خانه وبلاگ

کودکان در دوران رشد خود به مکمل غذای کودک و در دوران بیماری به مکمل‌های دارویی نیاز دارند. در صورتی که مواد پروتئینی و ویتامین‌های مورد نیاز کودک در طول روز، برایش فراهم نشود، رشد او به تاخیر می‌افتد. گاهاً غذای روزانه نمی‌تواند تمام مواد مغزی کودک را فراهم می‌کند. به همین منظور باید از مکمل غذای کودک استفاده کرد. در این مطلب به معرفی بهترین مکمل‌ها برای کودکان در سنین مختلف می‌پردازیم.

چرا مکمل غذایی کودک برای رشد لازم است؟

مصرف مکمل غذای کودک در دوران بارداری آغاز می‌شود. هنگامی که جنین در شکم مادر قرار دارد، باید ویتامین‌ها و پروتئین‌های مورد نیاز برای رشد را دریافت کند. پس از تولد کودک هم، این روند باید در دوران نوزادی، شیرخوارگی، خردسالی، کودکی نوجوانی هم ادامه پیدا کند. تا زمانی که بدن کودک در حال رشد است، خرید مکمل رشد و تقویت کودکان توجیه پذیر است.

غذای کمکی نوزاد، تکمیل کننده شیر مادر یا شیر خشک است. نمی‌توان انتظار داشت که کودک تمام مواد مغذی مورد نیازش را برای رشد از شیر مادر دریافت کند. در صورتی که مادر در شیردهی مشکل داشته باشد آیا بدن خودش به اندازه کافی مواد مغذی دریافت نکند، رشد و سلامت کودک به خطر می‌افتد. برای جلوگیری از این اتفاق، باید مکمل غذایی برای کودکان تهیه کرد. 

علت مصرف مکمل در کودکان 

کودکان در طول دوران رشد خود، به ویتامین‌ها و پروتئین‌های زیادی نیاز دارند. البته نیاز یا عدم نیاز به مکمل غذای کودک، به سن هم بستگی دارد. غذای کودک یک ساله، معمولاً ترکیبی از شیر مادر یا شیر خشک و غذاهای دیگر است. در لیست غذای کودک یک ساله معمولاً خوراکی‌های مفید مانند آش، سوپ، بلغور گندم، بلغور جو، برنج، انواع گوشت و غذاهای دیگر وجود دارد. بنابراین اگر اگر کودک یک ساله یا بالاتر، رژیم غذایی مناسبی داشته باشد، به مکمل غذای کودک نیازی ندارد.

اما غذای کودک هفت ماهه و کمتر از این، تنها شامل شیر مادر است. در بهترین حالت ممکن است از سرلاک و سویق در رژیم غذایی او استفاده شود. برای چنین کودکی نیاز است تا مکمل غذایی کودک هم در کنار شیر، استفاده شود. در ادامه به بررسی عوامل موثر در میزان مصرف مکمل غذایی برای کودکان می‌پردازیم.

عوامل موثر در میزان مصرف مکمل غذایی

در مصرف مکمل غذای کودک، عوامل زیادی تاثیر گذار است. مثلاً اگر کودک بد غذا باشد و گوشت مصرف نکند، باید مکمل غذایی تهیه کرد. نخوردن گوشت، غلات، میوه، سبزیجات و دیگر گروه‌های هرم غذایی، باعث تاخیر در رشد جسمی و عقلی کودک می‌شود. بنابراین در خریدن مکمل غذای کودک، باید رژیم غذایی او را زیر نظر گرفت.

مشکلات متابولیسمی و گوارشی کودکان، عامل دیگری است که می‌تواند روی میزان مصرف مکمل غذایی کودکان تاثیر بگذارد. چنین بیماری‌هایی می‌تواند جذب مواد معدنی مفید برای سلامت بدن کودک را در دستگاه گوارش، دچار مشکل کند. بنابراین برای جبران کمبود مواد معدنی و ویتامینه، باید مکمل غذایی تهیه کرد. 

شرکت ویتابیوتیکس؛ تولید کننده مکمل‌های ولمن، ول ومن و ول بیبی 

بهترین مکمل‌های غذایی کودک

برای خرید مکمل‌های غذای کودک، باید به چیزی بیشتر از بهترین مولتی ویتامین‌های خارجی و ایرانی فکر کنید. مصرف مولتی ویتامین با اینکه ضرری برای کودک ندارد اما ممکن است نتواند کمبود مواد غذایی و معدنی را در بدن او جبران کند. بعد از یک آزمایش خون ساده، می‌توانید بفهمید که بدن کودک شما چه کمبودی دارد. در آن صورت باید مصرف مکمل‌های تخصصی زیر را در نظر بگیرید:

مکمل ویتامین AD

مکمل ویتامین AD، هر دو ویتامین A و ویتامین D را در خود دارد. مصرف این مکمل ۱۵ روزگی نوزاد تا ماه‌های بعد ادامه دارد. هر دو ویتامین باعث سلامت دستگاه گوارش، سلامت پوست، رشد مغز و… بدن نوزاد می‌شود.

مکمل آهن

نوزادان در ماه‌های اولیه زندگی خود، با عفونت‌ها و بیماری‌های مختلفی دست و پنجه نرم می‌کنند. مصرف مکمل آهن به تقویت سیستم ایمنی بدن نوزاد در برابر بیماری‌ها کمک می‌کند. همچنین این مکمل می‌تواند انرژی نوزاد را افزایش دهد و از گرفتگی عضلات او جلوگیری کند.

مکمل روی

در لیست غذای مکمل کودک 6 ماهه، مکمل روی وجود دارد. این مکمل می‌تواند باعث تقویت بویایی، بینایی، چشایی و بهبود رشد و تکامل جسمی کودک شود. مکمل زینک روی سلامت ناخن، سلامت پوست و فرم گرفتن استخوان‌ها هم تاثیر می‌گذارد. برای خرید مکمل روی و زینک مناسب کودکان زیر 10 سال می‌توانید از داروخانه آنلاین دارودراگ، خرید کنید.

مکمل BabyJuice

مکمل‌هایی که به شکل قطره‌های خوراکی به کودک داده می‌شود، معمولاً ترکیبی از ویتامین‌های مورد نیاز بدن او است. ویتامین‌های گروه ب و ویتامین ث، بیشترین مصرف را در بدن نوزاد دارد. بنابراین باید با استفاده از مکمل‌ها و قطره‌های خوراکی، این مواد را به بدن نوزاد رساند. 

مصرف شربت مولتی ویتامین برای کودکان، راحت‌تر از خرید قرص مولتی ویتامین است

Multi- Sanostol

سانستول، از جمله بهترین و شناخته شده‌ترین مکمل‌های غذایی کودک است. مکمل غذای کودک سانستول، حاوی کلسیم بوده و می‌تواند باعث استحکام استخوان‌های کودک شود. مصرف این مکمل حتی تا قبل از ۱۰ سالگی هم می‌تواند ادامه پیدا کند. اما مهم است که مصرف مولتی ویتامین‌ها و ویتامین‌های تخصصی، زیر نظر پزشک و با تجویز او باشد. 

جمع بندی

در اینجا قصد نداریم که بگوییم مکمل غذایی چیست و چه کاربردی دارد. چیزی که باید به آن توجه کنید، سلامت کودک و عقب نیفتادن او از جدول زمان‌بندی رشد است. جبران عقب ماندگی رشد کودک، همیشه ممکن نیست. شما از همان ابتدا باید با خرید و مصرف مکمل غذای کودک، جلوی کند شدن سرعت رشد او را بگیرید. در صورتی که کودک بد غذا و کم‌خوراک دارید یا نمی‌توانید تمام غذاهای مغذی و مفید برای رشد او را تهیه کنید، حتماً به سراغ مکمل‌های غذایی کودک بروید.