خانه وبلاگ پوست و مو

همه ما شنیده‌ایم که استفاده از کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست چقدر مهم است، اما آیا دلایل آن را می‌دانید؟ پوست ما برای محافظت از ما در برابر اشعه مضر فرابنفش کار می‌کند، به همین دلیل است که باید از کرم ضد آفتاب برای محافظت در برابر اشعه های مضر ماوراء بنفش استفاده کنیم. حتی در روزهای ابری، پوست ما در معرض اشعه های خورشید است که می‌تواند به مرور زمان منجر به سرطان پوست، تغییر رنگ و آفتاب سوختگی، چین و چروک و پیری زود رس شود. استفاده از کرم ضد آفتاب یکی از بهترین و ساده ترین راه‌ها برای محافظت از ظاهر و سلامت پوست در هر سنی است. همچنین بسیار مهم است که در صورت مشاهده هرگونه تغییر در پوست یا لکه های جدید، به متخصص پوست مراجعه کنید. 

اهمیت استفاده از کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست چیست؟

در زیر، اهمیت استفاده روزانه از ضد آفتاب و نحوه محافظت از پوست خود را بیان می‌کنیم:

خطر آفتاب سوختگی را کاهش دهید

همه متخصصان پوست بر اهمیت محافظت از پوست و جلوگیری از آفتاب سوختگی تاکید می‌کنند. شما می‌توانید در اثر گذراندن مدت زمان طولانی در خارج از منزل و بدون ضد آفتاب و همچنین استفاده از تخت‌های برنزه کننده یا آفتاب گرفتن در ساحل دریا دچار آفتاب سوختگی شوید. اگر به طور مداوم دچار آفتاب سوختگی می‌شوید، می‌تواند منجر به آسیب‌هایی شود که می‌تواند باعث سرطان پوست، چین و چروک زودرس و بسیاری از مشکلات پوستی دیگر شود. هدف هر کرم ضد آفتاب کمک به محافظت از پوست شما در برابر آسیب‌های ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید است و یک فرمول با طیف وسیع که به محافظت در برابر اشعه های UVA و UVB که برای همه انواع پوست ضروری است.

از علائم پیری جلوگیری کنید

قرار گرفتن مکرر در معرض نور خورشید بدون هیچ گونه محافظتی می‌تواند به الاستین، کلاژن (کلاژن چیست؟) و سلول‌های پوست شما آسیب برساند. با گذشت زمان، این می‌تواند منجر به علائم پیری زودرس از جمله تغییر رنگ، چین و چروک، خطوط ظریف و ظاهر چرمی شود. پیری زودرس، که پیری نوری نامیده می‌شود، در افرادی که بدون کرم ضد آفتاب در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند، به خصوص در دهه 20 و 30 سالگی رایج است. خوشبختانه این مشکلات پوستی با استفاده روزانه از ضد آفتاب قابل پیشگیری هستند.

خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهید

استفاده از کرم ضد آفتاب در هر روز، حتی زمانی که هوا ابری است، یکی از بهترین راه‌ها برای پیشگیری از سرطان پوست است. ملانوما شکل جدی سرطان پوست است که در سلول‌هایی به نام ملانوسیت شروع می‌شود. ملانوما یکی از خطرناک ترین انواع سرطان پوست است زیرا در صورت عدم درمان در مراحل اولیه، می‌تواند به راحتی به سایر اندام‌های بدن سرایت کند. محافظت از پوست بدن خود در برابر خطرات نور خورشید با ضد آفتاب بهترین و ساده ترین راه برای جلوگیری از این وضعیت خطرناک است.

جلوگیری از تغییر رنگ پوست

زندگی و دیدن هر روز نواحی تغییر رنگ یافته پوست می‌تواند دشوار باشد. این نواحی تغییر رنگ اغلب «لکه‌های خورشیدی» یا «لکه‌های کبدی» نامیده می‌شوند و معمولاً مایل به قهوه‌ای هستند. آنها اغلب روی صورت، سر، دست‌ها و بازوها ایجاد می‌شوند و می‌توانند هم مردان و هم زنان را مبتلا کنند. استفاده دوره ای از کرم ضد آفتاب در طول روز می‌تواند به جلوگیری از ظاهر شدن این لکه ها بر روی پوست شما کمک کند. 

کاهش التهاب

هنگامی که پوست ما در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار می‌گیرد می‌تواند باعث قرمزی و التهاب دردناک شود. که می‌تواند برای افرادی که مشکلات پوستی مانند پسوریازیس یا روزاسه دارند چالش برانگیز باشد. استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب به جلوگیری از التهاب ناشی از اشعه های مضر کمک می‌کند. اگر مستعد قرمزی هستید و پوست حساسی دارید، به دنبال ضد آفتابی با ترکیبات ملایم مانند اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم باشید. همچنین باید از اسپری‌های ضد آفتاب خودداری کنید زیرا این کرم‌ها حاوی فرمول‌های خشن از جمله الکل هستند که می‌توانند پوست را خشک کنند. 

کرم ضد آفتاب ایرانی بهتر است یا خارجی؟

این دیدگاه که کرم‌های ضد آفتاب خارجی بهتر از نمونه‌های ایرانی هستند، ممکن است اغلب به دلیل فرضیات و باورهای عمومی شکل گرفته باشد. اما در واقعیت، کرم‌های ضد آفتاب ایرانی نیز می‌توانند کیفیت بالایی داشته باشند و در برخی موارد، حتی بیشتر از نمونه‌های خارجی عمل کنند.

یکی از مزایای استفاده از کرم‌های ضد آفتاب ایرانی این است که این محصولات اغلب با توجه به شرایط آب و هوایی و نیازهای پوست مردم ایران تولید می‌شوند. این به معنای این است که ترکیبات و مواد موجود در این کرم‌ها، متناسب با شرایط اقلیمی ایران هستند و می‌توانند حاوی مواد موثر بیشتری باشند.

همچنین، وجود بروشور فارسی در داخل جعبه کرم‌های ضد آفتاب ایرانی، یک امکان بسیار مفید است که اطلاعات مهمی را به مصرف ‌کننده ارائه می‌دهد. این اطلاعات می‌تواند شامل میزان فیلتر‌های شیمیایی و فیزیکی موجود در ترکیبات کرم ضد آفتاب باشد که به مصرف‌کننده کمک می‌کند تا انتخاب بهتری داشته باشد. 

ویژگی های بهترین ضد آفتاب ایرانی چیست؟

مهم نیست که پوست چرب، خشک، مستعد آکنه یا حساس دارید، ضد آفتاب مناسب می‌تواند از شما در برابر اشعه های مضر فرابنفش محافظت کند و در عین حال با مشکلات پوستی مقابله کند. مردم بهانه های زیادی برای اینکه چرا از محافظت در برابر آفتاب صرف نظر می‌کنند ارائه می‌کنند، اما یکی از رایج ترین آن‌ها این است که از کرم ضد آفتاب خوششان نمی آید. بنیاد سرطان پوست اعلام کرده است: بهترین ضد آفتاب، همان ضد آفتابی است که در واقع از آن استفاده می‌کنید، بنابراین مهم است که محصولی را پیدا کنید که متناسب با سبک زندگی، بودجه و شاید مهم‌تر از همه نوع پوست شما باشد، به خصوص اگر خشک و چرب، مستعد آکنه یا حساس است. 

همه افراد، صرف نظر از نوع پوست یا رنگ پوست، به کرم ضد آفتاب به عنوان بخشی از روتین محافظت از آفتاب نیاز دارند. استفاده روزانه از ضد آفتاب غیر قابل مذاکره است. حتی زمانی که هوا سرد یا ابری است، اشعه ماوراء بنفش (UV) که باعث پیری پوست و سرطان پوست می‌شود، از ابرها عبور می‌کند و می‌تواند به پوست شما نفوذ کند.

میزان SPF مناسب برای کرم ضد آفتاب چقدر است؟

SPF یا Sun Protection Factor نشان‌ دهنده‌ی میزان محافظت کرم ضد آفتاب از پوست در برابر اشعه UVB است، که باعث آفتاب‌ سوختگی و بروز سرطان‌های پوستی می‌شود. در واقع، SPF معیاری است که نشان می‌دهد چقدر کرم ضد آفتاب می‌تواند پوست را محافظت کند.

خورشید دو نوع تابش را ساطع می‌کند: اشعه UVA و UVB. اشعه UVA منجر به پیری در پوست، مانند چین و چروک و افتادگی می‌شود. اشعه های UVB بیشتر سرطان زا هستند و اغلب مسئول آفتاب سوختگی هستند. پرتوهای UVA اشعه های UVB را واکنش پذیرتر می‌کند، بنابراین ترکیب این دو می‌تواند کشنده باشد.

تقریباً هر زمان که بیرون یا نزدیک پنجره ای هستید که آفتاب می‌تابد، در معرض تشعشعات مضر خورشید قرار می‌گیرید. این اشعه حتی اگر مستعد آفتاب سوختگی نباشید، روی پوست شما تأثیر می‌گذارد.

با توجه به نوع پوست و شرایط اجتماعی، استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF مختلف توصیه می‌شود. برای مثال، اگر پوست شما بعد از 10 دقیقه در معرض آفتاب دچار سوختگی می‌شود، استفاده از کرم ضدآفتابSPF15 به شما این امکان را می‌دهد که تقریباً 150 دقیقه بدون سوختگی پوست در برابر آفتاب بمانید. اما باید به‌ خاطر داشته باشید که این مدت زمان تخمینی است و بستگی به عوامل مختلفی مانند نوع پوست و شدت نور خورشید دارد.

در مورد تاثیر SPFهای مختلف، این‌ها نشان‌دهنده‌ی میزان دفع اشعه‌های UVB است:

• کرم ضد آفتاب با SPF15:  این ضد آفتاب‌ها تا 93 درصد از اشعه‌های مضر خورشید را دفع می‌کند.
• کرم ضد آفتاب با SPF30: درصد بازدارندگی این ضد آفتاب‌ها در حدود 97 است.
• کرم ضد آفتاب با SPF50: ضد آفتاب‌هایی با SPF50 تا 98 درصد از پوست محافظت می‌کنند.

بهترین مارک کرم ضد آفتاب برای پوست خشک 

افرادی که پوست خشکی دارند ممکن است سفتی، پوسته پوسته شدن و خطوط ظریف قابل توجه تری را تجربه کنند. بسته به مواد تشکیل دهنده، یک کرم ضد آفتاب برای پوست خشک می‌تواند با این مشکلات مقابله کند یا آن را تشدید کند. کرم ضد آفتاب برای کسانی که سعی می‌کنند پوست خود را مرطوب نگه دارند بسیار مهم است. پوست خشک معمولاً به معنای یک سد پوستی در معرض خطر است، که به پوست آسیب پذیرتر در برابر اثرات مخرب اشعه ماوراء بنفش تبدیل می‌شود. اگر به طور طبیعی پوست خشکی دارید یا فصل زمستان است، یک ضد آفتاب مرطوب کننده با موادی مانند کره شی یا گلیسیرین برای مبارزه با خشکی انتخاب کنید.

می‌توانید محصولی با اسید هیالورونیک نیز در نظر بگیرید، ماده ای که به طور طبیعی در پوست یافت می‌شود و به حفظ آبرسانی پوست کمک می‌کند. با این حال، به خاطر داشته باشید که این ماده زمانی که با یک عامل مرطوب کننده ترکیب شود که رطوبت را مسدود می‌کند، بهترین عملکرد را دارد.

کرم ضد آفتاب سینره SPF60+

اگر دارای پوست معمولی تا خشک هستید، بهترین کرم ضد آفتاب ایرانی بی‌رنگ با خاصیت آبرسانی برای شما، کرم ضد آفتاب سینره SPF60  است. این کرم با ترکیبات گیاهی، رنگ طبیعی و ویتامین E باعث می‌شود که نور آفتاب کمترین آسیب را به پوست شما برساند. 

کرم ضد آفتاب سینره SPF60 بی‌رنگ به درمان و پیشگیری از چین و چروک‌های پوست کمک می‌کند و پوست شما را به خوبی آبرسانی می‌کند. به همین دلیل، این کرم در صدر لیست بهترین ضد آفتاب‌های ایرانی برای پوست خشک قرار دارد. این محصول با داشتن ترکیبات طبیعی و خاصیت مرطوب‌کنندگی، به حفظ سلامت و شادابی پوست شما کمک می‌کند.

کرم ضد آفتاب SPF50درمالیفت

این محصول برای پوست‌های معمولی و خشک قابل استفاده است. افزایش طراوت و شادابی پوست، جلوگیری از بروز آکنه و جوش، رطوبت ‌رسانی لایه‌ای و مقاومت بالا در برابر شستشو و تعریق، از اصلی‌ترین ویژگی‌های کرم ضد آفتاب درمالیفت هستند.

کرم ضد آفتاب آردن SPF25

کرم ضد آفتاب آردنSPF25 یک محصول مناسب برای مصرف روزانه پوست‌های خشک است. این کرم از بازتاب‌ دهنده‌های معدنی و فیلترهای ضد آفتاب با توان حفاظتی بالا ساخته شده است. از ویژگی‌های مثبت این کرم، ماندگاری در برابر شستشو و تعریق و قابلیت پخش آسان آن است. بنابراین، در اثر ورزش یا فعالیت‌های روزمره از سطح پوست پاک نمی‌شود.

کرم ضد آفتاب مای SPF30

کرم ضد آفتاب مای با SPF30 یکی از پرفروش‌ترین محصولات بازار است. این کرم حاوی فیلترهایی مقاوم در برابر عرق و آب است، بنابراین یک گزینه مناسب برای محافظت از پوست‌های خشک و معمولی محسوب می‌شود. به دلیل این ویژگی‌ها، این کرم در برابر شستشو و تعریق ماندگاری بالایی دارد و می‌تواند به طور موثری از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت کند.

بهترین کرم ضد آفتاب ایرانی برای پوست چرب

پوست‌های چرب به دلیل چربی بالا و مستعد جوش بودن نیاز به مراقبت خاص دارند. بهترین ضد آفتاب برای پوست چرب باید بافت سبک، فاقد چربی، ضد جوش با لیبل non-comedogenic، و بدون ایجاد حساسیت با لیبل hypoallergenic باشد. همچنین، حداقل SPF 30 داشته و مقاوم در برابر آب و تعریق باشد تا به طور موثری از پوست محافظت کند و سلامت و شادابی آن را حفظ کند.

کرم ضد آفتاب ایزدین

در هنگام خرید ضد آفتاب ایزدین، انتخاب‌های متعددی پیش روی شماست. این ضد آفتاب در مدل‌های متنوعی مانند رنگی و بی‌رنگ، کرم و اسپری در بازار موجود است. از ویژگی‌های این ضد آفتاب می‌توان به SPF 50، جذب سریع، بافت سبک، ضد جوش بودن و قابل استفاده بودن برای دور چشم اشاره کرد.

کرم ضد آفتاب لافارر

کرم ضد آفتاب بی رنگ لافارر مخصوص پوست‌های چرب و مستعد آکنه است و جزء لیست بهترین ضد آفتاب برای پوست چرب قرار گرفته است. این محصول با آنتی اکسیدان‌های طبیعی شیرین بیان، بیربری، سارمنتوزا ساکسی فراگا، آلوئه ورا و پاپایا غنی شده است. از دیگر ویژگی‌های لافارر می‌توان به ضد لک بودن، مناسب بودن برای پوست‌های حساس، SPF 50، مات کنندگی و کنترل سبوم اشاره کرد.

کرم ضد آفتاب سینره بژ طبیعی

کرم ضد آفتاب سینره، با عدم داشتن چربی و پارابن، انتخابی ایده ‌آل برای پوست‌های چرب و جوش‌دار است. این محصول علاوه بر محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر، باعث مات شدن و ایجاد رنگی طبیعی و زیبا روی پوست می‌شود. ساختار سبک، جذب سریع، داشتن فاکتور محافظتی +++PA و عدم ایجاد سنگینی روی پوست از دیگر ویژگی‌های قوت ضد آفتاب SPF 60 سینره هستند. همچنین، این محصول از پوست در برابر اشعه‌های UVA و UVB محافظت می‌کند و به همین دلیل بهترین ضد آفتاب روشن کننده پوست چرب نیز به شمار می‌آید.

بهترین ضد آفتاب ایرانی برای پوست های معمولی

محافظت از پوست‌های معمولی بسیار راحت‌تر از پوست‌های خشک و چرب است، زیرا حساسیت آنها نسبت به پوست خشک کمتر بوده و آکنه یا جوش کمتری به نسبت پوست‌های چرب در آنها ایجاد می‌شود. برای پوست‌های معمولی، انتخاب ضد آفتاب مناسب می‌تواند با SPF حداقل 30، حاوی ترکیبات مرطوب‌ کننده و آبرسان مانند گلیسیرین، هیالورونیک اسید و ویتامین E، و ضدآب بودن، به خصوص برای افرادی که تعریق زیادی دارند یا به شنا می‌روند. همچنین، حاوی آنتی ‌اکسیدان‌های مختلف مانند ویتامین C و E برای پیشگیری از آسیب‌های آفتابی و پیری زودرس، و باید فاقد مواد تحریک‌کننده باشد. ضد آفتاب باید مناسب برای استفاده زیر آرایش باشد و پوششی یکنواخت و مناسب برای پوست داشته باشد تا از محافظت کامل از سطح پوست اطمینان حاصل شود.

کرم ضد آفتاب ژیناژن

کرم ضد آفتاب ژیناژن یک برند ایرانی است که با قابلیت آبرسانی بالا از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد و عوامل مخرب بیرونی محافظت می‌کند و بروز چین و چروک و پیری زودرس را به تعویق می‌اندازد. بافت این کرم فیوژن لیکویید است و برای پوست‌های خشک و معمولی مناسب است. ترکیبات آن شامل ویتامین B5 و E، گلیسیرین، زینک اکساید می‌باشد و این محصول فاقد الکل و ترکیبات مضر است.

مدل Normal To Dry Medium از کرم‌های ضد آفتاب لافارر

این کرم ضد آفتاب 40 میلی‌لیتری از لافارر، مناسب برای پوست‌های معمولی است و دارای ویژگی‌های بسیار مثبتی است. با عصاره گیاهانی مانند شیرین ‌بیان، آلوئه‌ورا و بیربری، این کرم به رطوبت ‌رسانی عمقی پوست کمک می‌کند و لک‌های پوستی را پیشگیری و رفع می‌کند. فرمولاسیون سبک این محصول، پوشش یکنواخت و کاملی به پوست می‌دهد. جلوگیری از ایجاد آکنه، محافظت از پوست در برابر اشعه‌های UV و کاهش علائم پیری پوست از جمله ویژگی‌های این کرم ضد آفتاب ایرانی است.

ضد آفتاب رنگی فاقد چربی سی گل

کرم ضد آفتاب سی‌گل، حاوی ترکیباتی از جوانه گندم، ویتامین E و عصاره آلوئه‌ورا است. این ضد آفتاب دارای رنگ کرم بژ روشن است و به شما امکان پوشاندن جوش‌های پوستی را می‌دهد. آنتی‌ اکسیدان موجود در این کرم، نقش فیلتری برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های یو وی و IR را بازی می‌کند. میزان SPF این کرم 60 بوده و درصد محافظت کنندگی بسیار مناسبی دارد.

سخن آخر

کرم ضد آفتاب باید کاملاً بخشی از برنامه روزانه شما باشد. به آن به عنوان محافظت نامرئی خود در برابر آسیب‌های خورشید فکر کنید، حتی در روزهایی که آن را نمی‌بینید. مطمئن شوید که یک روتین ضد آفتاب روزانه خوب دارید که نیازهای شما را برآورده می‌کند. انتخاب یک محصول ضد آفتاب می‌تواند با همه گزینه‌های مختلف در دسترس باشد. یکی از مهم ترین مواردی که هنگام انتخاب محصولات باید به آن توجه کنید، سطح SPF است، در نظر گرفتن SPF 30 یا بالاتر تضمین می‌کند که پوست شما حتی در روزهای ابری کاملاً محافظت می‌شود. به یاد داشته باشید که همیشه بعد از شنا یا استفاده از حوله ضد آفتاب بزنید و همیشه محصولی را با پوشش "طیف گسترده" انتخاب کنید. 

سوالات متداول

 

مزایای استفاده از کرم ضد آفتاب چیست؟

استفاده از کرم ضد آفتاب یکی از بهترین و ساده ترین راه‌ها برای محافظت از ظاهر و سلامت پوست در هر سنی است. استفاده منظم از کرم ضد آفتاب از آفتاب سوختگی، سرطان پوست و پیری زودرس جلوگیری می‌کند. 

ترکیبات موثر کرم ضد آفتاب چیست؟

ترکیبات فیزیکی (معدنی) ضد آفتاب (از جمله مواد معدنی دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی) اشعه ها را (مانند یک سپر) قبل از نفوذ به پوست شما مسدود کرده و پراکنده می‌کنند. ترکیبات شیمیایی ضد آفتاب (مانند آووبنزون و اکتیسالات) اشعه ماوراء بنفش (مانند یک اسفنج) را قبل از اینکه به پوست شما آسیب برساند جذب می‌کنند.

SPF در کرم ضد آفتاب به چه معناست؟

SPF یا فاکتور محافظت در برابر نور خورشید، معیاری است که نشان می‌دهد یک کرم ضد آفتاب چقدر از پوست در برابر اشعه‌های UVB محافظت می‌کند، نوعی اشعه که باعث آفتاب سوختگی، آسیب به پوست و می‌تواند منجر به سرطان پوست شود.