کرم یا اسپری ضد آفتاب؟ مسئله این است!

حتماً می‌دانید که حتی در روز بارانی و ابری هم از شر اشعه‌ فرابنفش خورشید در امان نیستید. بنابراین بعد از بیدارشدن و انجام کارهای اولیه باید ضد آفتاب بزنید. به مرور زمان و با بالا رفتن سنتان، متوجه می‌شوید همین روزی پنج دقیقه ضد آفتاب زدن، پوستتان را از لکه و تیرگی و احتمال ابتلا به سرطان نجات داده است. اما ضد آفتاب‌ها انواع و اقسام مختلفی دارند و به شکل‌های متنوعی عرضه می‌شوند که کرم و اسپری رایج‌ترین آن‌هاست.

به‌نظر شما تفاوت کرم ضد آفتاب با اسپری ضد آفتاب چیست؟ روش استفاده از هر کدام چگونه است؟ هر کدام برای چه کاری استفاده می‌شود؟ کدام را بخریم؟ اگر جواب هیچ کدام از این سوال‌ها را نمی‌دانید، هیچ ایرادی ندارد. در مقاله امروز داروخانه آنلاین دارودراگ، مسئله کرم ضد آفتاب بهتر است یا اسپری ضد آفتاب را برای همیشه حل می‌کنیم. با ما همراه باشید.

تفاوت کرم ضد آفتاب با اسپری ضد آفتاب چیست؟

اگر بخواهید یکی از عناصر روتین پوستی خود را تا آخر عمر حفظ کنید، بدون شک آن کار زدن ضد آفتاب است. ضد آفتاب از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر UVA و UVB محافظت می‌کند. وقتی بیش از حد در برابر این اشعه‌ها قرار می‌گیرید، پوستتان چروک و لکه‌دار می‌شود. حالا چطور بفهمیم کرم ضد آفتاب از پوست ما بهتر محافظت می‌کند یا اسپری ضد آفتاب؟ اول از همه، یادتان نرود که کرم یا اسپری ضد آفتابی که استفاده می‌کنید باید SPF 30 و برای روزهای آفتابی، SPF 50 به بالا باشد. اسپری ضد آفتاب برخلاف کرم ضد آفتاب به‌راحتی و سریعاً خشک می‌شود، بنابراین به شما احساس سبکی می‌دهد. برای استفاده از هر دو مدل ضد آفتاب می‌توانید از دست استفاده کنید. اما اسپری ضد آفتاب را می‌توانید نزدیک پوست بگیرید و بپاشید. اما برخلاف کرم ضد آفتاب، ممکن است سخت باشد که متوجه شوید، کجا را اسپری کرده‌اید و کجا را نه.

مزایا و معایب کرم و اسپری ضد آفتاب

از یک سری جهات، استفاده از اسپری بسیار راحت‌تر از کرم است. چون زمان کمتری طول می‌کشد آن را استفاده کنید، نمی‌ریزد و دست‌هایتان را کثیف نمی‌کند. مخصوصاً برای بچه‌ها که موقع استفاده از کرم ضد آفتاب حسابی شلوغ بازی در می‌آورند، گزینه خوبی است. با این وجود، اعتقاد بر این است که کرم ضد آفتاب، پوشش و محافظت بیشتری ایجاد می‌کند. وقتی کرم ضد آفتاب را با دست روی صورت می‌مالید، کاملاً جذب پوست می‌شود، نه مانند اسپری که فقط روی پوست می‌نشیند. اما معنی‌اش این نیست که اگر مقدار مناسب و کافی از اسپری ضد آفتاب بزنید، نتیجه دلخواهتان را نمی‌گیرید. یکی از علل، محبوبیت اسپری ضد آفتاب این است که به‌راحتی می‌توانید از آن برای اسپری نقاط دور از دسترس بدن استفاده کنید.

 برخی از اسپری‌های ضد آفتاب‌، حاوی الکل هستند. بنابراین اگر از مصرف الکل در محصولات پوستی اجتناب می‌کنید، کرم یا لوسیون ضد آفتاب گزینه بهتری است. برخی تحقیقات نشان می‌دهد، اگر به‌طور تصادفی اسپری ضد آفتاب را تنفس کنید، ممکن است خطرناک باشد. چون برخی از مواد اسپری مانند دی‌اکسید تیتانیوم، ریه را تحریک می‌کنند.

سازمان غذاوداروی امریکا، خطرات سلامتی ناشی از استنشاق اسپری‌های ضد آفتاب را تأیید نکرده است، اما اخیراً توصیه کرده که از آنها در نزدیکی صورت خود استفاده نکنید. بعد از زدن ضد آفتاب، چند دقیقه‌ای طول می‌کشد تا اثرگذاری آن را احساس کنید. کرم‌ها برخلاف اسپری ضد آفتاب، گاهی احساس سنگینی، خفگی و چربی به شما می‌دهند. اگر زیاد عرق می‌کنید یا مدت زمان زیادی در هوای گرم به‌سر می‌برید، حتماً یک کرم ضد آفتاب سبک انتخاب کنید. علاوه‌بر این اسپری‌های ضد آفتاب گاهی احساس چسبندگی می‌دهند و به سختی شسته می‌شوند.

اما زمان درست مصرف اسپری یا کرم ضد آفتاب کی است؟ روش صحیح استفاده از ضد آفتاب چگونه است؟

بیشتر بخوانید: راهنمای انتخاب بهترین ضد آفتاب به زبان ساده

نحوه صحیح استفاده از کرم ضد آفتاب

برای این‌که بهترین نتیجه را از کرم ضد آفتاب بگیرید، آن را حدود ۳۰ دقیقه قبل از قرارگرفتن در معرض آفتاب بزنید تا جذب پوست شود و هنگام تعریق میزان کمتری از آن شسته شود. تقریباً ۱۵ دقیقه طول می‌کشد تا کرم به پوست جذب شده و از شما محافظت کند. حواستان باشد که بعد از ورزش یا شنا، کرم ضد آفتاب را مجدداً تمدید کنید. اگر در محیط روباز کار می‌کنید، در طول روز کرم ضد آفتاب بزنید و از کلاه و لباس محافظ استفاده کنید. اگر تا وقتی هنوز در معرض تابش مستقیم قرار نگرفته‌اید، ضد آفتاب نزنید، پوست شما محافظت نمی‌شود و ممکن است بسوزد. ضد آفتاب فقط برای پوست صورت نیست. باید به تمام نقاطی که توسط لباس پوشانده نمی‌شوند، کرم ضد آفتاب بزنید. اکثر بزرگسالان برای پوشاندن کامل بدن خود با ضد آفتاب تقریباً ۲۸ گرم از آن را نیاز دارند.

نحوه صحیح استفاده از اسپری ضد آفتاب

برای جلوگیری از استنشاق اسپری، آن را روی دست‌ها بپاشید و سپس روی پوست بمالید. اگر می‌خواهید مستقیم استفاده کنید، اسپری را از صورت دور نگه‌دارید و دقت کنید که گاز اسپری، وارد چشم و دهانتان نشود. همانطور که گفتیم برای پوشاندن بدن بزرگسالان به ۲۸ گرم ضد آفتاب نیاز است و این میزان را با یک یا دو پیس اسپری نمی‌توانید فراهم کنید.

یک روش خوب این است که تا زمانی که پوستتان براق شود، به اسپری‌کردن ادامه بدهید. بعد از زدن اسپری ضد آفتاب، پوست را حداقل ۱۰ ثانیه مالش بدهید تا لایه یکنواختی از ضد آفتاب روی سطح ایجاد شود. هنگام وزش باد از اسپری استفاده نکنید. چون آن‌ وقت بیشتر از پوستتان از هوا محافظت خواهید کرد. وزش شدید باد باعث می‌شود اسپری کردن ضد آفتاب سخت‌تر شود و خیلی راحت وارد بینی، حلق و مجاری تنفسی شما شود. اگر نزدیک شعله آتش قرار دارید از اسپری ضد آفتاب استفاده نکنید. اسپری‌ها ممکن است شما را بسوزانند. سازمان غذا و داروی امریکا، حوادثی را گزارش کرده که در آن افرادی که از اسپری ضد آفتاب در نزدیکی شعله (مانند گریل یا منقل) استفاده می‌کنند دچار سوختگی قابل توجهی می‌شوند که نیاز به درمان پزشکی دارد. چون در برخی از اسپری‌های ضد آفتاب مقداری الکل وجود دارد که قابل اشتعال است.

خرید کرم ضد آفتاب بی رنگ پوست چرب درمالوگ SPF50 Dermalog

ضد آفتاب را قبل از آرایش بزنیم یا بعد از آن؟

حرف از آرایش‌کردن شد، همین‌جا یک فوت کوزه‌گری را بهتان بگوییم. پوست لب‌هایتان هم نیاز به محافظت در برابر خورشید دارد. بنابراین باید آن را با مواد ضد آفتابی بپوشانید. پس می‌توانید یک بالم لب با SPF 15 تهیه کنید که هم لب‌ها را مرطوب و هم محافظت کند. برخی از کرم‌های مرطوب‌کننده، محصولات فونداسیون، کانتور یا پرایمر حاوی مقداری مواد ضد آفتابی هستند اما آن‌قدر نیست که کلاً بیخیال استفاده از ضد آفتاب شوید. بیشتر محصولات آرایشی از مواد محافظتی لازم برای مقابله با اشعه فرابنفش یا SPF کافی برخوردار نیستند. پس گول شعارهای تبلیغاتی را نخورید!

یک سوال اساسی این است که اول ضد آفتاب بزنیم بعد آرایش کنیم یا اول آرایش کنیم و بعد روی آن ضد آفتاب بزنیم؟ ضد آفتاب‌ها، مخصوصاً کرم و اسپری، حاوی نرم‌کننده‌ها و روغن‌هایی هستند که برای رطوبت‌رسانی و آبرسانی بدن، مؤثر است. با این حال، روزهای سرد سال که پوست خشک می‌شود، بهتر است زیر ضد آفتاب خود کمی مرطوب‌کننده یا آبرسان ملایم بزنید. بعد از آن می‌توانید آرایش کنید. قانون از سبک به سنگین را فراموش نکنید. اول همیشه لوازم آرایش سبک و رقیق‌تر را بمالید و سپس روی آن محصولات سنگین‌تر و چرب‌تر را بزنید.

حرف آخر؛ اسپری یا کرم ضد آفتاب؟

فکر کنم با خواندن این مقاله به‌خوبی متوجه شده باشید، بیشتر از آن‌که مدل ضد آفتاب مهم باشد، نحوه استفاده صحیح از آن مهم است. بیشتر از مردم نمی‌دانند که مقدار مناسب و کافی ضد آفتاب چقدر است یا چند بار در روز باید آن را تمدید کنند. تحقیقات نشان می‌دهد که بسیاری از افراد، فقط یک چهارم میزان ضروری، ضد آفتاب می‌زنند. مثلاً برای اینکه اسپری به‌اندازه کرم و لوسیون ضد آفتاب کارساز باشد، باید آن را روی هر قسمت از بدن تا ۶ ثانیه بپاشید. به یاد داشته باشید که تنها استفاده از کرم یا اسپری ضدآفتاب نمی‌تواند از پوست شما در برابر نور مضر خورشید محافظت کند. مصرف مکمل‌های محافظت از پوست مانند پودر کلاژن کلاژینو و کپسول پیگمنتا درمکس هم می‌تواند به مقاوم‌تر شدن پوستتان کمک کند. 

فراموش نکنید که اسپری یا کرم ضد آفتاب شما باید SPF 30 به بالا باشد و حتماً در برابر اشعه A و B از شما محافظت کند. گردن، گوش‌ها و روی پاها را فراموش نکنید. اگر موهای کم‌پشت دارید، به پوست سر خود کرم ضد آفتاب بزنید یا از کلاه لبه‌پهن استفاده کنید. ضد آفتاب را باید هر ۲ ساعت یک بار تمدید کنید. اگر بعد از استفاده از کرم ضد آفتاب، همچنان آفتاب‌سوخته می‌شوید یا از محصول غیرمناسب که تأثیر محافظتی کمی دارد استفاده می‌کنید یا به‌اندازه کافی ضد آفتاب نمی‌زنید. یادتان نرود که حتی اگر از خانه بیرون نمی‌روید هم ضد آفتاب بزنید.

اگر این مطلب برای‌تان مفید بود، پیشنهاد می‌کنیم مطلب «انواع پوست صورت و راه‌های مراقبت از آن را بشناسید» را هم بخوانید. همچنین شما می‌توانید بهترین محصولات مراقبت از پوست را به صورت آنلاین از داروخانه آنلاین دارودراگ خریداری و درب منزل تحویل بگیرید.