سرم پوست استفاده کنم یا نه؟

اگر دنبال راهی برای تکمیل روتین پوستی خود هستید، اگر فکر می‌کنید شوینده و مرطوب‌کننده به تنهایی کافی نیست، اگر به یک محصول قوی‌ و موثر احتیاج دارید، وقت آن رسیده با سرم پوست آشنا شوید. سرم پوست محصول قدرتمندی است که برای تغذیه، محافظت و آبرسانی پوست طراحی شده است و باید بعد از شوینده و قبل مرطوب کننده استفاده شود. در این مطلب قصد داریم به بررسی انواع سرم پوست، تفاوت آن‌ها و خواص هریک بپردازیم. اگر به سلامت پوست خود اهمیت می‌دهید، تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.

سرم پوست چیست؟

سرم‌ها محصولات موضعی هستند که علاوه بر دارا بودن بالاترین غلظت مواد موثره، بافت سبکی دارند.

فرق اصلی سرم با کرم این است که غلظت مواد موثره‌ی بکار رفته در سرم بیشتر است. غلظت بالای مواد موثره باعث می‌شود ظرف مدت زمان کوتاه‌تری اثرات درمان را روی پوست خود ببینید.

بسیاری از افراد می‌پرسند آیا می‌توانند با مصرف سرم، استفاده از مرطوب کننده یا کرم را متوقف کنند؟ در این خصوص هیچ قانون محکم و مشخصی وجود ندارد، با این حال تحقیقات نشان می‌دهند استفاده‌ی همزمان از کرم سرم و مرطوب کننده، بیشترین تاثیرات را برای پوست به همراه می‌آورد. البته ترتیب استفاده از سرم و مرطوب کننده بسیار مهم است. سرم می‌بایست قبل از مرطوب کننده استفاده شود.

فراموش نکنید، بافت سرم رقیق است و مواد موثره را در سریع‌ترین حالت به پوست می‌رساند، به همین خاطر لازم است قبل از مصرف آن پوست کاملا تمیز و پاک شود.

برای آن‌که از حداکثر اثربخشی سرم بهره‌مند شوید لازم است ترکیبات آن را داخل پوست حبس کنید. به همین خاطر است که استفاده از مرطوب کننده یا کرم بعد از سرم ضروری است.

به زبان ساده وظیفه‌ی سرم درمان مشکلات پوستی است، اما وظیفه‌ی کرم و مرطوب‌کننده، آبرسانی پوست است. همه‌ی پوست‌ها به رطوبت نیاز دارند، اما سرم بر اساس نیاز پوست و مشکلات آن انتخاب می‌شود. اگر می‌خواهید مشکلاتی مثل کدری، تیرگی، لک، چین و چروک یا آکنه‌ را برطرف کنید، سرم بهترین درمان است اما بدون مرطوب کننده ناقص است.

چطور تشخیص بدهیم به سرم پوست احتیاج داریم؟

استفاده از سرم پوست ضروری نیست. سرم‌ها برای کسانی طراحی شده‌اند که دنبال چیزی فراتر از سلامت و زیبایی هستند.

هرچیزی که وضعیت پوست را بهبود دهد، باعث زیبایی بیشتر می‌شود. اگر پوست شما لک و آکنه‌ی کمتری داشته باشد، به لوازم آرایش کمتری نیاز دارید. سرم‌ها پوست را جوان و شاداب می‌کنند.

اگر دنبال زیبایی بی‌نهایت هستید، استفاده از سرم را از اواخر 20 سالگی شروع کنید. در این سنین اولین نشانه‌های پیری و لک ظاهر می‌شوند و پوست به مرور کدر می‌شود. گنجاندن سرم در برنامه‌ی مراقبت از پوست علاوه بر تقویت پوست از پیری جلوگیری می‌کند.

بیشتر بخوانید: انواع پوست صورت و راه‌های مراقبت از آن را بشناسید

سرم چه تاثیری روی پوست داره؟

• بافت پوست را بهتر می‌کند و باعث افزایش حجم (پُر شدن) پوست می‌شود
• به مرور زمان جای جوش و لک را از بین می‌برد
• جوش‌های سرسیاه، جوش‌های سر سفید و منافذ باز را کاهش می‌دهد
• پف و تیرگی دور چشم را کاهش می‌دهد
• نواقص پوست را از بین می‌برد و ظاهر پوست را شفاف و شاداب می‌کند

سرم پوست چه فوایدی دارد؟

اگر از سرمی استفاده کنید که مناسب مشکل شماست، از مزایای بی‌شماری بهره می‌برید.

بیایید برخی از مزایای اصلی سرم پوست را بررسی کنیم:

• سریع جذب می‌شود

 سرم‌ها نسبت به کرم‌ها فرمولاسیون سبک‌تری دارند. ویسکوزینه‌ (قوام) پایین‌تر باعث می‌شود سرم راحت‌تر جذب شود. این ویژگی سرم را تبدیل به محصولی ایده‌آل‌ به عنوان پایه‌ی مراقبت از پوست می‌کند.

• پوست حساس را تسکین می‌دهد

سرم‌ها به دلیل دارا بودن بافت و فرمولاسیون سبک و غیر‌چرب برای پوست‌های حساس، چرب و مستعد جوش انتخاب خوبی هستند.

• چین و چروک و خطوط سطحی را از بین می‌برند

بعضی سرم‌ها حاوی ترکیباتی هستند که به کاهش خطوط ریز کمک می‌کند.

• از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد و آسیب‌های محیطی محافظت می‌کند

سرم‌های حاوی ویتامین C، ویتامین E،  فرولیک اسید، چای سبز، رسوراترول و آستاگزانتین از آسیب اکسیداتیو ناشی از تابش نور خورشید و آلودگی‌های محیطی جلوگیری می‌کنند.

• نتایج بهتری را ارائه می‌دهد

از آنجائی‌که غلظت مواد موثره‌ی موجود در سرم‌ها بیشتر است، بهتر از کرم عمل می‌کنند.

• سبک است

سرم سریع جذب می‌شود و هیچ‌گونه احساس چربی و سنگینی ایجاد نمی‌کند.

بیشتر بخوانید: راه‌های مراقبت از پوست خشک چیست؟

انواع سرم پوست

اگر تصمیم گرفته‌اید یک سرم پوست بخرید، بهتر است ابتدا انواع سرم و ترکیبات داخلی آن را بشناسید. این کار کمک می‌کند بهترین محصولی که به درمان شما کمک می‌کند، انتخاب کنید.

به طور کلی سرم‌های پوستی به چند دسته‌ی اصلی تقسیم می‌شوند:

• سرم‌های ضدپیری
• سرم‌های روشن‌کننده‌
• سرم‌های آبرسان
• سرم‌های ضد رادیکال‌های آزاد
• سرم‌های مناسب پوست‌های حساس و مستعد جوش
• سرم‌های اصلاح‌کننده‌ی بافت

سرم‌های ضد پیری

سرم‌های ضد پیری به ساخت کلاژن و ترمیم پوست کمک می‌کنند. این مدل سرم‌ها حاوی ترکیباتی مانند رتینول یا باکوچیول (یا هر دو) هستند.

سرم‌های روشن‌کننده‌

سرم‌های روشن‌کننده‌ سرشار از آنتی اکسیدان هستند و باعث بهبود ظاهر پوست می‌شوند. اصلی‌ترین ترکیبات به کار رفته در این نوع سرم‌ها عبارتند از:

• ویتامین C
• گلیکولیک اسید
• کوجیک اسید
• فرولیک اسید
• عصاره‌ی قارچ
• لیکوریک اسید (شیرین بیان)
• لاکتیک اسید

سرم‌های آبرسان

سرم‌های آبرسان حاوی هیالورونیک اسید هستند، ترکیبی که رطوبت را جذب می‌کند و باعث طراوت و تازگی پوست می‌شود.

بدن کودکان هیالورونیک اسید زیادی تولید می‌کند. این هیالورونیک اسید به کلاژن می‌چسبد. کلاژن با افزایش سن کم می‌شود و هیالورنیک اسیدی که به آن چسبیده از بین می‌رود.

سرم‌های هیالورونیک اسید، آب را به سمت لایه‌های سطحی پوست می‌کشانند و باعث می‌شوند پوست شاداب و جوان به نظر برسد. در ضمن کاری می‌کنند خطوط سطحی پوست موقتا محو شوند.

بعضی از سرم‌های آبرسان حاوی ویتامین B5 هستند که علاوه بر آبرسانی پوست باعث صاف و یک دست شدن آن می‌شود.

بیشتر بخوانید: چگونه پوستی جوان داشته باشیم؟

سرم‌های ضد رادیکال‌های آزاد

آنتی اکسیدان‌ها با رادیکال‌های آزادی که به پوست آسیب می‌زند، مبارزه می‌کنند.

اگر می‌خواهید با آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد مبارزه کنید، سرمی انتخاب کنید که حاوی ترکیباتی مانند ویتامین C، ویتامین A، ویتامین E یا رسوراترول است.

سرم‌های مناسب پوست‌های حساس و مستعد جوش

سرم‌های ضد جوش حاوی سالیسیلیک اسید یا مشتقات گیاهی مشابه هستند.

نیاسینامید (نوعی ویتامین B5) هم ترکیبی تسکین دهنده، مرطوب کننده و ضد التهاب است که به همراه ترکیبات دیگر به کاهش تحریکات پوستی کمک می‌‌کند و آرامش را به پوست‌های حساس بازمی‌گرداند.

سرم‌های اصلاح‌کننده‌ی بافت

اگر می‌خواهید ظاهر و بافت پوست‌تان بهبود یابد، از سرم‌های حاوی گلیکولیک اسید استفاده کنید.

گلیکولیک اسید، نوعی AHA است که وارد لایه‌های سطحی پوست می‌شود و پیوند‌های بین سلولی را مختل می‌کند. این اسید می‌تواند سلول‌های مرده و کدر را از بین ببرد و کاری کند پوست صاف، یکدست و درخشان شود.

چطور از سرم پوست استفاده کنیم؟

بهترین کار این است که سرم را زیر محصولات سنگین، مثلا مرطوب کننده، ضدآفتاب یا لوازم آرایش استفاده کنید.

اگر می‌خواهید پوستی سالم و جوان داشته باشید به چیزی بیشتر از پاک کننده و ضد آفتاب نیاز دارید. برای اینکار لازم است از محصولی استفاده کنید که خواص ضد پیری داشته باشد. اگر این کار را انجام دهید، پوست شما از لک، کم آبی، پیری و آسیب‌های اکسیداتیو در امان می‌ماند.

می‌توانید سرم‌های پوستی را یک یا دو بار در روز استفاده کنید. سرم مرحله‌ای است که باید بعد از پاک کننده و قبل از مرطوب کننده استفاده شود.

این‌که چندبار و برای چه مدت از سرم استفاده کنید بستگی به هدف شما دارد. در ادامه توصیه‌هایی جمع آوری شده که به شما یاد می‌دهد چه موفع از سرم پوست استفاده کنید.

• سرم‌های روشن کننده و آنتی اکسیدان زمانی بهتر اثر می‌کنند که صبح‌ها استفاده شوند. این کار باعث می‌شود پوست شما در برابر آسیب‌های محیطی و رادیکال‌های آزاد سالم بماند.
• بهترین زمان استفاده از سرم‌های ضد پیری، شب‌ها قبل خواب است. این کار باعث می‌شود سرم پوست را در طول ترمیم کند.
• اگر پوست شما خشک است، بهتر است روزی دو بار زیر مرطوب کننده، سرم آبرسان بزنید.

بیشتر بخوانید: همه چیز درباره مراقبت از پوست چرب

برای آن‌که بیشترین بهره را از سرم پوست ببرید:

• محصولات پوستی را به ترتیب غلظت استفاده کنید. به عبارتی بهتر است ابتدا صورت خود را بشویید، بعد سرم بزنید و روی آن را با مرطوب کننده بپوشانید.
• اگر فکر می‌کنید پوست شما بعد از مصرف سرم خشک یا تحریک می‌شود، قبل از مالیدن آن پوست را با یک لایه سرم محافظ بپوشانید.

آیا سرم‌ها عوارض دارند؟

سرم‌ها هم همانند هر محصول پوستی دیگری بدون عارضه نیستند. ممکن است برخی افراد با مصرف سرم دچار علائم زیر شوند:

• خارش
• قرمزی
• سوزش
• احساس سوزن سوزن شدن

سوزش و سوزن سوزن شدن خفیف طبیعی است، به شرطی که برای مدت کوتاهی ادامه داشته باشد. اگر با مصرف سرم دچار سوزش مداوم یا علائم واکنش آلرژیک پوستی شدید، مصرف سرم را متوقف و به پزشک مراجعه کنید. برخی از علائم واکنش‌های آلرژیک پوستی عبارتند از:

• کهیر
• تنگی نفس
• ورم صورت، لب‌ها، زبان یا گلو

ممکن است افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن پوستی (به عنوان مثال اگزما یا روزاسه) نتوانند بافت سرم را تحمل کنند. لایه‌ی محافظتی پوست این افراد ضعیف است و از آنجائیی که سرم خیلی سریع جذب می‌شود، پوست‌شان تحریک می‌شود.

جمع‌بندی

سرم‌های پوست محصولات سبکی هستند که بالاترین غلظت مواد موثره را دارند. سرم‌ها به سرعت جذب پوست می‌شوند و به همین خاطر بهتر است بعد از شست‌وشوی پوست استفاده شوند.

سرم‌ها انواع مختلفی دارند و هر کدام برای رفع مشکل خاصی طراحی شده‌اند. بعضی سرم‌ها، پوست را روشن می‌کنند، بعضی از آن‌ها آکنه را درمان می‌کنند و برخی دیگر علاوه بر آبرسانی پوست از پیری زودرس جلوگیری می‌کنند.

بعضی سرم‌ها وقتی اثر دارند که در طول روز استفاده شوند و بعضی دیگر برای استفاده در طول شب طراحی شده‌اند. در آخر اگر با وجود این توضیحات هنوز هم نمی‌دانید کدام سرم برای پوست شما خوب است، با یک متخصص مشورت کنید.

اگر این مطلب برای‌تان مفید بود، پیشنهاد می‌کنیم مطلب «بهترین محصولات مراقبت پوست صورت به گفته‌ی کارمندان ارشد مجله Vogue» را هم مطالعه کنید. همچنین شما می‌توانید انواع محصولات مراقبت از پوست را به صورت آنلاین از داروخانه آنلاین دارودراگ خریداری و درب منزل تحویل بگیرید.