قبل از خرید ضد آفتاب برای کودکتان این مطلب را بخوانید
انتخاب ضد آفتاب برای کودک دشوار است، چراکه محصولات موجود در بازار متنوع هستند؛ با این حال برند مهم نیست، بلکه استفادهی درست از ضد آفتاب است که تفاوت ایجاد میکند. به خاطر داشته باشید که بهترین راه محافظت از کودکان در برابر آفتاب دور ماندن از نور خورشید است. اما پایبند ماندن به این توصیه گاهی اوقات غیر ممکن است. به همین خاطر، در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین دارودراگ میخواهیم تمام آنچه را که لازم است در مورد محافظت از پوست لطیف کودک دلبندتان یاد بگیرید در اختیارتان قرار دهیم. به خاطر سلامت فرزندتان تا انتها با ما همراه باشید.
از چه سنی استفاده از ضد آفتاب برای کودک را شروع کنیم؟
پوست همهی کودکان میبایست در برابر آفتاب حفاظت شود. به گفتهی انجمن پزشکان اطفال آمریکا (AAD) همهی کودکان (صرف نظر از رنگ پوستشان) به یک ضد آفتاب مخصوص نیاز دارند.
مشکل اینجاست که پوست کودکان زیر 6 ماه بسیار نازک و شکننده است و به همین خاطر نباید برایشان ضد آفتاب زد؛ از آنجائیکه ضد آفتاب تنها راه محافظت از پوست نیست، اگر مجبور شُدید از خانه خارج شوید حتما صورت و بدن کودک را با استفاده از لباسهای محافظ، کلاه لبهدار و عینک بپوشانید. در صورت امکان برای کودک سایه فراهم کنید. AAD میگوید استفاده از ضد آفتاب برای نوزادان در مواقع ضروری بلامانع است، به شرطی که به مقدار خیلی کم مصرف شود. با اینحال بهتر است برای نوزادان از سایر اشکال محافظتی کمک بگیرید.
اگر کودک شما بیشتر از 6 ماه دارد، حتما به طور مرتب برای او ضد آفتاب بزنید. یک ضد آفتاب برای کودک انتخاب کنید که SPF آن حداقل 30 باشد. توصیه میشود برای جلوگیری از تحریک چشمها و پوست کودک از انواع فرمولهشده با زینک اکساید و تیتانیوم دیاکساید استفاده کنید. تمام نواحی در معرض نور خورشید را با ضد آفتاب بپوشانید و هر 2 ساعت یکبار و همچنین هنگام آببازی در سواحل آن را تمدید کنید.
بهترین ضد آفتاب برای کودک کدام است؟
یک ضد آفتاب خوب برای کودک سه ویژگی دارد:
- SPF (مخفف Sun Protection Factor به معنی فاکتور محافظت در برابر آفتاب) آن حداقل 30 است.
- از پوست کودک در برابر هر دو اشعهی خورشید (یعنی UVA و UVB) محافظت میکند. به عبارتی وسیع الطیف است.
- در برابر آب مقاوم است، یعنی میتواند به مدت 40 تا 80 دقیقه از پوست کودک حتی در آب محافظت کند.
بیشتر بخوانید: بهترین ضد آفتاب برای کودکان چیست؟
اشکال مختلف ضد آفتاب برای کودک
ضد آفتاب برای کودک به یکی از اشکال زیر ارائه میشود:
- کرم
- ژل
- اسپری
- استیک
کرمها بهترین انتخاب برای نواحی خشک پوست هستند، استیکها برای دور چشم بهتر هستند و ژلها برای نواحی مودار (مثل کف سر) خوب هستند.
مشکل اسپریها این است که نمیتوان مقدار مصرف را اندازه گرفت، بنابراین مطمئن نیستید که به مقدار کافی استفاده کردهاید یا نه! ضمنا احتمال دارد بخار ضد آفتاب وارد مجاری تنفس کودک شود؛ بعضی از اسپریهای ضد آفتاب قابل اشتعال هستند، بنابراین میبایست هنگام استفاده از آنها از حرارت و گرما دور بمانید.
نکاتی که میبایست هنگام خرید ضد آفتاب برای کودک به آنها توجه کنید
- از خریدن ضد آفتابهای حاوی PABA خودداری کنید، چون ممکن است آلرژی ایجاد کنند.
- اگر پوست کودکتان حساس است، سراغ ضد آفتابهای حاوی تیتانیوم دیاکساید بروید.
- برخی کرمهای آرایشی حاوی ضد آفتاب هستند، اما از پوست به مقدار کافی حفاظت نمیکنند. اگر دختر نوجوان شما میخواهد از چنین محصولاتی استفاده کند، مطمئن شوید قبل از آن یک ضد آفتاب ساده هم بزند.
چطور، چه موقع و کجا از ضد آفتاب برای کودک استفاده کنیم؟
برای آنکه ضد آفتاب کار خودش را انجام دهد میبایست درست استفاده شود. مطمئن شوید:
- هر وقت کودک در معرض آفتاب است، برای او ضد آفتاب بزنید. برای بهره بردن از بهترین نتایج، حداقل 15 تا 30 دقیقه قبل از خارج شدن از منزل، اینکار را انجام دهید.
- گوشها، دستها، پاها، شانهها و پشت گردن را فراموش نکنید. اگر مایوی شنای کودکتان گشاد است و بندهای آن حرکت میکند، این نواحی را هم فراموش نکنید. لبهای کودک را با استفاده از یک بالم لب SPF دار محافظت کنید.
- موقع مالیدن ضد آفتاب برای کودک دست و دلباز باشید. به گفتهی متخصصان برای پوشاندن کل نواحی در معرض آفتاب، باید حداقل 1 اونس (28 گرم) ضد آفتاب زد.
- ضد آفتاب را چندین مرتبه در روز، حداقل هر دو ساعت یکبار تجدید کنید. هر بار بعد از شنا کردن یا تعریق اینکار را مجددا انجام دهید.
- اگر کودک شما عاشق آببازی است یا قصد شنا کردن در دریا را دارد، از یک ضد آفتاب مقاوم در برابر آب استفاده کنید. آب، اشعهی خورشید را منعکس و قدرت آن را چند برابر میکند، بنابراین کودک به یک محافظتکنندهی ماندگار نیاز دارد. اثر محافظتی ضد آفتابهای مقاوم در برابر آب (که بعضی از آنها در برابر تعریق هم مقاوم هستند) بیشتر از 80 دقیقه است. در هر حال، حتی این مدل ضد آفتابها هم نیاز به تجدید مجدد دارند.
- ضد آفتابهای منقضی شده یا آنهایی که طی سه سال به اتمام نرسیدهاند، دور بریزید.
نکاتی در مورد استفاده از ضد آفتاب برای کودک زیر 6 ماه
همانطور که در ابتدا هم گفتیم کودکان زیر 6 ماه میبایست به منظور جلوگیری از خطرات ناشی از آفتابسوختگی و گرمازدگی بین ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر از تابش نور خورشید (چه مستقیم، چه غیر مستقیم) دور بمانند. با این حال مجبور نیستید در خانه زندانی شوید، فقط نکات زیر را فراموش نکنید:
- سایه دوستدار کودک شماست، با کمک سایهبام کالسکه، چتر یا حتی سایهی درخت آن را تامین کنید.
- با استفاده از لباسهای مناسب یک پوشش کامل ایجاد کنید؛ منظور از پوشش مناسب، لباس آستیندار، شلوار بلند و کلاه لبهدار است.
- از لباسهای محافظ آفتاب استفاده کنید؛ بعضی لباسها با تکنولوژِی محافظت در برابر نور فرابنش (UPF) تولید شدهاند و یا محافظ UVA/UVB دارند.
نکاتی در مورد استفاده از ضد آفتاب برای کودک بالای 6 ماه
- اگر اولین باری است که یک ضد آفتاب را امتحان میکنید، مقدار خیلی کمی از آن را روی بخش کوچکی از پوست کودک تست کنید تا واکنش آن را بررسی نمایید.
- 15 تا 30 دقیق قبل از خارج شدن از منزل ضد آفتاب بزنید.
- هر 2 ساعت یکبار ضد آفتاب را تجدید کنید.
- ضد آفتابهای بر پایهی زینک اکساید برای کودکان ارجحتر هستند؛ زینک یک ترکیب محافظ معدنی است که به جای نفوذ در منافذ، یک لایه روی سطح پوست ایجاد میکند و بدین ترتیب از آن محافظت میکند.
- از ضد آفتابها دارای SPF30 و بالاتر استفاده کنید؛ لازم به ذکر است تحقیقات نتوانستهاند ثابت کنند ضد آفتابهای SPF50 به بالا بهتر از پوست محافظت میکنند.
- موقع زدن ضد آفتاب پوست اطراف چشم را فراموش نکنید؛ این کار یک اشتباه رایج است که خیلی از پدر و مادرها انجام میدهند.
حرف آخر
پوست نازک و حساس کودکان در برابر آفتاب به شدت آسیبپذیر است، به همین خاطر بهتر است در مقابل نور خورشید قرار نگیرند. با اینحال از آنجائیکه دوری کردن از نور خورشید غیر ممکن است، هر زمان از خانه خارج میشوید، با استفاده از یک ضد آفتاب برای کودک سلامت پوست او را تضمین کنید.
ضمنا سعی کنید الگوی خوبی باشید؛ خودتان هم هر روز ضد آفتاب بزنید و از قرار گرفتن زیر نور آفتاب خودداری کنید، با این کار علاوه بر محافظت از پوست خودتان، کودکتان را هم به مسیر درست هدایت خواهید کرد.
اگر این مطلب برایتان مفید بود، پیشنهاد میکنیم مطلب «راهنمای انتخاب ضد آفتاب به زبان ساده» را هم مطالعه کنید. همچنین شما میتوانید بهترین محصولات مراقبت از پوست را به صورت آنلاین از داروخانه آنلاین دارودراگ تهیه و درب منزل تحویل بگیرید.
این مطلب توسط تیم مجله سلامتی دارودراگ تهیه و تنظیم شده است.
انتشار مطالب فوق تنها با ذکر مرجع به همراه لینک وبسایت دارودراگ مجاز میباشد.
لطفا به حقوق هم احترام بگذاریم.