خانه وبلاگ

خشکی دست‌ها بسیار رایج است و عمدتاً توسط تأثیرات محیطی ایجاد می‌شود. افرادی که به‌طور مکرر ظرف می‌شویند یا در آب‌وهوای سرد و خشک زندگی می‌کنند ممکن است نسبت به سایر افراد مستعد خشکی پوست به‌ویژه در دست‌ها باشند. آب‌وهوا عامل خشکی دست است که عمدتاً در زمستان اتفاق می‌افتد. وقتی هوا سرد و خشک می‌شود و بدن نمی‌تواند رطوبت را حفظ کند. کمبود رطوبت در هوا باعث خشکی و پوست پوست شدن دست می‌شود. اگر دوست دارید علل خشکی و پوست پوست شدن دست و درمان آن را بدانید خواندن این مقاله را به شما توصیه می‌کنیم پس با داروخانه آنلاین دارودراگ همراه باشید.

چرا دستانم خشک و پوسته‌پوسته می‌شود؟

لایه بالایی پوست ما لایه محافظ کلیدی پوست است. اما شستن مکرر دست‌ها با قرارگرفتن مکرر در معرض آب، صابون و پاک‌کننده‌های پوست این لایه را مختل می‌کند.باگذشت زمان، منجر به خشکی پوست، اختلال بیشتر در سد پوست و التهاب می‌شود. پوست ما از لایه‌های مختلفی تشکیل‌شده است و یک سد طبیعی برای محافظت از بدن ما در برابر محیط بیرونی تشکیل می‌دهد. برای کمک به جلوگیری از دست ‌دادن آب لایه بیرونی، پوست ماده روغنی به نام سبوم تولید می‌کند. اگر پوست شما سبوم کافی نداشته باشد، ممکن است آب خود را از دست بدهد و احساس خشکی کند.

در اینجا به برخی از شایع‌ترین علل خشکی پوست و خشکی دست اشاره می‌کنیم.

• دوش آب گرم و شستن بیش‌ازحد دست‌ها یا شستشوی پوست
• استفاده از صابون‌های خشن یا محصولات پاک‌کننده. این‌ها می‌توانند لایه محافظ چربی را از پوست شما پاک کنند
• استخرهای شنا. به‌خصوص اگر پوست شما به کلر حساس است
• تغییرات محیطی. هوای بسیار گرم و خشک یا قرار گرفتن در معرض باد و آفتاب زیاد، زیرا می‌تواند آب را از پوست تبخیر کند. بهم همین باید از ضدآفتاب استافده کنید
• سن. پوست به‌طور طبیعی با افزایش سن چربی کمتری تولید می‌کند
• شرایط پزشکی مانند اگزما یا پسوریازیس

مصف الکل برای ضدعفونی دست در ایام کرونا، باعث به وجود آمدن انواع مشکلات پوستی برای افراد شد

چه کسانی بیشتر احتمال دارد با مشکل پوست پوست شدن دست مواجه شوند؟

پوست پوست شدن دست‌ها در افرادی که دست‌های خود را چندین بار در روز می‌شویند و خشک می‌کنند، اتفاق می‌افتد. آن‌ها شامل کارکنان مراقبت‌های بهداشتی (پزشکان، پرستاران، دستیاران مراقبت شخصی)، آرایشگرها، فروشندگان مواد غذایی، کارکنان آشپزخانه و نظافتچی هستند. آن‌ها همچنین ممکن است در معرض پاک‌کننده‌ها و شوینده‌های تحریک‌کننده پوست قرار گیرند. اما اکنون شستن دست‌ها در طول همه‌گیری COVID-19 رایج‌تر شده است، ممکن است افراد تحت‌تأثیر خارج از این مشاغل بیشتر باشند.

چگونه پوست پوست شدن دست را درمان کنیم؟

استفاده منظم از یک نرم‌کننده (مرطوب‌کننده) برای کمک به پوست پوست شدن دست بسیار مؤثر است. کرم‌ها و لوسیون‌های نرم‌کننده برای تسکین و آب‌رسانی پوست استفاده می‌شوند و می‌توانند به‌طور قابل‌توجهی به کاهش خشکی و خارش کمک کنند. یک مرطوب‌کننده را مستقیماً روی پوست بمالید و در طول روز از آن استفاده کنید تا از دست‌ دادن آب را کاهش دهید، به‌خصوص اگر با خشکی دست‌ها دست‌وپنجه نرم می‌کنید. اگر مطمئن نیستید که کدام مرطوب‌کننده برای نوع پوست شما مناسب است، با پزشک یا داروساز مشورت کنید. اگر به‌طور منظم تشدید اگزما را تجربه می‌کنید و نمی‌توانید به‌تنهایی با مرطوب کننده‌ها تسکین پیدا کنید، می‌توان یک کرم استروئیدی ملایم را بدون نسخه خریداری کرد. اگر بازهم جواب نداد، پزشک عمومی می‌تواند کرم قوی‌تری تجویز کند.

چگونه از پوست پوست شدن دست جلوگیری کنیم؟

تغییرات زیادی در شیوه زندگی وجود دارد که می‌تواند به جلوگیری از شیوع خشکی پوست کمک کند. اگر مستعد هستید، ارزش امتحان کردن را دارند.

• با کرم یا لوسیون نرم‌کننده پوست خود را مرطوب نگه دارید.
• مقدار زیادی آب بنوشید تا پوست خود را هیدراته نگه دارید.
• از صابون‌های تند و حمام‌های حباب‌دار اجتناب کنید.
• هنگام استفاده از محصولات پاک‌کننده از دستکش محافظ استفاده کنید.
• طول دوش یا حمام خود را کاهش دهید.
• در ماه‌های سردتر، به یاد داشته باشید که در بیرون از منزل دستکش بپوشید و در داخل، حوله مرطوب را روی رادیاتور گرم قرار دهید تا رطوبت هوا افزایش یابد.

چند راه‌حل برای درمان پوست پوست شدن دست 

برای مبارزه با پوست پوست شدن دست برخی از راه‌حل‌های زیر را امتحان کنید:

• مرطوب‌کننده بزنید

استفاده از کرم یا لوسیون مرطوب‌کننده چندین بار در روز. لوسیون‌ها و کرم‌ها به بازگرداندن رطوبت و بازگرداندن آن به پوست کمک می‌کنند. برای خرید مرطوب کننده، مطلب بهترین کرم دست و صورت ایرانی و خارجی را بخوانید. 

• دستکش بپوشید

اگر دستان شما به‌طور مکرر در آب غوطه‌ور است، مثلاً هنگام شستن ظرف‌ها، به پوشیدن یک جفت دستکش فکر کنید. دستکش به جلوگیری از بین ‌بردن چربی‌های طبیعی پوست یا کاهش لیزی پوست چرب شما کمک می‌کند.

• استرس را کاهش دهید

ممکن است ارتباط کوچکی بین استرس و اگزما وجود داشته باشد؛ بنابراین اگر متوجه شدید که دست‌هایتان به دلیل خشکی پوست ناشی از اگزما کدر می‌شود، برای کاهش استرس، مدتی را به مراقبت از خود اختصاص دهید.

• دارو را در نظر بگیرید

اگر اگزما شدید دارید، ممکن است داروها لازم باشد تا به پوست شما فرصت التیام داده شود. پزشک شما ممکن است استروئیدهایی را تجویز کند که می‌توانید روی پوست خود بمالید یا حتی یک آنتی‌بیوتیک که از طریق دهان مصرف می‌کنید.

• کرم هیدروکورتیزون بزنید

در برخی موارد، خشکی پوست می‌تواند به وضعیتی به نام درماتیت بدتر شود که در آن پوست ملتهب و قرمز می‌شود. در این موارد، لوسیون حاوی هیدروکورتیزون ممکن است مفیدترین باشد. هیدروکورتیزون می‌تواند به تسکین پوست تحریک‌شده کمک کند.

• در مورد کرم تجویزی بپرسید

برای پوست‌هایی که بسیار خشک و پوسته‌پوسته هستند، پزشک ممکن است لوسیون مخصوص حاوی اسیدلاکتیک یا اوره را توصیه کند. این مواد به خلاص شدن از شر خشکی و پوست پوست شدن دست کمک می‌کنند. در مطلب «راه‌های مراقبت از پوست خشک چیست؟» به بررسی نحوه درمان و مراقبت از پوست خشک، پرداخته‌ایم.

• آن‌ها را یک‌شبه درمان کنید

یکی از بهترین درمان‌ها برای خشکی و پوست پوست شدن دست‌ها استفاده از لوسیون یا مرطوب کننده‌های نفتی مانند وازلین. پس‌ازآن، دستان خود را با یک جفت دستکش بپوشانید. به دام انداختن مرطوب‌کننده به جذب کامل آن در پوست شما کمک می‌کند.

با یک کرم مرطوب کننده دست ساده هم می‌توانید جلوی پوست پوست شدن دست را بگیرید

دلایل خشکی و پوست پوست شدن دست

خشکی پوست و خشکی دست‌ها نگرانی‌های بسیار شایع پوستی هستند که ممکن است در هر سنی ظاهر شوند. این معمولاً یک مشکل جدی نیست، اما می‌تواند دردسرساز باشد و گاهی اوقات با سایر بیماری‌های پزشکی مانند اگزما، درماتیت تماسی و پسوریازیس همراه است. برخی از علل پوست پوست شدن دست عبارت‌اند از:

آب‌وهوا

در ماه‌های سردتر، خشک و پوست پوست شدن دست شما رایج است. تغییرات آب‌وهوایی، به‌ویژه هوای سرد بدون رطوبت زیاد در هوا، می‌تواند باعث خشک شدن و پوسته پوسته شدن دست شود. کاهش رطوبت هوا باعث جذب رطوبت از پوست می‌شود.

شرایط محل کار

شرایط محل کار نیز می‌تواند باعث خشکی و پوست پوست شدن دست شود. افرادی که مشاغلی دارند که نیاز به شستن زیاد دست‌ها دارند، مانند پرستاران، پزشکان یا معلمان، ممکن است متوجه خشکی و پوسته پوسته شدن دست می‌شوند. کارگران کارخانه یا آرایشگرها ممکن است به‌طورمعمول در معرض مواد شیمیایی یا سایر محرک‌های شدید قرار گیرند. این‌ها می‌توانند منجر به خشکی دست نیز شوند.

شرایط پزشکی

برخی از شرایط پزشکی نیز ممکن است منجر به خشکی و پوست پوست شدن دست می‌شود یا فرد را در معرض خطر خشکی مکرر دست قرار دهد. به‌عنوان‌مثال، افراد مبتلابه اختلالات خود ایمنی، مانند دیابت یا لوپوس، ممکن است گردش خون در دست‌ها را کاهش داده باشند. این باعث می‌شود دست‌های آن‌ها راحت‌تر تحریک شود. اگزما و پسوریازیس، دو بیماری که باعث التهاب پوست می‌شوند، همچنین می‌توانند باعث خشکی و پوسته پوسته شدن دست، لایه‌برداری پوست و ترک خوردن شوند.

چه زمانی باید به دنبال کمک باشید؟

اگر خشکی دستان شما به دلیل اگزما یا سایر بیماری‌های پوستی باشد، ممکن است دچار عوارضی مانند عفونت یا حتی تغییر شکل ناخن‌ها شوید.علائم خاص ممکن است نشان‌دهنده یک مشکل شدید باشد. این شامل:

• تغییر رنگ پوست
• خون‌ریزی
• قرمزی شدید
• تخلیه از نواحی باز پوست
• ورم

اگر خشکی دست‌های شما با درمان‌های خانگی بهبود نمی‌یابد یا اگر هر یک از علائم بالا را دارید، باید از یک متخصص پزشکی کمک بگیرید.

جمع‌بندی

خشکی و پوسته پوسته شدن دست‌ها یک اتفاق طبیعی است که اکثر مردم هرازگاهی آن را تجربه می‌کنند. در بیشتر موارد، کرم‌های بدون نسخه و درمان‌های خانگی برای کمک به درمان و پیشگیری از خشکی و پوست پوست شدن دست کافی است. هرکسی که بهبودی از راه‌حل‌های خانگی نمی‌بیند، یا متوجه علائم دیگری می‌شود، باید با پزشک خود صحبت کند. اگر خشکی دست‌های شما با درمان‌های خانگی بهبود نیافت یا علائم دیگری مانند خونریزی یا عفونت را نشان دادید، به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید.