خانه وبلاگ

انتخاب ضد آفتاب برای کودک دشوار است، چراکه محصولات موجود در بازار متنوع هستند؛ با این حال برند مهم نیست، بلکه استفاده­‌ی درست از ضد آفتاب است که تفاوت ایجاد می­‌کند. به خاطر داشته باشید که بهترین راه محافظت از کودکان در برابر آفتاب دور ماندن از نور خورشید است. اما پایبند ماندن به این توصیه گاهی اوقات غیر ممکن است. به همین خاطر، در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین دارودراگ می­‌خواهیم تمام آنچه را که لازم است در مورد محافظت از پوست لطیف کودک دلبندتان یاد بگیرید در اختیارتان قرار دهیم. به خاطر سلامت فرزندتان تا انتها با ما همراه باشید.

از چه سنی استفاده از ضد آفتاب برای کودک را شروع کنیم؟

پوست همه‌­ی کودکان می‌­بایست در برابر آفتاب حفاظت شود. به گفته­‌ی انجمن پزشکان اطفال آمریکا (AAD) همه­‌ی کودکان (صرف نظر از رنگ پوستشان) به یک ضد آفتاب مخصوص نیاز دارند.

مشکل اینجاست که پوست کودکان زیر 6 ماه بسیار نازک و شکننده است و به همین خاطر نباید برایشان ضد آفتاب­ زد؛ از آنجائی‌که ضد آفتاب تنها راه محافظت از پوست نیست، اگر مجبور شُدید از خانه خارج شوید حتما صورت و بدن کودک را با استفاده از لباس­‌های محافظ، کلاه لبه‌­دار و عینک بپوشانید. در صورت امکان برای کودک سایه فراهم کنید. AAD می­‌گوید استفاده از ضد آفتاب برای نوزادان در مواقع ضروری بلامانع است، به شرطی که به مقدار خیلی کم مصرف شود. با این‌حال بهتر است برای نوزادان از سایر اشکال محافظتی کمک بگیرید.

اگر کودک شما بیشتر از 6 ماه دارد، حتما به طور مرتب برای او ضد آفتاب بزنید. یک ضد آفتاب برای کودک انتخاب کنید که SPF آن حداقل 30 باشد. توصیه می‌­شود برای جلوگیری از تحریک چشم‌­ها و پوست کودک از انواع فرموله‌­شده با زینک اکساید و تیتانیوم دی­اکساید استفاده کنید. تمام نواحی در معرض نور خورشید را با ضد آفتاب بپوشانید و هر 2 ساعت یکبار و همچنین هنگام آب­‌بازی در سواحل آن را تمدید کنید.

بهترین ضد آفتاب برای کودک کدام است؟

یک ضد آفتاب خوب برای کودک سه ویژگی دارد:

• SPF (مخفف Sun Protection Factor به معنی فاکتور محافظت در برابر آفتاب) آن حداقل 30 است.
• از پوست کودک در برابر هر دو اشعه­‌ی خورشید (یعنی UVA و UVB) محافظت می‌­کند. به عبارتی وسیع الطیف است.
• در برابر آب مقاوم است، یعنی می­‌تواند به مدت 40 تا 80 دقیقه از پوست کودک حتی در آب محافظت کند.

بیشتر بخوانید: بهترین ضد آفتاب برای کودکان چیست؟

اشکال مختلف ضد آفتاب برای کودک

ضد آفتاب برای کودک به یکی از اشکال زیر ارائه می­‌شود:

• کرم
• ژل
• اسپری
• استیک

کرم‌­ها بهترین انتخاب برای نواحی خشک پوست هستند، استیک­‌ها برای دور چشم بهتر هستند و ژل­‌ها برای نواحی مودار (مثل کف سر) خوب هستند.

مشکل اسپری‌­ها این است که نمی‌­توان مقدار مصرف را اندازه گرفت، بنابراین مطمئن نیستید که به مقدار کافی استفاده کرده‌­اید یا نه! ضمنا احتمال دارد بخار ضد آفتاب وارد مجاری تنفس کودک شود؛ بعضی از اسپری­‌های ضد آفتاب قابل اشتعال هستند، بنابراین می­‌بایست هنگام استفاده از آن‌ها از حرارت و گرما دور بمانید.

نکاتی که می‌­بایست هنگام خرید ضد آفتاب برای کودک به آن‌ها توجه کنید

• از خریدن ضد آفتاب‌­های حاوی PABA خودداری کنید، چون ممکن است آلرژی ایجاد کنند.
• اگر پوست کودک­تان حساس است، سراغ ضد آفتاب­‌های حاوی تیتانیوم دی­اکساید بروید.
• برخی کرم­‌های آرایشی حاوی ضد آفتاب هستند، اما از پوست به مقدار کافی حفاظت نمی­‌کنند. اگر دختر نوجوان شما می­‌خواهد از چنین محصولاتی استفاده کند، مطمئن شوید قبل از آن یک ضد آفتاب ساده هم بزند.

چطور، چه موقع و کجا از ضد آفتاب برای کودک استفاده کنیم؟

برای آن‌که ضد آفتاب کار خودش را انجام دهد می­‌بایست درست استفاده شود. مطمئن شوید:

• هر وقت کودک در معرض آفتاب است، برای او ضد آفتاب بزنید. برای بهره­ بردن از بهترین نتایج، حداقل 15 تا 30 دقیقه قبل از خارج شدن از منزل، این‌کار را انجام دهید.
• گوش‌­ها، دست­‌ها، پاها، شانه­‌ها و پشت گردن را فراموش نکنید. اگر مایوی شنای کودکتان گشاد است و بندهای آن حرکت می­‌کند، این نواحی را هم فراموش نکنید. لب‌­های کودک را با استفاده از یک بالم لب SPF دار محافظت کنید.
• موقع مالیدن ضد آفتاب برای کودک دست و دلباز باشید. به گفته‌­ی متخصصان برای پوشاندن کل نواحی در معرض آفتاب، باید حداقل 1 اونس (28 گرم) ضد آفتاب زد.
• ضد آفتاب را چندین مرتبه در روز، حداقل هر دو ساعت یکبار تجدید کنید. هر بار بعد از شنا کردن یا تعریق اینکار را مجددا انجام دهید.
• اگر کودک شما عاشق آب‌­بازی است یا قصد شنا کردن در دریا را دارد، از یک ضد آفتاب مقاوم در برابر آب استفاده کنید. آب، اشعه‌­ی خورشید را منعکس و قدرت آن را چند برابر می­‌کند، بنابراین کودک به یک محافظت‌­کننده‌­ی ماندگار نیاز دارد. اثر محافظتی ضد آفتاب‌­های مقاوم در برابر آب (که بعضی از آن‌ها در برابر تعریق هم مقاوم هستند) بیشتر از 80 دقیقه است. در هر حال، حتی این مدل ضد آفتاب‌­ها هم نیاز به تجدید مجدد دارند.
• ضد آفتاب‌­های منقضی شده­ یا آن‌هایی که طی سه سال به اتمام نرسیده‌­اند، دور بریزید.

نکاتی در مورد استفاده از ضد آفتاب برای کودک زیر 6 ماه

همان‌طور که در ابتدا هم گفتیم کودکان زیر 6 ماه می­بایست به منظور جلوگیری از خطرات ناشی از آفتاب‌سوختگی و گرمازدگی بین ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر از تابش نور خورشید (چه مستقیم، چه غیر مستقیم) دور بمانند. با این حال مجبور نیستید در خانه زندانی شوید، فقط نکات زیر را فراموش نکنید:

• سایه دوستدار کودک شماست، با کمک سایه‌­بام کالسکه، چتر یا حتی سایه­‌ی درخت آن را تامین کنید.
• با استفاده از لباس‌­های مناسب یک پوشش کامل ایجاد کنید؛ منظور از پوشش مناسب، لباس آستین‌­دار، شلوار بلند و کلاه­ لبه‌­دار است.
• از لباس‌­های محافظ آفتاب استفاده کنید؛ بعضی لباس‌­ها با تکنولوژِی محافظت در برابر نور فرابنش (UPF) تولید شده‌­اند و یا محافظ UVA/UVB دارند.

نکاتی در مورد استفاده از ضد آفتاب برای کودک بالای 6 ماه

• اگر اولین باری است که یک ضد آفتاب را امتحان می‌­کنید، مقدار خیلی کمی از آن را روی بخش کوچکی از پوست کودک تست کنید تا واکنش آن را بررسی نمایید.
• 15 تا 30 دقیق قبل از خارج شدن از منزل ضد آفتاب بزنید.
• هر 2 ساعت یکبار ضد آفتاب را تجدید کنید.
• ضد آفتاب‌­های بر پایه‌­ی زینک اکساید برای کودکان ارجح‌­تر هستند؛ زینک یک ترکیب محافظ معدنی است که به جای نفوذ در منافذ، یک لایه­ روی سطح پوست ایجاد می­‌کند و بدین ترتیب از آن محافظت می­‌کند.
• از ضد آفتاب‌­ها دارای SPF30 و بالاتر استفاده کنید؛ لازم به ذکر است تحقیقات نتوانسته­‌اند ثابت کنند ضد آفتاب­‌های SPF50 به بالا بهتر از پوست محافظت می‌­کنند.
• موقع زدن ضد آفتاب پوست اطراف چشم را فراموش نکنید؛ این کار یک اشتباه رایج است که خیلی از پدر و مادرها انجام می­‌دهند.

حرف آخر

پوست نازک و حساس کودکان در برابر آفتاب به شدت آسیب­‌پذیر است، به همین خاطر بهتر است در مقابل نور خورشید قرار نگیرند. با این‌حال از آنجائی‌که دوری کردن از نور خورشید غیر­ ممکن است، هر زمان از خانه خارج می­‌شوید، با استفاده از یک ضد آفتاب برای کودک سلامت پوست او را تضمین کنید.

ضمنا سعی کنید الگوی خوبی باشید؛ خودتان هم هر روز ضد آفتاب بزنید و از قرار گرفتن زیر نور آفتاب خودداری کنید، با این کار علاوه بر محافظت از پوست خودتان، کودک­تان را هم به مسیر درست هدایت خواهید کرد.

اگر این مطلب برای‌تان مفید بود، پیشنهاد می‌کنیم مطلب «راهنمای انتخاب ضد آفتاب به زبان ساده» را هم مطالعه کنید. همچنین شما می‌توانید بهترین محصولات مراقبت از پوست را به صورت آنلاین از داروخانه آنلاین دارودراگ تهیه و درب منزل تحویل بگیرید.