خانه وبلاگ

پس از بیماری و در زمان نقاهت، استفاده از قرص تقویت سیستم ایمنی بدن باعث جبران کمبودهای بدن و بهبود سریع­‌تر بیمار می‌­گردد. دریافت ویتامین­‌های D و E و مواد معدنی روی و سلنیوم باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر ویروس­‌های جدیدی مانند کرونا دلتا می­‌شود. بنابر اعلام شبکه ملی تحقیقات بیماری‌­های تنفسی، مصرف مکمل­‌ها و ویتامین­‌ها سیستم ایمنی بدن را در برابر بیماری کرونا بالا برده و در تسریع بهبود مبتلایان مؤثر است. رژیم غذایی به تنهایی نمی­‌تواند تمامی ویتامین­‌ها و مواد مغذی بدن را فراهم کند. پس استفاده از مکمل‌های تقویت سیستم ایمنی در کنار رژیم غذایی سالم ما در برابر بیماری­‌ها مصون نگه دارد.

مکمل­‌های تقویت سیستم ایمنی به طور معمول دارای ترکیبات مفید زیر هستند:

ویتامین D

یکی از ویتامین­‌هایی در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارد، ویتامین D است. اگر میزان ویتامین دی موجود در بدن کم باشد، بدن در برابر انواع بیماری‌های عفونی و ویروسی ضعیف می‌­شود. یافته­های جدید تاثیر ویتامین D در برابر ویروس کرونا و پیشگیری از ابتلا به آن را تایید کرده است. از راه‌­های تأمین ویتامین D می­توان به نور خورشید، ماهی­‌های چرب مانند ماهی تن و سالمون، روغن جگر ماهی و به مقدار کمتر در زرده تخم مرغ اشاره کرد. در مصرف مکمل ویتامین D باید احتیاط کرد زیرا این ویتامین محلول در چربی است و مقدار زیاد آن در بدن می­ماند و باعث مسمومیت می­‌شود.

ویتامین C

ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است. دریافت کافی منابع غذایی و مکمل‌­های این ویتامین در بیماران کرونایی توصیه می‌­شود. کمبود ویتامین C در بدن باعث سرکوب سیستم ایمنی بدن شده و خطر ابتلا به بیماری­‌های عفونی را بالا می­‌برد. ویتامین C محلول در آب بوده و به اندازه ویتامین­‌های محلول در چربی خطرناک نیستند. با این وجود مقدار زیاد این ویتامین در بدن منجر به عوارض گوارشی چون دل­پیچه، تهوع و اسهال می­‌شود.

بیشتر بخوانید: 7 خوراکی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن

ویتامین E

این ویتامین همانند ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که سلول­‌ها در برابر رادیکال‌­های آزاد محافظت کرده و روند پیر شدن سلول را کند می­‌کند. همچنین ویتامین E با تاثیر بر روی سلول­‌های T گلبول‌های سفید، باعث افزایش و تقویت سیستم ایمنی می­‌شود. لنفوسیت­‌های T نوعی از گلبول­‌های سفید بوده که در برابر بیماری­‌های عفونی و ویروسی از بدن محافظت می‌کنند. ویتامین E بر غشای این سلول‌­ها تاثیر گذاشته و باعث حفظ قدرت و نشاط غشا می­‌شود. همچنین سلول­‌های T کمک کرده تا به درستی تکثیر یابند و با سایر فرآیندهای ایمنی بدن ارتباط برقرار کرد. بادام، فندق، بادام زمینی، تخمه آفتابگردان، روغن‌های گیاهی، میوه و سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم بروکلی منبع این ویتامین است. همچنین مصرف غذاهایی که حاوی ویتامین B6 هستند مانند موز، سینه مرغ کم‌چرب، تن ماهی، سیب زمینی پخته شده و نخود نیز در کنار ویتامین E توصیه می‌شود.

روی

روی نیز مانند دو ویتامین معرفی شده باعث تقویت سیستم ایمنی می­‌شود. همچنین تحقیقی که بر روی بیماران کووید-19 صورت گرفته حاکی از آن است که میزان بالای روی در خون باعث افزایش مقاومت بدن در برابر ویروس کرونا و بهبود بیماران شده است. استفاده از زینک یا روی نیز می­‌تواند علاوه بر پیشگیری، در بهبود بیماران کرونایی نیز تاثیر مثبتی داشته باشد.

آهن و منیزیم

منیزیم نیز همانند روی جزو المنت‌هایی که بر تقویت سیستم ایمنی تاثیر زیادی دارد. همچنین دریافت کافی آهن برای گلبول‌­های قرمز بدن و در نتیجه گردش خون و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار ضروری است. فقر آهن باعث تشدید علائم عفونی در بیماران می­‌شود.

پروبیوتیک­‌ها

پروبیوتیک‌­ها علاوه بر تاثیر مثبتی که بر دستگاه گوارش دارند باعث کنترل عفونت­‌های تنفسی نیز می­‌شوند. استفاده از ترکیبات غذایی و مکمل­‌های حاوی پروبیوتیک می‌­تواند در عفونت­‌های تنفسی بیماری کرونا تاثیرگذار باشد.

مواد معدنی دیگری مانند سلنیوم، کورکومین که اثرات ضدالتهابی قوی دارد و همچنین ویتامین­‌های B6 و B12 باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می­‌شوند.

قوی‌ترین مکمل تقویت سیستم ایمنی بدن

موارد ذکر شده در بالا به صورت­ مکمل و قرص در داروخانه‌­ها به فروش می­‌رسد. همچنین با خرید آنلاین مکمل می‌­توانید در وقت خود صرفه جویی کنید. در ادامه مقاله به شما مکمل‌­های ترکیبی را معرفی می­‌کنیم که بتواند ویتامین­‌ها و مواد معدنی مورد نیاز را به بدن شما برساند.

کپسول کورکومکس هلث اید

Healthaid یک برند انگلیسی است که دارو­ها و مکمل­‌های غذایی برای تقویت سیستم ایمنی، تولید می­‌کند. کپسول کورکومکس حاوی عصاره زنجبیل، فلفل سیاه و زردچوبه است که خاصیت ضدالتهابی دارند. زنجبیل یک آنتی اکسیدان قوی بوده و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، درد و التهاب مفاصل را کاهش می­‌دهد. این کپسول برای افراد سالمند و بزرگسالی که به درد­های مفصلی گرفتار هستند بسیار مناسب است.

شربت ایمیونس ویتابیوتیکس

کمپانی انگلیسی ویتابیوتیکس بیش از 40 سال است که در زمینه تولید داروها و مکمل‌­های غذایی فعالیت دارد. شربت ایمیونس حاوی ویتامین‌­های B1، B2، B6 و ویتامین D، منیزیم و منگنز است و عملکرد سیستم ایمنی را تقویت می­‌کند. این شربت فاقد نمک و لاکتوز بوده و مناسب کودکان و بزرگسالان است.

بیشتر بخوانید: ۹ روش تقویت سیستم ایمنی بدن

کپسول سلن پلاس یوروویتال

کمپانی یوروویتال یک شرکت آلمانی بوده و در تولید داروها و مکمل‌­های خود از عصاره مواد طبیعی بهره می­‌گیرد. این مکمل حاوی آنتی اکسیدان‌­های فراوان است که بدن را در برابر رادیکال­‌های آزاد محافظت کرده و از تجزیه فیبرهای عضلانی جلوگیری می­‌کند. همچنین این محصول حاوی ویتامین­‌های A، C، E و دیگر مواد معدنی مانند روی و... است و با تقویت سیستم ایمنی، بدن را در برابر انواع بیماری­‌های عفونی و ویروسی محافظت می­‌کند.

مصرف قرص مترونیدازول می‌تواند در درمان عفونت‌های ریه‌ای ناشی از کرونا، موثر باشد. 

کلام آخر

با خرید مکمل‌های تقویت سیستم ایمنی می‌­توان کمبودهای ناشی از رژیم غذایی نامناسب خود را جبران کنیم. ویتامین‌­ها و مواد معدنی مواد معدنی ذکر شده هم به صورت دارو و هم به صورت مکمل­‌های ترکیبی در بازار وجود دارد. امکان خرید مکمل تقویت سیستم ایمنی از داروخانه آنلاین دارودراگ برای شما فراهم شده است.