشت سالشه مدتی هست توی خواب خیلی غر میزنه گاهی وقتا صداش بالا میبره نگرانم کرده ضمنا حساسیت فصلی هم داره مرتب توی خواب وول میخوره خواب خوبی نداره صبح زود که خوابش بهتر میشه باید بره مدرسه لطفا راهنماییم کنید
پاسخ دهید...
ناشناس
1402/08/11 14:57
من ده سالم هست و کلا 7 ساعت می خوابم
پاسخ دهید...
ناشناس
1402/08/10 09:25
سلام دختر من ۳ سال ۹ ماهش هست اصلا روز ها نمی خوابه شب ها هم به زور می خا بونیمش شبها هم تو خواب خیلی غلت میزنه نمی دونم چکار کنم اصلا احساس خستگی نمی کنه لطفا راهنمایی کنید ۰
پاسخ دهید...
محمود
1402/07/25 08:02
سلام وقت بخیر پسر من الان 2سال و نیمشه شبها اصلا نمی‌خوابه همش دور خودش می‌چرخه بیدار میشه بازی می‌کنه باز می‌خوابه باز بیدار میشه چیکار کنیم راهنمایی کنید
پاسخ دهید...
احمد
1402/10/13 23:56
نیاز به دکتر متخصص مغز و اعصاب کودکان دارد.
نازنین
1402/06/12 02:56
سلام پسر من ۱ سال و ۲ ماهشه سه روزه اصلا نه روزا میخابه الانم ک ساعت ۳ نصف شب نخوابیده دلیلش چیه چیکارکنم؟قبل این سه روز خوابش خیلی خوب بود هم شب وهم روز
پاسخ دهید...
الوند
1402/06/18 13:14
سلام،دقیقا پسر منم یکسال و ده روزشه و همین رفتارو و بی خابی ها رو داره،قبلا اینجور نبود الان دوهفته ست ک بدخاب شده و بخاطر کم خابی پرخاشگر و بیقرار میشه،رفتارشو ک زیر نظر گرفتم فهمیدم موقع ادرار درد میکشه ک امروز ازمایش گرفتیم ازش،احتمال خیلی زیاد عفونت ادراری داره،چون بعد از ادرار راحت میخابه
پزشک دارودراگ
1402/10/25 13:56
سلام وقت بخیر به پزشک اطفال مراجعه کنید
ناشناس
1402/05/29 00:12
فقط علتش بخاطر کمبود ویتامین و بیشتر کمبود اهن است و عوامل روحی روانی در بدو تولد
پاسخ دهید...
پوران
1402/05/26 01:26
سلام پسرم ۶ سالش هست از نوزاذیش شبها تا صبح بیدار ار میشد تا حدس که تا صبح نمیتونستم بخوابیم .حالا که ۶ سال داره هم بلند میشه گریه می کنه داد میزنه حرف میزنه .با هاش حرف می‌زنیم هم جیغ می زنه .
پاسخ دهید...
شکوه
1402/07/29 09:50
سلام پسر من هم 6 ساله است و دقیقا همین مشکل را دارم راه چاره چیه؟ ممنون میشم راهنمائی کنید
سج
1402/10/25 02:12
فکرمیکنم پسرتون دچار اضطراب شبانه است.وقتی باهاش صحبت می‌کنید جیغ میزنه. اون لحظه پسرتون تو خوابه واصلا متوجه نمیشه اگه طی روز هم ازش در مورد خوابش بپرسید چیزی بیاد نمیاره.اگه شدید به روانپزشک مراجعه کنید واگه سدید نیست.لحظه های اضطراب کنارش باشید ومواظبش باشید یه موقع به خودش آسیبی نزنه.تا ۱۰ یا ۱ی
پزشک دارودراگ
1402/10/25 13:24
سلام وقت بخیر به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید
جوهریان
1402/04/22 10:52
پسرم ۲ سال و یه ماهشه منم چندبار بیدارمیشه و تا رو پا نزارمش هی گریه میکنه و به خاب نمیره تا میزارمش زمین بازم بیدار میشه .تازه باردار هم هستم خیلی کلافه و عصبی هستم نمیدونم چکار کنم بخدا
پاسخ دهید...
شایان نحوی
1402/06/18 15:12
قطره خواب کودکان ز داروخانه تهیه کنین
نیلوفر
1402/07/11 02:45
سلام عزیزم بارداری دوم رو بهتون تبریک میگمبچه ها حس قوی دارند دقیقا وقتی حوصلشو ندارید به شما می‌چسبند تا به اندازه ای که راضیشون کنه محبت دریافت کنند شما توجه و محبت کنید نوازشش کنید حرفه‌ای محبت آمیز بگیدبعد تولد فرزند دوم خیلی سخت تر خواهد شد لجبازی میکنه شما صبری کنید و پارک یا منزل اقوام
ناشناس
1402/04/05 15:38
سلام پسرم دوسال و یک ماهشه هرشب بیشتراز ده بار بیدار میشه باید بغلش کنم تکون بدم تابخوابه دیگه کلافه شدم لطفا من رو هم راهنمایی کنید
پاسخ دهید...
شیرین
1402/04/14 00:29
بچه منم دقیقاهمینطوره کلافه ک هیچ دیوونم کرده بخدا
شایان نحوی
1402/06/18 14:56
از داروخانه قطره خواب کودکان تهیه کنین
ناشناس
1402/07/20 09:06
سلام بچه من نزدیک دوساله شبها گریه میکنه دوقلو هستن یکیش واقعا اذیتم میکنه دیوانه شدم از دستش از موقع تولدش همینطوریه
ثنا سادات اعتصامی
1401/10/12 17:40
دختر منم دقیقا همین شکلیه
پاسخ دهید...
ناشناس
1401/10/12 17:39
دختر منم دقیقا همین شکلیه
پاسخ دهید...
فکر میکنم بخاطر
1401/10/07 15:49
دخترمن ۴سالشه خیلی شبها غلط میزنه تا اینکه خوابش میبره وتو خواب هم مث عقربه های ساعت دور خودش میچرخه.البته
پاسخ دهید...
نیلوفر آبی
1402/07/11 02:49
روزی وبار ببرید پارک نزدیک جایی انرژیش خالی بشهخانه کودک یا با دوستان و آشنایان که بچه خوش خلق دارند هم برنامه بشید تا خسته بشهو از بازی کردن آروم بگیره امتحان کنید حتما
Mahtab Alizadeh
1401/08/26 00:12
سلام ، بچه من یک سال و سه ماهش هست الان حدود ۲ هفته هست که خیلی منو وقت خوابیدن اذیت میکنه ،مثلا ساعت ۱۲ ظهر خواب داره تا ساعت ۳ ظهر نمی‌خوابه و بهانه گیری میکنه ، شب هم همینطور چند ساعت طول میکشه تا بخوابه نمیدونم دلیلش چیه باید چه کار کنم ؟
پاسخ دهید...
شایان نحوی
1402/06/18 11:09
سلام قطره بی بی اسلیپ مصرف کنین
نیلوفر آبی
1402/07/11 02:52
دندان هاش چک کنید شاید دندان در میاره طره استامینوفن بدید بهش احساس امنیت بدید عصبی برخورد کنید گیج و مضطرب میشه و نمیخوابه
نفیسه چوپان
1401/08/15 07:19
پسر منم دقیقا اینجوریه ولی هرشب نه،نمیدونم چیکار باید بکنم
پاسخ دهید...
ناشناس
1401/07/19 04:11
ببخشید دخترم شبا چند بار از خواب بیداذ میشه همش میگه بقل کن اگه این کاذ نکنم گریه میکنه اصلا نمیخوابه الان ۳ونیم ولی نمبدونم دلیل بد خوابیش چیه هر دوساعت یه بار بیدار میسه ممنون از لطفتون اگه میشه بگین چکاذ کنم ممکنه کمبود ویتامین داشته باشه
پاسخ دهید...
ناشناس
1402/03/13 05:10
گرسنست بچتون
نظر دهید تعداد کاراکتر مانده: 300
انصراف