خانه وبلاگ

بارها کلمه افسردگی، این دشمن نامرئی را می شنویم؛ بسیاری از مردم جهان امروزه با آن دست و پنجه نرم می کنند. این بیماری دارای انواع مختلفی است و عوامل و وقایع مختلفی علت بروز برخی از آن ها هستند و گاها تغییراتی در مواد شیمیایی مغز رخ می دهد که موجب ایجاد برخی دیگر از انواع آن است.

در این مقاله از مجله دارودراگ سعی داریم نکات مهمی درباره اختلال افسردگی، علت و علائم افسردگی و درمان افسردگی را شرح دهیم؛ اگر خودتان یا آشنایانتان در معرض بیماری افسردگی قرار دارید پیشنهاد می کنیم در ادامه با دارودراگ همراه باشید.

افسردگی چیست؟

افسردگی (Depression) حالتی است که در آن شخص با احساس غم مداوم و از دست دادن علاقه، روحیه و نشاط لازم را برای زندگی ندارد. کاهش تمرکز، احساس خستگی بیش از حد و نشانه هایی از این گونه حالت ها می تواند نشانه های افسردگی باشد. اختلال افسردگی بر روی فکر، عمل و احساسات فرد اثر مخربی می گذارد و بیشتر مواقع با خشم و اندوه همراه است. مطالعات نشان می دهد در میان تمام اختلالات روانپزشکی، افسردگی شیوع بیشتری در دوران زندگی افراد دارد. طبق آمار جهانی نزدیک 350 میلیون نفر در دنیا به افسردگی دچار هستند.

افسردگی اختلالی آنقدر مهم و جدی است که ویلیام استایرن افسردگی را باران سیاهی از ترس نامیده است. این اختلال هرچه قدر سریعتر پیگیری شود، راحت تر درمان می شود و از شدت آن جلوگیری می شود.

افسردگی ممکن است ناشی از کاهش سطح ویتامین و پروتئین در بدن باشد. برای جبران ویتامین‌های گروه ب، آمپول بیوتین و بپانتن تزریق کنید. 

 

علائم افسردگی

اختلال افسردگی ضعفی نیست که با چند روز مراقبت و خیلی زود حل شود، بلکه باید پیگیری و درمان طولانی مدت و پایش مداوم انجام شود تا بهبودی کامل رخ دهد. لازم بذکر است اصلا جای نگرانی نیست؛ همه می توانند افسردگی را شکست دهند و به زندگی سرشار از عشق و نشاط خود برگردند. دانستن علائم افسردگی می تواند در تشخیص و درمان بهنگام آن کمک می کند. اولین قدم برای تشخیص و پیشگیری از شدت آن، شناخت علائم افسردگی است. طبق مطالعات انجام شده توسط داروخانه آنلاین دارودراگ علائم افسردگی شامل موارد زیر می شود:

• احساس غم، ناامیدی و اندوه
• سردرد
• اختلال در خواب (کم یا زیاد خوابیدن)
• اضطراب و بیقراری
• تغییر در وضعیت اشتها و وزن بطور ناگهانی (چاقی و یا لاغری ناگهانی)
• احساس خستگی شدید
• بی علاقگی و بی میلی به انجام کارهای قبلی
• دررفتن از کوره و عصبانی و خشم برای مسائل کوچک و پیش پاافتاده
• عذاب وجدان و احساس گناه برای کارهای کوچک
• کاهش قدرت تصمیم گیری
• درد های جسمانی بی دلیل
• فکر کردن به مرگ و خودکشی
• کاهش تمرکز و کاهش انرژی
• کاهش میل جنسی
• تحریک پذیری

 

 

انواع اختلالات افسردگی

بسته به شدت علائم، اختلال افسردگی به چند دسته تقسیم بندی می شود:

• افسردگی شدید (Major Depression)

در این نوع افسردگی فرد بیشتر اوقات در طول روزو شب احساس ناراحتی شدید دارد.

• اختلال افسردگی پایدار

اگر طول مدت بیماری به 2 سال یا بیشتر ادامه داشته باشد افسردگی پایدار رخ می دهد. فرد برای درمان، تحت روش روان درمانی و دارودرمانی و یا ترکیبی از این دو روش قرار می گیرد.

• اختلال دوقطبی

در اختلال دوقطبی فرد حالات مختلفی را تجربه می کند. گاهی ممکن است بسیار سرحال و پرانرژی باشد گاهی به شدت ناراحت و اندوهگین شود.

• اختلال عاطفی فصلی

این اختلال دوره ای از افسردگی ماژور است که فرد در زمستان آنگاه که کم تر در معرض نور خورشید قرار می گیرد دچار می شود. این اختلال در فصل های بهار و تابستان از بین می رود.

• افسردگی روان پریشی

در این نوع افسردگی فرد همزمان با علائم افسردگی، علائم روان پریشی را نیز تجربه می کند.

• افسردگی پیش از قاعدگی

زنان مبتلا به افسردگی پیش از قاعدگی، در هنگام شروع عادت ماهیانه حالت های افسردگی در آنها رخ می دهد.

• افسردگی پس از زایمان

زنانی که به افسردگی ماژور مبتلا هستند احتمال دارد پس از زایمان خود به این نوع افسردگی دچار شوند.

• افسردگی موقعیتی

در این نوع افسردگی فرد در هنگام موقعیت های زندگی مانند مرگ عزیزان، از دست دادن شغل و ناتوانی در مقابله با شرایط دچار افسردگی می شود.

• افسردگی غیر معمول یا آنیپیکال

در افسردگی غیر معمول یک اتفاق مثبت به صورت موقت باعث درمان و بهبود خلق و خوی شخص می شود.

راه های درمان افسردگی

برای درمان افسردگی سه نوع درمان وجود دارد که ممکن است تنها با یک روش درمان، بیماری را مدیریت کرد؛ اما ممکن هم است پزشک تصمیم بگیرد که ترکیبی از درمان ها را برای بهبودی موفقیت آمیز به کار بگیرد. به طور کلی درمان افسردگی سه نوع می باشد:

• درمان دارویی

دوره های درمان افسردگی در 70 تا 80 درصد بیمارن قابل درمان است. این داروهای ضد افسردگی برای 5 ماه به منظور جلوگیری از عود بیماری مصرف می شوند.

• درمان با تحریک مغناطیسی (TMS)

درمان تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال یک روش درمانی غیر تهاجمی است که برای زمانی که فرد از افسردگی اساسی رنج می برد، استفاده می شود که پالس های انرژی مغناطیسی را در قسمت های درگیر مغز منتقل می کند. این پالسهای بدون درد، از جمجمه عبور می کنند و سلول های مغز را تحریک می کنند. این پالسها با ارتباط بین بخش های مختلف مغز بیماری افسردگی را بهبود می بخشند.  

• روان درمانی

استفاده از روان درمانی برای دوره کوتاه مدت است که در آن تعاملی بین درمانگر و بیمار ایجاد می شود. استفاده از روان درمانی همراه با داروهای ضد افسردگی بسیار موثر است.

برخی دیگر از روش های درمانی فردی وجود دارد که با تغییر در سبک زندگی می توان برای پیشگیری و درمان افسردگی اقدام کرد. این روش ها عبارتند از:

• ورزش و پیاده روی
• خودداری از مصرف الکل و دخانیات
• مراقبت از خود
• معاشرت با افراد شاد و شوخ طبع
• تغییر دکوراسیون منزل و محل کار
• توکل به خدا و صبر
• تفکر مثبت و انرژی دادن به خود
• رفتن به مسافرت
• مصرف اسیدهای چرب امگا3
• دریافت انواع ویتامین ها به ویژه ویتامین B و ویتامین D

شما می توانید برای دریافت مکمل ها ویتامین های مفید برای کاهش افسردگی به صورت آنلاین، آن را از داروخانه دارودراگ تهیه کرده و درب منزل دریافت نمائید.

نحوه تشخیص افسردگی

پزشک معالج با راه ها و بررسی عوامل مختلف که باید هنگام مراجعه در وهله اول احساس خود را بیان کنید، افسردگی را تشخیص می دهند. این عوامل عبارتند از:

• معاینه جسمی بیمار

در این قسمت پزشک در حین معاینه شخص بیمار، سوالاتی راجع به وضع سلامتی بیمار می پرسد. در برخی موارد دیده شده که افسردگی با برخی بیماری های دیگر مرتبط است.

• ارزیابی روانپزشکی

پزشک سوالاتی در مورد افکار، احساسات و الگوهای رفتاری شخص خواهد پرسید. از فرد خواسته می شود که پرسشنامه ای را پر کرده و در آن به سوالات پاسخ دهد.

• تست های آزمایشگاهی

در این تست برای بررسی عملکرد تیروئید و اندازه گیری پارامترهایی در خون آزمایش خون انجام می دهد.

• نسخه پنجم راهنمای تشخیصی و آماری اختلال‌های روانی

این شیوه نامه یک شیوه نامه ی استاندارد است که توسط انجمن روانپزشکی آمریکا تهیه شده است. پزشک معالج برای درمان افسردگی احتمال دارد از این راهنما استفاده کند.